Bolesť hrdla zaklepe na naše dvere a chystá sa vstúpiť. Môžeme to ešte napraviť, vyhnúť sa tomu alebo skontrolovať, či už prišiel, bez toho, aby sme sa okamžite uchýlili k antibiotikám . S triky a prírodné prostriedky, samozrejme.
Ako sa dostať na bolesť hrdla: opláchnutie
Kloktanie so slanou vodou (polievková lyžica soli alebo jedlá sóda v pohári horúcej vody) zmierňuje bolesti hrdla spôsobené dráždivými látkami, ako je suchý vzduch (najmä tie, ktoré prichádzajú z klimatizačných zariadení alebo kúrenia ). Pôsobia tiež ako modulátory sekrécií, v prípade, že bolesť hrdla je spôsobená kašľom.
Licorice pôsobí ako protizápalové : štúdia v Indii ukázala, že kloktanie vodou a koreňom sladkého drievka zmierňuje bolesť hrdla z operatívnej intubácie u pacientov, ktorí ju používali. Infúzia sladkého drievka, ktorá postupuje od oplachu, môže byť opitá a tiež poskytuje úľavu pre pažerákový trakt a pre žalúdok.
Pikantné a šalvia, ktoré sa používajú na výrobu kloktačiek, majú upokojujúci účinok .
Medzi ďalšie domáce lieky patrí oplach teplou vodou a Burbon : v tomto prípade by alkohol mohol pôsobiť ako dezinfekčný prostriedok pre ústnu dutinu a hrdlo. Povedzme, že jablkový ocot by bol oveľa lepší.
Viete, ako sa dostať zima? Tu je 5 top lieky
Ako získať bolesť v krku: bylinné čaje, infúzie, spreje
- Zlato : naše matky a babičky ho vložili do čaju alebo priamo do teplej vody. Výskum to potvrdzuje: štúdia 139 detí s respiračnými problémami zistila, že med zlepšil ich nočný kašeľ viac ako lieky.
- Škorica : vynikajúca pri príprave protizápalových infúzií .
- Mint: mentol znižuje hlien a upokojuje zápal. Vedecké štúdie ukazujú, že jeho účinok je lepší ako účinok placeba. Mint spreje môžu zmierniť zápal hrdla a zároveň vyliečiť jeho príčiny. Okrem osviežujúceho dychu!
- Propolis : vyrába ho včiel na ochranu pred baktériami a funguje aj pre nás. Na trhu existuje vo forme spreja, na priame pôsobenie alebo tablety suchého extraktu na podporu imunitného systému.
Ako sa dostať na bolesť hrdla: prírodné doplnky
Pred nákupom doplnkov, zvýšiť spotrebu ovocia, zeleniny, celých zŕn, rastlinných bielkovín . Bohatá cibuľa a cesnak, protizápalové a antibakteriálne. Budete tak mať bohatý prísun cenných vitamínov a minerálov na obnovenie zdravia.
Ak to nestačí, môžete sa uchýliť k prírodným doplnkom, ktoré stimulujú imunitný systém : Echinacea, Astragalus, vitamín C, cesnak (existuje aj v pohodlných tabletách suchého extraktu), propolis .
Ako sa dostať na bolesť hrdla: skúste ...
- Odvykanie od fajčenia: fajčenie okrem iného poškodzuje sliznice.
- Zmena zubnej kefky : ústne baktérie sa môžu šíriť do hrdla a zapáliť.
- Použite zvlhčovač : bolesť hrdla, akonáhle sa zobudíte, môže byť spôsobené príliš suchým prostredím. Zvlhčovanie spálne zvlhčovačom môže vyriešiť problém sucha.
- Liečba gastroezofageálneho refluxu : v noci môže reflux podráždiť a spôsobiť bolesť hrdla pri prebudení. Spanie s vankúšom pod ramenami, zostávajúce mierne zvýšené z horizontálnej roviny môže zmierniť príznaky refluxu (ktorý musí byť liečený s podporou svojho lekára).
V žiadnom prípade nikdy ignorovať bolesť v krku, ktorá trvá viac ako týždeň. Ak máte vysokú horúčku alebo zápal mandlí alebo silnú bolesť, neváhajte kontaktovať svojho lekára. Každý fajčiar, ktorý má pretrvávajúce a silné bolesti hrdla, by mal mať lekársku prehliadku.
Tu sú recepty na sirupy proti kašľu DIY