Výhody masáže Existujú rôzne druhy masáží : šport, protistresové, dekontračné, terapeutické, lymfatické drenáže, modelovanie, shiatsu, tuinà, ajurvédske, thajské, s olejmi, masážnymi kameňmi a mnohými ďalšími. Akákoľvek terapia, ktorá zahŕňa kontakt , tlak a svetlo alebo hlbokú manipuláciu s pokožkou , kĺbmi a tkanivami, je súčasťou rozsiahlej praxe masáže. Výhody masáže , bez ohľadu na konkrétn...
Koľko skutočne viete o svojom bruchu? V súčasnosti takmer každý vykonal aspoň raz niekoľko testov na neznášanlivosť, často bohužiaľ platil dobré peniaze a vracal sa domov s fľašami svätej vody, čo zjavne nebude robiť žiadny zázrak. Najobľúbenejší problém v poslednej dobe sa zdá byť v súvislosti s abdominálne nadúvanie, a preto každý hľadá vinníka: bude to stres? Bude to netolerancia? (čo potom väč...
Shikakai, prírodný prášok na vlasy wellness Shikakai je najbežnejší indický názov ázijskej rastliny Acacia Concinna , ktorej prášok sa získava drvením kôry, strukov a ovocia. Bohatý na saponíny a živiny, od nepamäti tento vzácny produkt a dar prírody používajú predovšetkým indické ženy na starostlivosť a čistenie pokožky a vlasov . V skutočnosti, Shikakai zname...
Detská pokožka je mimoriadne citlivá. Pre hygienu malých detí je lepšie nepoužívať agresívne výrobky: tu je to. Plienka sa mení Aké detské hygienické výrobky použiť pri výmene plienok ? Jednoduché: tečúca voda a prírodná špongia , detergenty sa nemusia používať. Dieťa by sa malo držať na bruchu a spočívať na opornom ramene. Raz za deň sa však odporúča použ...
Stres bolí kožu, vzhľad, ducha. Niekedy to vidíme na vlastné oči, v zrkadle, tento efekt. Okrem vedy to potvrdzuje aj veda. Podľa výskumu, ktorý sa uskutočnil na 2300 ľuďoch vo VU University Medical Center Amsterdam a uverejnenom v British Journal of Psychiatry, sa zdá, že dlhodobé stavy úzkosti a nepokojov by narušili telometre , sekvencie DNA umiestnené na konci chromozómov, ktoré zachovávajú genetické informácie a ktoré sú vynikajúcim indikátorom procesu starnutia (skrátka sa s vekom skracujú). Úzkosť, ktorá skracuje telom...
Mať trpezlivosť znamená vstúpiť do vášho vnútorného domova a snažiť sa ho dobre obývať, znamená to, že nechávate pasca bokom a robíte si to, čo cítite, ako to cítite a ako môžete robiť emócie pre túto akciu., Výhody trpezlivosti: počúvanie Rozvoj trpezlivosti znamená počúvanie . A počúvanie je pozorovanie be...
Autoerotizmus v tehotenstve: je to bezpečné? Podľa údajov prezentovaných v nedávnom eseji Potešenie z ženského. Mýty a realita orgazmickej funkcie žien zo strany sexuológov Roberta Bernoria a Mileny Passigato, 84% z 1200 opýtaných žien uviedlo, že masturbovali aspoň raz v živote a 50% to robilo aspoň raz mesačne . Tabu ženskej mastu...
Zvyčajne, so začiatkom školy, sú zdieľané aj všetky aktivity, ktoré sú súčasťou voľného času a života dieťaťa. Tanec patrí medzi najobľúbenejšie dievčatá, zatiaľ čo vidíte niekoľko chlapcov. V skutočnosti nie je dôvod, prečo by nemal byť vhodný pre každého, bez ohľadu na pohlavie. Tanec je pre deti voľný čas, minim...
