17. marca všetko od ... Spánok!
Deň určený na spánok predpokladá dlhú siestu od rána do večera, štrajk z akejkoľvek činnosti - či už je to práca, štúdium, šport alebo inak - venovať sa výlučne a výlučne pasívnej nečinnosti, nečinnosti a magickej sile postele. a pohovky.
Utopie a sviatky svätého Patrika stranou, že spanie je dobré, nie je nič nové, predovšetkým 9 miliónov Taliani, ktorí trpia nespavosťou, to vedia : pozrime sa, prečo bolo potrebné vymyslieť Svetový deň spánku a motto “ Spať zdravo, živiť život "alebo" Spať dobre žiť lepšie ", pripomenúť nám.
Význam dobrého spánku
Cieľom organizačného orgánu alebo Svetového výboru pre spánok Svetovej spoločnosti pre spánok je osláviť blahobyt vyplývajúci z dobrého spánku a zahrnúť dôležité sociálne aspekty, ako je vzdelávanie, medicína a vzdelávanie v oblasti bezpečnosti cestnej premávky.
V skutočnosti by sa dalo predísť mnohým problémom a predpovedať by sa nepríjemné pocity, ktoré by poskytli väčší dôraz na svetelné poruchy a symptómy spojené so spánkom.
Tieto, ak sa stanú chronickými, môžu v skutočnosti viesť k závažnejším patológiám nálady, únavy a deficitu koncentrácie, ktoré sa pohybujú od mŕtvice, infarktu, obezity, diabetu a dokonca depresie, vývoja, ktorý silne podmieňuje každodenný život.
V tejto súvislosti na tejto stránke vysvetľujúce videá, ktoré nám môžu pomôcť pochopiť, ako je v tomto zmysle dôležitá prevencia.
Iniciatívy pre Deň spánku
> Rím, ale nielen: Svetová asociácia medicíny spánku, otvorí dvere spoločnosti DorelanBed, aby ponúkla skutočnú „ skúsenosť so spaním “, ktorá je na mieru šitá konzultácia s odborníkmi a odborníkmi v pokoji, doplnená o „Malý sprievodca pohody spánok
> Nadácia Andi Onlus vysvetľuje, čo je spánková apnoe - lepšie známa ako syndróm obštrukčného spánkového apnoe (OSAS) - ako ich identifikovať a predovšetkým prečo a čo môže zubár pomôcť trpiacim osobám.
> Miláno : združenie Sonnomedica navrhuje vykonať test, aby ste zistili, či ste v riziku ochorenia a porúch súvisiacich so spánkom.
> Rím : združenie Assirem organizuje kognitívnu cestu na spánok a príbuzné choroby, založenie informačného stánku v Ríme na námestí Piazza del Popolo . Budeme hovoriť o nespavosti, poruchách spánku u detí, spánkovej apnoe a bezpečnosti pri riadení a práci, problémoch spánku a kŕmenia. Na 21. mieste bude dokonca koncert venovaný spánku.
Nakoniec zdôrazňuje, že univerzity, školy, združenia, knižnice a dokonca aj lekárne v rôznych mestách Talianska organizujú stretnutia a konferencie o spánku, aby pochopili, ako aj prírodné lieky, homeopatia, aromaterapia, fytoterapia, ale aj masáže, jóga a "Libroterapia" vám môže pomôcť dostať sa z nočnej mory nespavosti.
Stačí sa pozrieť na internet na stránkach najbližších miest. Napríklad v Pavii sa bude konať Týždeň duševného zdravia, týždeň venovaný duševnému zdraviu, pre ktorý spánok zohráva veľmi dôležitú úlohu, spolu s výstavou „usmievavá tvár“, ktorá hovorí o psychiatrickej komunite rehabilitačného centra Torchietto.
