Plantar Reflexológia je jednoduchá a účinná manuálna technika zameraná na obnovu a udržanie všeobecného zdravia .
To je jedna z mnohých alternatívnych terapií, aj keď, aby sme povedali pravdu, mnohí terapeuti, ktorí ju praktizujú, považujú Plantar Reflexology za doplnkovú liečbu namiesto alternatívnej terapie.
Využíva masážne a tlakové techniky vykonávané na nohách, s použitím máp reflexných zón nôh, ktoré zodpovedajú rôznym oblastiam nášho tela.
Ciele reflexnej nohy
Cieľom je uľahčiť telu hľadať stav optimálnej rovnováhy, stimulovať energetické kanály a milióny nervových zakončení prítomných v nohe . Reflexná masáž stimuluje cirkuláciu energie, spôsobuje všeobecnú revitalizáciu a určuje prirodzený proces samoliečenia (ako je akupunktúra); je to skvelá pomoc pre:
- obnoviť psycho-fyzickú harmóniu organizmu;
- relaxovať a vyvážiť nervový systém;
- eliminujú toxíny, zlepšujú stav kože a svalový tonus;
- zlepšiť krvný obeh a okysličovanie, podporujúce lepšie dýchanie;
- stimulovať imunitnú obranu tela. Hlavné terapeutické indikácie Plantar Reflexology sa týkajú:
- bolesť kĺbov (artralgia) a ochorenie kĺbov (artropatia);
- tráviace ochorenia (dyspepsia), menštruačné poruchy, poruchy nálady, stres, asténia, nespavosť, migréna, alergie;
- kardiovaskulárne ochorenia.
Reflexná masáž nôh je zonálna masáž: objavte ostatných
Kontraindikácie plantárnej reflexológie
Kontraindikácie tejto techniky sú málo, ale existujú: mykózy, kožné vredy, kŕčové žily, flebitída a ťažká arteriálna hypertenzia.
Reflexológia môže byť tiež aplikovaná na dlane rúk av tomto prípade sa nazýva Palm Reflexológia, ale je oveľa menej praktizovaná ako plantárna.
Pamätám si tiež, že terapeut sa môže rozhodnúť pre konkrétne typy problémov spojených s emocionálnymi nerovnováhami navrhnúť zasadnutie Plantar Reflexology integrovaného s Bachom kvetmi, vibračnú terapiu, ktorú opísal anglický lekár Edward Bach (1886-1936).,
Ako prebieha reflexná noha
Plantárna reflexológia trvá asi hodinu a zvyčajne sa opakuje raz týždenne. Pacient je polo ležiaci na masážnom stole, oblečený v pohodlnom oblečení, zatiaľ čo terapeut (ktorý môže byť naturopat alebo lekár) sedí na dne postele a pracuje tak, že tlačí rôzne body na nohy pacienta.
Počet zasadnutí potrebných pre každú osobu nemôže byť vopred rozhodnutý, pretože závisí od typu a trvania poruchy, ktorú osoba prezentuje. Zvyčajne sa však odporúča na päť až sedem sedení, aby sa časom našli efektívne a trvalé výsledky.