Stefania Romagnoli je dcéra fotografa a optometristu a stretla sa s Feldenkraisovou metódou, keď mala v úmysle transformovať krátkozrakosť, ktorá sa zhoršovala a dávala jej nepohodlie. Od prvého kontaktu s disciplínou začalo dobrodružstvo, ktoré ju dnes vníma ako učiteľa Feldenkraisovej metódy , teraz už 15 rokov; jej oči sú efektívne a jej nepretržitý výskum na tému vizuálneho poľa spojeného s emóciou ju priviedol k vytvoreniu projektu Children Perfect View . V dialógu s ňou človek okamži...
Kučeravé vlasy u detí sa často stávajú kučeravými: pozrime sa, ako sa starať o detské kučeravé vlasy tak, aby boli vždy mäkké a ľahké. Kučeravé vlasy u detí, ako sa vyhnúť uzlom a kučeravaniu Kučeravé vlasy u detí môžu byť ťažko zvládnuteľné, pretože často tvoria uzly, majú sklon k lámaniu, keď ich rozčesávate a ľahko sa stanú kučeravými. Aby vaše deti boli ľahké a mäkké kučery, be...
Retencia vody v tehotenstve je veľmi častý problém a spôsobuje opuchy dolných končatín, najmä nôh: vidíme rady a prostriedky na zmiernenie symptómov spôsobených stagnáciou tekutín počas tehotenstva . Retencia vody v tehotenstve: príčiny a príznaky Retencia vody počas tehotenstva je dôsledkom veľmi bežného tehotenstva a vo všeobecnosti sa vyskytuje počas posledných troch mesiacov zaujímavého stavu. Stagnácia tekutín je spôsobe...
Vieme, že chôdza je dobrá, najmä pri svižnom tempe, ale koľko praktizuje túto užitočnú radu? Laziness často vyhráva, ale niekedy to trvá málo zvrátiť tento trend. Stačí začať chodiť, aby sa toto gesto stalo zdravým zvykom , ktorý bez neho nemôžeme robiť. Výhody chôdze Ten, kto začne chodiť, aj keď len "len skúsiť", potom nájde toľko výhod, že je ťažké sa vzdať. Je to preto, lebo čoskoro si uvedomíme,...
Dňa 31. mája oslavujeme Svetový deň bez tabaku : iniciatívu, ktorú chce Svetová zdravotnícka organizácia, ktorá chce byť dôležitým momentom úvah o škodlivom vplyve fajčenia na zdravie, ale nie iba. Pretože nikdy nie je neskoro prestať fajčiť . Nie tabaku aj v Taliansku Svetový deň bez tabaku vidí v Taliansku mobilizáciu ministerstva zdravotníctva, ktorá organizuje „ XVII. Národnú konferenciu o fajče...
Počas letných mesiacov je koža orgán, ktorý je najviac vystavený pôsobeniu atmosférických činiteľov, v tomto prípade je to ultrafialové slnečné lúče, pričom hlavnými problémami, s ktorými sa často stretávame, sú podráždenie, spálenie slnkom a skutočné popáleniny , „Slnečný erytém je sčervenanie kože , veľmi časté v oblasti ramien, ale aj tváre a dekoltu, pochádzajúcej z dilatácie kapilárnych ciev, nastáva v dôsledku nedostatočného vystavenia slnku. Môže sa vyskytovať v miernej forme alebo veľmi ...
Niekedy ani neviete, že ju máte, alebo nemáte tušenie, kde je, ale keď sa vám zle, je to naozaj bolesť. Poďme hovoriť o žlčníku (alebo žlčníku). Žlčník zhromažďuje žlč produkovanú pečeňou, aby ju v prípade potreby vložila do tráviaceho toku, alebo aby strávila tuky ; keď je žlč príliš hrubá alebo žlčové kanály sú upchaté, môžu sa vyskytnúť aj závažné zápaly alebo sa môžu vyskytnúť výpočty ( žlčové kamene ). Poznanie príznakov zapáleného žlčníka je najlepším výcho...
Frenetické rytmy nášho životného štýlu nám často bránia počúvať správy poslané telom. Telo má známky únavy, aby to jasne naznačilo. Potreba spať a ťahať zástrčku nie je nevyhnutne negatívny signál; Často sú to nástroje, ktoré telo využíva na pozvanie na prestávku. Spánok a únava sú obranné signály Únava je prvým obranným znakom nášho tela; telo nám povie: zastávka, chráni sa, potrebuješ prestávku. Pozýva nás k výpočtu hodín spánku, ktoré potre...
