Význam samoregulácie sa stal plodným výskumným poľom v neurovede a základným konštruktom psychologického myslenia. Jedným z hlavných dôsledkov skorých traumat, a to ako zo šoku, tak aj zo vzťahu, je nedostatok emocionálnej a fyziologickej samoregulácie, ktorá má vplyv na samoreguláciu autonómneho nervového systému.

Trauma ohrozuje našu schopnosť regulovať emócie a zasahuje do fyziologických funkcií, ako je dýchanie, srdcová frekvencia, krvný tlak, spánok, trávenie atď.

Aby sme to dali najjednoduchším spôsobom, samoregulácia znamená možnosť odpočinku, keď sme unavení, a možnosť nájsť zdravé spôsoby, ako sa zbaviť stresu, keď sa hromadí v tele.

Emocionálna dysregulácia, zaoberajúca sa emóciami

Regulácia vplyvov súvisí s tým, ako riadime naše emócie: ako sa vyrovnávame so smútkom, hnevom, vzrušením, výzvami, strachom a radosťou. Signály emocionálnej dysregulácie sú spojené najmä s neschopnosťou vnímať a cítiť naše emócie a naše telo. Často sme potom ohromení našimi emóciami, alebo si myslíme, že niečo vždy zostáva nevyriešené, stlačené alebo nevyjadrené.

Pre náš blahobyt je nevyhnutné, aby sme boli schopní zvládať naše pozitívne aj negatívne emócie, a to ako mocné ako hnev, tak aj tie ťažké, ako sú smútok, úzkosť alebo depresia. Keď sa nám to nepodarí, môžeme povedať, že sme v stave dysregulácie.

Úzkostné stavy, záchvaty paniky, nutkavé správanie, depresia, závislosti, poruchy príjmu potravy, problémy so spánkom atď. Sú jednými z najčastejších príznakov dysregulácie.

Na začiatku života je to spojenie s matkou, s telom matky, ktoré funguje ako regulátor nervového systému a tela dieťaťa . Schopnosť samoregulácie sa spočiatku naučila prostredníctvom vzťahu s matkou. Zdravé spojenie matka-dieťa je pri formovaní rozvoja nevyhnutné.

Zakaždým, keď sa matka dotkne alebo pohladí alebo upokojí svoje dieťa, reguluje svoj nervový systém: narušenie spojenia medzi dieťaťom a matkou je traumatizujúce a ak je proces regulácie medzi matkou a dieťaťom narušený, dieťa sa nevyvíja základné zručnosti pre samoreguláciu.

Stabilita tohto pôvodného spojenia má osobitný význam pri formovaní individuálnych spôsobov vzťahu s telom, so sebou samým a s ostatnými a je dôležitým nástrojom v klinickej praxi, využívaný najmä v tých psycho-telesných disciplínach, ako sú napr. Funkčná analýza, ktorá zakladá efektívnosť ich zásahu na telesnom kontakte.

Kompromitovaná schopnosť samoregulácie môže negatívne ovplyvniť vývoj osoby, vytvárať nepretržitú nestabilitu a robiť život nepretržitým bojom.

Dysregulácia porúch sa považuje za centrum výraznej zraniteľnosti voči stresu a traume a zdá sa, že je ústredným prvkom fyzických a psychických problémov.

Tam je potreba cítiť sa v pohode v sebe av našom tele, cítiť regulované, byť schopní cítiť v pohode v živote. Potrebujeme to také silné, že keď sa nachádzame v stave neregulácie, snažíme sa za každú cenu nájsť nariadenie, ktoré potrebujeme.

Ľudia pociťujú potrebu fajčiť, pretože napriek škodlivému zdraviu, fajčenie cigariet ponúka formu regulácie prostredníctvom nikotínu.

To isté pre každé správanie alebo substanciu, ktorá vyvoláva vlastné deštruktívne návyky závislosti, ako sú drogy, alkohol, sexualita, jedlo, práca. Snažíme sa preto nahradiť tieto škodlivé formy samoregulácie zdravšími formami, čím sa telo a kontakt vrátia do centra.