Detský spánok nemá komplexné štruktúry a je v podstate regulovaný primárnymi inštinktívnymi stavmi. Jeho kvalita môže závisieť od viacerých faktorov. Pozrime sa lepšie. Škytavka spať „Prebudí sa vo všetkých nočných hodinách!“ Noví rodičia sa často sťažujú na tieto podmienky a príliš sa obávajú o zdravie svojich detí. V skutočnosti sú početné prebudenia ,...
Vystavenie príliš chladným teplotám a studenému vzduchu môže nadmerne dehydratovať pokožku , ktorá praskne, stáva sa hrubým, suchým a spôsobuje nepríjemné pocity, najmä na tvári a rukách: pozrime sa, aké sú 5 najúčinnejšie prírodné prostriedky na boj proti suchej pokožke a nájsť hydratovanú, jemnú a zdravú pokožku. 1. Arganový olej pre suchú poko...
Osteoartróza je degeneratívne ochorenie, ktoré postihuje kĺby. Nie je náhoda, že posledná „odvaha“ označuje degeneratívny proces, zatiaľ čo „artron“ z gréčtiny znamená presne artikuláciu. Na zvýraznenie tejto poruchy sú röntgenové lúče , z ktorých môžeme jasne vidieť akúkoľvek deformáciu kosti a jej štádium s možným poškodením hláv kostí alebo tvorbou osteofytov. Je ovplyvnená aj chrupavka . Zápal sa zvyč...
Kolenný kĺb je systém kostí, chrupaviek, svalov a šliach, ktorý umožňuje nohe vykonávať pohyby v ohybe a ohybe v kolene. Kosti, ktoré sa stretávajú, sú stehenná kosť a holenná kosť a ich pohyb je umožnený prítomnosťou svalov a chrupaviek . Ich úlohou je znížiť trenie, ktoré vzniká pri pohybe oboch kostí, čím sa zabráni ich opotrebeniu. Chrupavky však podliehajú dege...
Falošné mýty, viac či menej pravdivé myšlienky a povesti o období tehotenstva často cirkulujú v televízii, v novinách a na webe. Urobme veci jasne! Falošné mýty a pravdy o tehotenstve a výžive Počas tehotenstva je potrebné jesť pre dvoch . Falošná : diéta musí byť zdravá a vyvážená, ani príliš chudobná, ani nadmerne kalórie. Nesprávna a príliš bohatá stra...
Bioenergetika: od tela k emóciám Bioenergetika je typ telesnej psychoterapie navrhnutý v roku 1950 Alexander Lowen. Princípy bioenergetiky predpokladajú, ako sa človek môže správať prostredníctvom tela, aby odstránil určité bloky a vyriešil emocionálne problémy . Bioenergetika je teda technika, ktorá pôsobí primárne na fyzickú rovinu, chodí a realizuje zmeny na iných rovinách bytia : emocionálne, predovšetkým a potom ako spojenie aj na mentálnej rovine. Medzi bioenergetické techni...
Odpovieme okamžite: áno! Stredomorská anémia má genetické príčiny a je dedičná , preto sa vyskytuje od narodenia. Rodičia môžu byť „ nositeľmi “ a nesmú prejavovať najťažšiu formu. Únava a slabosť sú, samozrejme, prvé silné signály, ale aby sa urobila určitá diagnóza, sú potrebné ďalšie hĺbkové vyšetrenia. Pokúsme sa pochopiť viac. Dedičná stre...
Dovolenky sú často kvôli prúdovej nohe, dĺžke samotnej cesty a následnej zmene tempa a životného štýlu zdrojom stresu a nervozity pre niektorých ľudí, ktorí na niekoľko dní trpia následkami. Tak vznikajú malé choroby, úzkosti, nespavosť a je ťažké hlboko relaxovať počas dňa aj v noci. Na to, aby sme sa mohli sk...