Suchá koža je koža, ktorá má zlú hydratáciu, a preto má sklon k praskaniu, "ťahaniu" a spôsobuje nepríjemné pocity, ako je svrbenie alebo začervenanie. V skutočnosti, suchá koža býva jemná koža, viac vystavená vonkajším činiteľom, a preto je náchylnejšia na začervenanie a podráždenie. Pozrime sa, aké sú najvhodn...
Bolesť počas prieniku, pálenie, svrbenie: to sú len niektoré z príznakov dyspareunie . Za týmto slovom tak ťažké vysloviť leží porucha, ktorá spája mnoho žien: bolesť pri pohlavnom styku . Podľa štúdie uskutočnenej vo Veľkej Británii a uverejnenej v januári v časopise gynekológie a pôrodníctva Bjog , žena v 10 trpí . Je však pravdepodobné, že dy...
Plesňové infekcie sú infekcie postihujúce mýty , skutočné patogénne huby, ktoré zahŕňajú rôzne časti tela, ako je koža, sliznice a nechty, ale aj dôležité orgány, ako napríklad pľúca. Ovplyvňujú mužov aj zvieratá a niektoré formy môžu byť infekčné, takže je dobré pokračovať v správnej profylaxii. Všeobecne sa javia ako okrúhle lézi...
Ste si vedomý tých dní, keď sa psychofyzická harmónia zdá nedosiahnuteľná? Niekedy sa to stane. V aute ste nervózny, pri práci nemôžete komunikovať s kolegami ... napätie stúpa , keď sa vraciate domov, cítite sa pod tlakom a riskujete bojovať aj s rodinou. Dnešný život nie je jednoduchý : predtým, ako sa rozhodnete utiecť na púštny ostrov, navrhujem, aby ste vyskúšali rovnovážnu techniku , ktorá vám pomôže cítiť sa pokojnejšie a väčší pocit pohody . Ale predovšetkým: použite túto imaginatí...
V zahraničí už má výročie určitú rezonanciu, zatiaľ čo v Taliansku je to práve teraz, keď začína vytvárať priestor pre seba. Toto je Svetový deň duševného zdravia , ktorý sa tento rok zameriava na tému schizofrénia . Emócie tých, ktorí sa ocitnú vedľa ľudí s touto diagnózou, sú odlišné a často sa týkajú strachu. Strach nás vlastne znehybňuje, odvá...
Obdobie tehotenstva a dojčenia je osobitným momentom v živote ženy a na ochranu seba a jej dieťaťa, musí byť veľmi opatrná, aby sa vyhla nebezpečenstvu. V skutočnosti mnohé lieky a mnohé rastliny majú aktívne zložky, ktoré prechádzajú z materského tela na dieťa cez placentu a môžu tak narušiť vývoj alebo spôsobiť problémy nenarodenému dieťaťu v dôsledku jeho malej veľkosti. Dokonca aj počas dojčenia môžu lá...
Stáva sa to tak, že budete jesť príliš rýchlo, alebo príliš ťažké, alebo nezdravé potraviny. Alebo nie ste v poriadku. A potom začína žalúdočná bolesť , ktorá môže byť sprevádzaná nevoľnosťou alebo zvracaním, alebo hnačkou . Situácia nie je najšťastnejšia, ale mohla by sa vyriešiť dobre a rýchlo. Po prvé, snaží sa zistiť príčiny b...
Naše črevo je obývané mikroorganizmami rôznych druhov, ako sú baktérie, huby a vírusy. Existujú určité výhody pre naše zdravie, iné neškodné, iné potenciálne patogénne (napríklad Candida ), ale všetci ich potrebujeme. Tvoria to, čo sa nazýva črevná flóra alebo skôr Microbiota, skutočný orgán, ktorý váži asi 1, 5 kg. Bez nich nemôžeme žiť, pretože ...
