Čo sú divertikuly

Divertikula je extroflexná tvorba sliznice hrubého čreva, to znamená rastov, ktoré rastú presne v sliznici alebo v submukose posledného črevného traktu.

Vo všeobecnosti hovoríme o divertikulóze alebo divertikulárnej chorobe, keď sa tieto divertikuly zapália a tieto mukózne extroflexie sa stávajú príliš prítomnými, čo spôsobuje zažívacie a funkčné problémy.

Zvyčajne sa ich výskyt vyskytuje zriedkavo pred dosiahnutím veku 40 rokov a zvyšuje sa s časom, s väčším šírením v západných krajinách.

Divertikuly sú väčšinou asymptomatické, ale v niektorých prípadoch spôsobujú pálenie, bolesť, zápchu a opuch . Divertikulitída môže tiež spôsobiť bolesť chrbta, čo je príznak, ktorý nie je ľahké spojiť s touto špecifickou príčinou.

Kontroly sa používajú práve na overenie prítomnosti divertikuly v hrubom čreve a na okamžité zasiahnutie pred vznikom zriedkavejších ochorení, ako je napríklad peritonitída alebo dokonca rakovina hrubého čreva alebo konečníka.

Rizikové faktory zahŕňajú sedavý spôsob života, obezitu, fajčenie, používanie protizápalových liekov a oboznámenie sa s nimi.

Divertikulitída a diéta

Na kontrolu divertikulitídy je dôležité vedieť, čo je najlepšie jesť a čo sa neodporúča . V skutočnosti sa divertikuly často vytvárajú v dôsledku nadmerného vnútorného tlaku v zažívacom trakte, ktorému sa dá vyhnúť vyváženou stravou.

Prvá rada je zvýšiť množstvo ovocia a zeleniny, bohaté na vlákninu, aby sa zabránilo vzniku a zápalu divertikuly.

Vlákna sú látky, ktoré sa používajú na čistenie celého črevného traktu a znižujú tlak prítomný vo vnútornom lúmene. Vlákna pripomínajú vodu, v skutočnosti podporujú tranzit výkalov.

Najmä nerozpustné vlákna dodávané celozrnnými zrnami si uchovávajú viac vody v čreve, čo podporuje tvorbu mäkkých a objemných stolíc, ktoré sa ľahko vylučujú.

Rozpustné vlákna namiesto toho napomáhajú rozvoju črevnej bakteriálnej flóry, čo uľahčuje prácu prospešných baktérií.

Pokračujte, potom, na celé zrná akejkoľvek odrody: ryža, jačmeň, špalda, ovos, pohánka, quinoa, proso a pšenica . Pečené výrobky a pizza sa neodporúčajú kvôli prítomnosti kvasiniek, ktoré môžu vyvažovať črevnú bakteriálnu flóru.

Medzi strukovinami, na druhej strane, je k dispozícii obrovský výber, vrátane fazule, zelených fazule, cícer, hrášok, fazuľa, cícer, ale aj arašidy a sója s jej derivátmi.

Zelenina zahŕňa ružičkový kel, artičoky, špargľu, karfiol a brokolicu.

Pokiaľ ide o ovocie, pokračujte s rôznymi odrodami hrušiek a jabĺk.

Olejnaté semená ako vlašské orechy nezvyšujú problémy s divertikulózou, pokiaľ sú dobre žuvacie alebo nasekané a dobre premiešané v receptoch. Vskutku, semená sú užitočné, pretože poskytujú vitamíny, minerálne soli a najmä esenciálne mastné kyseliny .

Dobrým tipom je žuť vaše jedlo veľmi dobre, až 20 krát za sýtenie. Pritom tráviaci proces začína v ústach, zosvetľuje prácu čreva.

Akútna divertikulóza: potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

V prípade akútneho zápalu divertikuly však nezabúdame na to, aby sme ho nepreháňali príjmom vlákien, ktoré by mohli telo príliš očistiť a spôsobiť iný zápal.

Oveľa lepšie začať piť ovocné a zeleninové extrakty a odstredivky, rovnako ako krémy a pyré . Akonáhle je hydratácia podporovaná, bude možné začať diétu bohatú na vlákninu s celými zrnami, strukovinami, ovocím a zeleninou, ako je zeler a mrkva.

V ostrom momente musia byť strukoviny namiesto toho lúpané a ovocie alebo zelenina obsahujúca semená musia byť tiež vylúčené (napríklad kiwi, jahody, ríbezle, ostružiny, figy, granátové jablko, slnečnicové semená a zelené fazuľky).

V tomto najakútnejšom momente je potrebné uprednostniť zeleninu pripravenú zo zamatových a zrnitých semien, dekortikovaných alebo polo-celých .

Namiesto toho sa vyhnite káve a čokoláde, ktoré môžu zapáliť črevný trakt a sú tiež bohaté na látky, ktoré priamo ovplyvňujú nervový systém. Alkohol, vrátane vína, a nápoje sýtené oxidom uhličitým by sa mali tiež pozastaviť.

Dokonca aj korenie sa má udržiavať pod kontrolou, najmä chilli, korenie a muškátový oriešok, ktorý môže zapáliť sliznicu gastrointestinálneho traktu.

Nakoniec, dokonca aj mlieko a syr môžu zasahovať do bakteriálnej flóry a zvyšovať riziko kandidy.

Biely cukor je ďalším nepriateľom, ktorému sa treba za každú cenu vyhnúť, pretože vedie k šíreniu škodlivej črevnej flóry, kandidózy a ďalších problémov črevnej nerovnováhy, ako aj spúšťania hrotov krvného cukru.

Divertikulitída a prírodné liečivá

Svet byliniek nám ponúka cenné spojencov v prípade divertikulitídy. Škorica, kurkuma, zázvor a klinčeky majú dezinfekčné a antifermentačné vlastnosti, ktoré dokážu vytvoriť lepšie prostredie v črevnom lúmene.

Odporúčané sú aj bylinné čaje z kvetov a slamových listov, ktoré vďaka svojim slizom napomáhajú črevnému prechodu a spaľujú vnútornú sliznicu. Psyllium a marshmallow root tiež fungujú .