Neskoré akné je forma akné veľmi podobná mladým, ale vyskytuje sa medzi 20 a 40 rokmi. Zahŕňa rôzne oblasti tváre a vyznačuje sa tvorbou bielych, čiernych komedónov a vo viac intoxikovaných prípadoch mikrocystov. Príčina sa zdá byť spôsobená stresom, ktorý spúšťa psychosomatické prejavy na tvári, zatiaľ čo najbežnejšie teórie, ktoré vždy korelovali s neskorým akné k hormonálnym a polycystickým vaječníkom, majú byť vylúčené. Stres môže v skutočnosti vyvolať neurologic...
Myofasciálne meridiány sú mienené ako línie trakcie, ktoré sú vnútorne v tele definované Mayermi ako štruktúry, v ktorých je napätie distribuované, vytvárané a pohybované, skutočné pásy, ktoré nielenže súvisia s vložením svalu, ale aj zahŕňajú aj nervový systém a spojivové tkanivo. Pozrime sa lepšie. Vízia tela...
Bolesť hlavy, migréna, bolesti hlavy klastra, krčka maternice a ďalšie. V prvom rade je dobré pochopiť, aký druh bolesti hlavy musíme čeliť, aby sme zistili správny liek a prax. Máme k dispozícii veľa nástrojov, stačí pochopiť, ktorá z nich je najvhodnejšia: shiatsu, fytoterapia, kvetinová terapia, holistické masáže, reflexná terapia nôh. Shiatsu a bolesti krčka m...
Bradavice sú rasty kože spôsobené ľudským papilomavírusom, ktorý môže tiež ovplyvniť sliznicu genitálií. Pozrime sa, aké sú príčiny genitálnych bradavíc , ako im zabrániť a ako zasiahnuť prostredníctvom prírodných prostriedkov . Genitálne bradavice: aké sú príčiny a ako im zabrániť Genitálne bradavice , ako aj bradavice všeobecne, sú spôsobené infekciou ľudského papilomavírusu (HPV). Vírus spôsobuje hyperpláziu epidermálny...
Bolesť členka ? Ťažké pochopiť na prvý pohľad, čo to je. Kĺby sú oblasti veľkej kinetickej výmeny rôzneho charakteru: svalové, kostnaté, spojivové a nervózne. Špecifiká sú mnohonásobné, niekedy zahŕňajú viac častí, niekedy pochádzajúcich z diaľky ... .. Pozrime sa, aké sú možnosti, ktoré zahŕňajú naše členky. Čítanie členkov V psychosomatike preds...
Ruky hore, ktorí nikdy nemali bolesť žalúdka . Každému sa stalo, že má pálenie alebo bolesť spôsobenú zlým trávením , vždy po určitých potravinách alebo v spojení s obdobím, v ktorom sme neboli v dobrej kondícii a zvyčajne je všetko vyriešené so zlým dňom alebo bezesnou nocou. Ak sa na druhej strane prí...
Je tu križovatka. Alebo kruhový objazd. Alebo viacnásobný prechod. Vo vnútri je toľko hlasov. Príliš veľa. ľahko začať spúšťať okno a požiadať o ľavé a pravé. Ľahko osvetlené svetlom vonku. Čo keby sme namiesto toho zavreli oči a sústredili sa len v tej tme, kde sa dych počíta a vyhráva nad všetkým? Rozhodnite sa, urobte ticho v...
Pripravujúc sa o spánok: riziká Súčasný svet je mimo, k dispozícii, všetko, čo sa teší. Svetlá nezhasnú a rytmy sa nebrzdia. Ak by sme boli všetci roľníci, ale v zime, o štvrtej popoludní, už by sme sa začali otáčať smerom k noci; nechali by sme pracovné nástroje, aby nás vzali domov a zapálili oheň. Príklad je extrémny, ale p...