26. júna označuje Svetový deň proti zneužívaniu drog a nedovolenému obchodovaniu s nimi . Chcúc OSN, je to každý rok pozorované od roku 1988. Čeliac tomu, že je dôležité oslavovať a spomínať si na takýto deň, si človek kladie otázku, koľko ľudí je dnes obeťami zneužívania drog a koľko je suma, ktorá ide okolo. nezákonného obchodovania a pr...
C andida nie je synonymom zanedbávania alebo zlej sexuálnej hygieny, skôr to súvisí so zdravotným stavom čreva ! Áno, pretože kvasinky Candida Albicans sú normálnym rezidentom našej bakteriálnej flóry, ktorá zvyčajne nedáva žiadne problémy. Keď však stres alebo nesprávna výživa alebo liečba antibiotikami zničí prirodzenú bakteriálnu flóru, kandida preberá a prejavuje sa u žien, najmä vo forme vaginálnej candidy. Vaginálnu kandidu možno vyliečiť...
Imunitná obrana je znížená, najmä ak prejdete obdobím, ako je zmena sezóny, ktorá siaha od teplej po studenú, a môžete nájsť príznaky chrípky ako prechladnutie sprevádzané horúčkou. Nenechajte sa vystrašiť viac, ako je potrebné, môže sa to stať aj počas tehotenstva. Rhinovirus , základná príčina prechladnutia, sa vpláva do dýchacích ciest a spôsobuje bolesť hrdla, nadmerné vylučovanie hlienu, bolesti hlavy a ťažkosti s dýchaním . Ako môžete vyliečiť zima prirodzeným sp...
Svetový deň boja proti AIDS sa narodil v roku 1988 na Svetovom summite ministrov zdravotníctva o programoch prevencie AIDS. Po tomto podujatí prijali vlády a medzinárodné organizácie a združenia z celého sveta dátum a založili oficiálnu oslavu. Tento rok si pripomíname desiate výročie prvej oslavy. Raoul Bova je ...
Psoriáza je ochorenie, ktoré spôsobuje odlupovanie kože, ktoré môže postihnúť rôzne oblasti tela, vrátane pokožky hlavy. Na lekárske terapie potrebné na liečbu tohto ochorenia sa môžu pridať prírodné liečby na zmiernenie svrbenia a nepohodlia spôsobeného psoriázou. Psoriáza: čo to je a ako sa s ňou vysporiadať Psoriáza je autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje lokalizovaným odlupovaním kože: šupinami, bielym striebrom, oddeľovaním zanechávajú červené škvrny, ktoré spôsobujú svrbenie. Vo všeobecnosti sú oblasti tela najviac pos...
Zaobchádzanie s tehotenstvom na jar so správnou výživou V tehotenstve je ešte dôležitejšie zaručiť telu správnu hydratáciu a pri príchode tepla je potrebné piť viac. Najvhodnejším nápojom je voda ; namiesto toho sa odporúča minimalizovať spotrebu sladkých nápojov, najmä tých s pridaným oxidom uhličitým, pretože v tehotenstve, viac ako inokedy, nie je potrebné prekročiť príjem kalórií a výrobkov bohatých na cukor. Kontrola telesnej hmotnosti a hladi...
Bolesť v krku nie je choroba , je to skôr symptóm niektorých respiračných porúch; všeobecne zápaly, vírusové alebo bakteriálne, proti hltanu, hrtanu alebo mandlí. Faryngitída, tonzilitída a laryngitída sú pomerne časté patológie, najmä u detí, a hoci sa vyskytujú častejšie v chladnom období, nie sú zriedkavé ani na jar av lete. Bolesti v krku u detí: prí...
Srdce je nádherný orgán: jeho štyri dutiny sú oddelené srdcovými chlopňami, ktoré majú veľmi dôležitú funkciu súvisiacu s distribúciou krvi. Tento kontraktilný svalový orgán môže byť auskultizovaný a akékoľvek abnormality môžu byť pochopené z rytmu, ktorý nás udržiava nažive. Dych v srdci, keď sa dobre naro...
