Ako sa zbaviť bolesti hlavy

Bolesť hlavy, migréna, bolesti hlavy klastra, krčka maternice a ďalšie.

V prvom rade je dobré pochopiť, aký druh bolesti hlavy musíme čeliť, aby sme zistili správny liek a prax.

Máme k dispozícii veľa nástrojov, stačí pochopiť, ktorá z nich je najvhodnejšia: shiatsu, fytoterapia, kvetinová terapia, holistické masáže, reflexná terapia nôh.

Shiatsu a bolesti krčka maternice

Bolesť hlavy vyvolaná svalovým napätím a bolesťou krku je možno najjednoduchším spôsobom, ak použijete správne nástroje a naučíte sa udržiavať správne držanie tela.

V skutočnosti si často myslíme, že nosenie "hmotnosti sveta" na našich pleciach, ako je mytologická postava Atlasu a paravertebrálne svalstvo stuhne, často sa stáva zapáleným, prináša bolesť do celého krku, vyžaruje za lebkou, až kým sa často nezaoberá aj čelom. jeden z dvoch očí.

Rovnaké príznaky môžu pociťovať ženy v blízkosti menštruačného cyklu: sú to svalové kŕče spôsobené uvoľňovaním hormónov a zvyšovaním hladín prolaktínu. Pre tento typ bolesti hlavy nie je nič lepšie ako Shiatsu.

Správne tlaky a manévre na šikmých pásoch, na chrbtových a krčných paravertebrálnych svaloch uvoľňujú napätie a odstraňujú kŕče .

Akupresúra meridiánu močového mechúra a trojitého ohrievača v sedácii, ak sa stretávame s nadbytkom „ohňa“, zápalu alebo stresu, ak sa zaoberáme stázou a stagnáciou, bude sprevádzať fázu obnovenia energetickej rovnováhy, s pocitom ľahkosti hornej časti tela, voľným pohybom krku a kĺbov ramien.

Plantárna reflexológia a bolesť hlavy

Bolesti hlavy môžu byť spôsobené mnohými faktormi, ako je nervozita, starosť, kolísanie tlaku, zažívacie ťažkosti, nesprávne držanie tela, zubná oklúzia, menštruačný cyklus, fajčenie a alkohol a mohli by sme takto pokračovať.

Vyrovnávacia liečba, ktorá môže „liečiť“ všetky tieto nerovnováhy súvisiace s fyzickými alebo duševnými podmienkami, je určite daná plantárnou reflexológiou: tí, ktorí si berú nohy v ruke, berú celé telo do našich rúk. Ak o tom premýšľame dobre, len masáž nôh nás predisponuje k relaxácii a relaxácii svalového napätia, ak je sprevádzaný cieleným tlakom a precíznymi dotykmi, ktoré roztavia reflexné uzly na našich orgánoch, úspech je prakticky zaručený.

Liečba plantárneho oblúka, kde sa odráža náš chrbtový stĺp, stres bodov pod chodidlom, ktorý sa vzťahuje na žalúdok a pečeň a manipulácia s našimi prstami, môže byť v niektorých oblastiach, aby sa zohľadnili fenomény bolesti hlavy, dokonca aj epizodické.

Dobrý reflexologist potom bude schopný urobiť správne hodnotenie a pochopiť skutočnú príčinu poruchy, špecializovať jeho intervencie ešte dôkladnejšie.

Zistite príčiny a prostriedky na bolesti hlavy v tehotenstve

Fytoterapia a bolesť hlavy

Ak namiesto toho nenájdeme čas na to, aby sme sa venovali praktikám niektorých disciplín, alebo ak chceme zvýšiť jeho účinok, môžeme sa uchýliť k fytoterapii na boj proti bolestiam hlavy, aby mal krátky život.

Prírodné lieky sú účinné, ale nezabúdajme, že reakčné časy sú porovnateľné s časmi liekov. Naše telo a prírodné prostriedky "cestujú" podľa spôsobu a času, bez zrýchlenia alebo nútenia.

Preto vždy majme na pamäti, že ak čelíme podmienkam, ktorým sa dá zabrániť, musíme konať včas . Tu sú niektoré užitočné prostriedky.

vŕba

Vŕbová kôra má antireumatické, protizápalové, antipyretické a analgetické vlastnosti ; je indikovaný v prípade chrípky, febrilného prechladnutia, akútnych a chronických reumatických porúch, bolestí hlavy a neuralgie e.

Spôsob použitia

Môže sa užívať ako infúzia: 3 g lieku na 150 ml vriacej vody, 3 alebo 4 krát denne
V suchom extrakte titrovanom v salicíne: 500 mg 2-krát denne

Feverfew

Kvitnúce vrcholy parthenontum majú emmenagogue, febrifuge, antireumatické a profylaktické vlastnosti bolesti hlavy ; je indikovaný v prípade horúčky, amenorey, artritických a reumatických bolestí, zlého trávenia a dyspepsie a pri prevencii a liečbe bolestí hlavy .

Spôsob použitia

Môže sa užívať v suchom extrakte titrovanom v partenolide: od 150 mg 2-krát denne (na prevenciu) až do 500 mg denne v prípade bolesti hlavy.
Vo vodnom alkoholovom extrakte: 30 kvapiek 3 krát denne

Spirea Olmaria

Kvitnúce vzdušné časti majú protizápalové, analgetické, antireumatické a diuretické vlastnosti ; je indikovaný pri reumatických ochoreniach, artróze, hyperurikémii, retencii vody, horúčkovitých stavoch, chrípkovom syndróme, hnačke. Napriek obsahu salicylátov má Spirea olmaria na žalúdočnej úrovni protizápalové a antacidné účinky.

Spôsob použitia