Svalové kŕče, nekontrolované stuhnutie, napätie, ktoré prúdi na svaly, ale odchyľuje sa od centrálneho nervového systému, modriny od športovej traumy, to všetko sú podmienky, ktoré môžu vytvoriť oslabujúce problémy, ktoré znižujú osobnú autonómiu a obmedzujú možnosť pohybu. V prípade prechodných akút...
Rastliny, ktoré sa tradične používajú vo fytoterapii ako prírodné liečivá pre štepy, sú početné, ale najpoužívanejšie sú pre ich účinnosť sléz, eufrázia , nevädza a harmanček. Keď sa vytvorí, môžete sa pokúsiť zasiahnuť využitím aktívnych zložiek týchto bylín, ktoré určite pomôžu prirodzene plameň . Niektorí ľudia ho dokonca časom nechali ...
Čistiace prostriedky pre intímnu hygienu boli vždy výrobkami, ktoré sú súčasťou nášho mesačného nákupného košíka, ale presne vieme, čo obsahujú, a predovšetkým vieme, ako vybrať najlepšie riešenie pre takéto krehké oblasti? Existujú rôzne druhy priemyselných prípravkov, ktoré sú všeobecne obohatené o niektoré z najprirodzenejších zložiek, ktoré priťahujú našu pozornosť, ako sú sléz, nechtík, čajovník. Pozrime sa potom, aby sme lepšie pochopili, čo...
Pre detskú diétu v januári navrhujeme recept s karfiolom , sezónne jedlo málo milované maličkými, ktoré však možno vďaka „inteligentnému“ receptu urobíme príjemnejším pre ich chuť. Hra pána Verdurea ; a domáce koláče s jednoduchými prísadami, pre zdravšie občerstvenie ako priemyselné. Karfiol a zemiakový burger Mn...
V sieti je lokalita vyvinutá divokými dobrovoľníkmi, ktorí sa vôbec nezaoberajú cigaretami. Ich manifest vyhlasuje: „Máme právo na dobrý vzduch. Najlepšie možné. Rovnako ako pre vodu “. Títo deklarovaní užívatelia tabaku sa zapojili do siete, aby primerane hovorili o škodách a nebezpečenstvách pasívneho fajčenia . Pevne verím, že 10. januá...
Sezónne ovocie a zelenina: zeleninová záhrada ich často vyrába vo veľkých množstvách, keď nemáme zeleninovú záhradu, nakupujeme viac na trhu alebo od farmára, aby sme ušetrili peniaze. Takže tu, po príchode domov, dilema: kam mám dať cuketu? A tom tom ? Ako je najlepšie držať všetky tieto fazuľa? Nebojte sa, dozvieme s...
Esenciálne oleje, rastlinné oleje a hydroláty nám môžu pomôcť bojovať s hubami kože: poďme zistiť, ktoré zložky sa rozhodnú pripraviť prírodnú kozmetiku proti kožným hubám . Ktoré zložky si vybrať V prírode sa vyskytujú mnohé látky, ktoré sa môžu pochváliť fungicídnou aktivitou a ktoré môžeme nájsť v rôznych prírodných zložkách, ktoré sú užitočné pri príprave kozmetických prípravkov a liečiv, ktoré sa používajú v prípade kožných plesní . V zozname užitočných zložiek na boj s hubami kože nepochybn...
Bolesti v krku? Chrapľavý a unavený hlas? Možno by sme mohli čeliť forme faryngitídy . Diagnóza je určite lekárskou témou, ale niektoré všeobecné indikácie nám môžu pomôcť pochopiť, čo sa v našom tele deje. Príznaky faryngitídy Faryngitída je zápal zadnej časti hrdla , kde sa nachádzajú mandle. Najčastejšie príznaky sú bol...
Cystitída je pomerne bežná porucha u žien z anatomických dôvodov. Okrem toho sa pridávajú ďalšie predispozičné faktory ; v skutočnosti je cystitída uprednostňovaná hormonálnymi zmenami typickými pre tehotenstvo , najmä zvýšením progesterónu, ktorý spôsobuje relaxáciu hladkých svalov a redukciu tónu močovodu a močovej trubice. Navyše, v posledných mesiaco...