Čo sú rodinné konštelácie? Rodinné konštelácie sú jedným z rôznych prejavov fenomenálnej a systémovej psychológie, ktorých objav je spojený s osobnosťou Berta Hellingera, filozofa, teológa, pedagóga a nemeckého psychoterapeuta. Ako sám učenec potvrdil, život každého z nás je často podmienený pocitmi a osudmi, ktoré nie sú v skutočnosti osobné a osobné, ale ktoré pochádzajú z takých zostávajúcich uzlov, neroztiahnutých spleti, spleti a spletení rodinného systému, ktoré stále pretrvávajú. podmieňujú a môžu byť odhalené vďaka procesu ...
Kopřiva je veľmi dobre známa vytrvalá bylina bežná na našich lúkach. Je známa svojou mohutnou silou, je to jedlá bylina so zaujímavými vlastnosťami aj v prírodnej kozmetike , ako pri ošetrení vypadávania vlasov. Vlastnosti žihľavy na vlasy Listy žihľavy poskytujú vitamíny a minerály, ktoré sú užitočné pri spevňovaní vlasov : kopytník je okrem vitamínov A, C, B2, B5 a B9 bohatý na síru, zinok, meď, železo, vápnik a draslík. Z tohto dôvodu použitie extraktov na ...
Infekcie moču sa delia na nižšie a vyššie infekcie v závislosti od oblasti, kde je zápal prítomný. Ak ide o dolný močový trakt, budeme mať zápal močovej trubice a cysty a budeme hovoriť o uretritíde a cystitíde; ak sa jedná o horný močový trakt, budeme mať na starosti obličky a uretre a budeme hovoriť o nefritíde . Infekcie dolných močovýc...
Gél z kukuričného škrobu, Gam Gél z kukuričného škrobu : Vedeli ste, že akronym "Gam" znamená práve to? Prírodné, svieže, vyživujúce, šupinaté a zvlhčujúce . Kukuričný škrob sa nachádza takmer všade a sotva balenie kukuričnej múky alebo kukurice presahuje euro. Potom lyžica, malý hrniec, pohár vody a päť minút vášho času stačí na to, aby ste využili prírodný produkt všetkého rešpektu. Tu je niekoľko indikácií, ako pripraviť Ga...
S prostatitídou , skôr či neskôr, je potrebné sa vyrovnať. Prostata je čisto mužská žľaza, ktorá v priebehu rokov môže nakaziť niektoré infekčné patológie spôsobené baktériami pochádzajúcimi zo spermií alebo z moču, alebo môže trpieť následkami patológií okolitého svalstva, panvového dna. Preto najpresnejšou definíciou p...
Čo je liek Bioneuroemozione? Je založený na troch veciach, ktoré sme tvorili hlavne: A - Transgeneračný (rodokmeň). B - Zmyslový projekt je otlačkom nášho života od počatia až do veku okolo 3/7 rokov, čo je dôležité pre pokračovanie nášho rastu. C - Rodinné a spoločenské presvedčenie. Na základe skúseností m...
Tam je krásna kniha Giorgia Cozza , s názvom Baby bez nákladov: kritická príručka spotreby pre nové matky a budúce rodičia , ktorá hovorí, ako je možné vychovávať dieťa v najlepšom spôsobe, ako stráviť veľmi málo z ekonomického hľadiska. Tajomstvo vychovávať dieťa od nuly do troch rokov s nulovými nákladmi možno možno zhrnúť do dvoch prídavných mien: prirodzených a ekologických . Skutočné náklady samozrejme nie sú ...
Pozrime sa, aké sú hlavné cvičenia a techniky dýchania a ako sa vykonávajú. Diafragmatické dýchanie Dýchacie cvičenie a zároveň dychová technika je reprezentovaná tzv. Diafragmatickým dýchaním. Ako to urobiť? Ľahnite si na chrbát, ohnuté nohy, relaxujte a začnite dýchať. Dajte jednu ruku na brucho a jednu na hrudník. Vdychujte nosom, nafúkni...
Piesne spojené s morom, lesmi, ľudovou tradíciou: často ideme hľadať inde, v andských, mexických a toltéckych tradíciách, ale máme všetko v tom zázraku, ktorý je pod hrudníkom, ktorý sa nazýva diafragma a energicky spolupracuje so srdcom , pôsobivým spôsobom, Spev nám dáva dobrý pocit , vidíme koľko a akým spôsobom. Spev a jeho tradície Neexi...