Aloe Vera je liek s tisíckami cností, nie v ničom inom v starovekom Egypte ho považoval za rastlinu nesmrteľnosti a bol umiestnený pred domami ako symbol ochrany. Jeho g a l list je najcennejšou a prospešnou časťou rastliny. Protizápalové mastné kyseliny, ktoré sú uzavreté v listoch, sú užitočné na podporu správneho trávenia a na vyrovnanie stupňa kyslosti v žalúdku vďaka jeho alkalizačnému účinku. V skutočnosti je bohatý na s...
Depresia je porucha nálady, ktorá má mnoho príznakov a ktorá v miernych prípadoch môže byť liečená bylinnými liekmi. Pozrime sa, ako zlepšiť náladu hypericum a rodiola , dve rastliny užitočné pri liečbe miernej depresie . Čo je depresia Depresia je porucha nálady, emócií a myslenia charakterizovaná rôznymi príznakmi vrátane pocitu únavy, podráždenosti, viny, nedostatku záujmu alebo potešenia z každodenných činností, smutnej nálady, plaču a vo väčšine prípadov závažné, opakujúce sa myšlienky na smrť a samovraždu. Depresia môže nastať v akomkoľvek veku, má väčš...
Smog, stres, styling, plavecký bazén, rôzne procedúry: naše vlasy sú vždy podrobené náročným testom, takže musíme utiecť na krytie. Aj v tomto prípade je hojenie dobré, ale prevencia je ešte lepšia, a potom nesmieme zabúdať, že aj vlasy potrebujú hýčkať, omnoho sladšie, jednoduchšie a efektívnejšie, ak sa požičiavajú od matky prírody. Existuje mnoho prírodných vlaso...
Osobitnou vlastnosťou tohto prístupu je spôsob, ako dosiahnuť stav blahobytu a šťastia, táto metóda využíva niektoré princípy tantrickej jogy a ďalšie moderné techniky intra-psychickej komunikácie, napríklad Gestaltovu techniku, niektoré bioenergetické cvičenia a iné techniky. Uvoľnenie a integrácia bolestivých odtlačkov, ako je posturálna integrácia Táto jedinečnosť má výhodu v porovnaní s inými liečebnými technikami alebo inými iniciátorskými a duchovnými spôsobmi, pre tých, ktorí ju oceňujú, majú pragmatický a operatívny a zároveň duchovný prístup., orientovaný na prebudenie povedomia o Esse...
Draslík (symbol K) je jedným z najdôležitejších minerálov prítomných v našom tele; zmeny v jeho množstve v krvi môžu tiež spôsobiť vážne následky , pretože sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervových a svalových buniek , najmä srdca. Požíva sa prostredníctvom jedla a vylučuje sa hlavne močom. Hladiny krvi (tj koncentrácia...
V nádhernom prostredí Spoločenstva pre etiku života v Città della Pieve v provincii Perugia sme strávili nejaký čas s chirurgom Leili Khosravim , ktorý však rozšíril svoje výskumné oblasti do iných vedeckých odborov, od matematiky až po astronómiu., absolvovanie akustickej fyziky na kvantovú fyziku. Je to prelínajúca...
Mastná pleť produkuje prebytočný kožný maz, ktorý robí tvár lesklou a obmedzuje dĺžku make-upu . Tento fenomén má tendenciu sa zhoršovať, keď sa potíte viac v dôsledku zvýšenia teploty: ceruzka, očné tiene a základ sa topia doslova a skončia vráskach a výrazových líniách, čo ich robí naozaj nevzhľadnými: pozrieme sa na osem jednoduchých tipov, aby sa make-up na mastnú pleť v týchto horúcich dňoch. 1. Mastná pleť a čistenie Aby make-up...
Halitóza: príčiny Zlý dych by mohol mať rôzne príčiny. Najrozšírenejšie sú zápaly ústnej dutiny : zápal ďasien, paradentóza, abscesy, vredy v ústach , kazy a plaky. Zlá hygiena v ústach , spojená so zlou diétou , prispieva k zmene sliznice ústnej dutiny a zloženiu slín: v tomto prípade problém spočíva v patíne, ktorá sa tvorí na jazyku a priamo závisí od tráviaceho procesu a zlej čistoty. Niektoré potraviny prispievajú k t...
Hippokrates, otec medicíny, potvrdil, že črevo je orgán, od ktorého závisí zdravie tela, takže jeho liečba znamená starostlivosť o vlastné blaho. Črevné baktérie obývajú celý tráviaci trakt, aj keď sú početnejšie v hrubom čreve a tvoria 60% dehydratovanej stolice. Hlavnými bakteriálnymi druhmi, ktoré ho obývajú, sú Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium, Enterococcus a Candida . Vzťahy medzi organizmom a čr...
Steinerova škola vznikla z myšlienok Rudolfa Steinera od roku 1919. Tento filozof a pedagóg vytvorili a rozšírili novú víziu človeka nazývaného antroposofia . Odtiaľ sa zakorenili antroposofická medicína , základy biodynamického poľnohospodárstva a waldorfskej pedagogiky . Steinerove školy sú tiež známe ako Waldorfské školy. Princípy Steinerovej ...
Význam samoregulácie sa stal plodným výskumným poľom v neurovede a základným konštruktom psychologického myslenia. Jedným z hlavných dôsledkov skorých traumat , a to ako zo šoku, tak aj zo vzťahu, je nedostatok emocionálnej a fyziologickej samoregulácie, ktorá má vplyv na samoreguláciu autonómneho nervového systému. Trauma ohrozuje našu s...
Dobre spať: nie je to pre každého! Tu sme v osudovom okamihu dňa, v ktorom sa nachádzame sami so sebou, unavení, vyčerpaní, možno nahnevaní, smutní alebo vzrušení. Stručne povedané, je to okamih, v ktorom sa nám v záblesku zdá, že všetko, čo sme žili v dvanástich a viac hodinách, potom, zrazu, s rovnakou rýchlosťou, zmizne zachytené v spánku a dáva Morfeo každý odpor. Alebo by to malo byť. Nanešťa...
Keď hovoríme o bakteriálnej vaginóze, hovoríme o vaginálnej infekcii , ktorá môže byť spôsobená rôznymi faktormi: > Zmena vaginálnej bakteriálnej flóry všeobecne bohatej na laktobacily a modifikáciu pH, ktorá by mala byť mierne kyslá, aby sa prostredie chránilo pred napadnutím baktériami. > prítomnosť patogé...
Jeseň, čas na citrusové plody , džúsy, vitamín C ... a myslieť si, že je tu časť citrusových plodov, ktoré neberieme do úvahy, pretože je kožovitá, horká, bohatá na éterické oleje: šupka . A práve v šupke je obsiahnutý jeden z najpoužívanejších flavonoidov medzi antioxidačnými doplnkami, hesperidínom . Hesperidin je prítomný v šupk...
Organizuje Salugea Je pre vás ťažké v poslednej dobe zaspať , alebo sa zobudíte za svitania a potom už nemôžete zaspať, aj keď sa cítite unavení a vyčerpaní? Ste v dobrej spoločnosti: poruchy spánku sú spoločné pre 12 miliónov Talianov, podľa AIMS (Talianska asociácia pre spánkovú medicínu). Často sú spojené s úzkos...
Granátové jablko ovocie, granátové jablko, ktoré majú byť presné, je jednou z najchutnejších superpotravín, že príroda nám dáva. Je bohatý na vitamíny C, K a polyfenoly, ako je kyselina gallová, punicafolina, ellagitanniny so silným antioxidačným účinkom na pôsobenie proti voľným radikálom. V rastlinnej medicíne náj...
