Napriek tomu, že zima sotva prichádza a aspoň na juhu, teploty sú príjemne jarné, dobre si uvedomujeme, že prichádza zima a spolu s ňou aj všetky sezónne ochorenia, ktoré so sebou prináša.
Televízia nás čoskoro začne bombardovať viacerými alebo menej užitočnými radami a nabádať nás, aby sme tento alebo tento liek prijali a uchýlili sa k tejto alebo tej vakcíne.
Ak však vnímame, že to nie je náš spôsob, ako sa o seba postarať, našťastie je tu iný, ktorý nebude mať „pocty“ služby v správach, ale to si zaslúži byť známy.
Spôsob, ktorý nie je zložený z tabliet, ktoré sa majú vziať, alebo sirupov, ktoré sa majú prehltnúť, ale skôr oslovuje jednotlivca, ponúka mu spôsob, ako sa pozerať na vplyv úplne novými očami: ayurvéda.
Chrípka podľa ajurvédskej medicíny
V prípade Ayurvédy sezónne vplyvy nie sú iba plodom niektorých baktérií, ale úzko súvisia s celým vesmírom, s rovnováhou doshas a zmenou klímy. To dáva dobrý koncept prof. Antonio Morandi, špecialista na neurológiu a riaditeľ školy Ayurvedic Point : „ V epidémii sú dve fázy: tá, ktorá sa vyvíja viac menej v decembri a na jar. Tradičná medicína tiež zvažuje tieto dve vlny. Pre indickú sa namiesto toho prvá fáza používa na "vypustenie" tepla nahromadeného počas leta, druhého na odstránenie hlienu nahromadeného v zime ". Je to kvôli rozdielnej rovnováhe doshas: " Každému obdobiu dominuje jedna z troch doshas: Vata , Pitta a Kapha energie, ktoré prenikajú tak ľudským organizmom, ako aj prostredím. Dóša zimy je Kapha, ktorá vyjadruje chlad, pomalosť, ťažkosť, uzavretie. V tejto sezóne sa množstvo hlienu, ktorý sa nedá uvoľniť, zvyšuje, pretože kvalita (alebo guna) Vaty, ktorá je pohybom, nie je prítomná v životnom prostredí, dominuje na jar a je synonymom pohybu, sviežosti, vetra: tu, v tomto ročnom období existuje možnosť vyhostiť hlien, ktorý sa deje presne s vplyvmi február-marec. V lete namiesto toho dochádza k veľkej akumulácii tepla (kvalita Pitta) a ak nie je dostatočne uvoľnená, vedie to k horúčkam v decembri “.
Vplyv? Ajurvéda prichádza na našu záchranu
Ak je to veľký obraz, niektoré zrážky, ako sa hovorí, sú spontánne. Ak dôjde k nárastu Kapha zo sezónnych dôvodov, musíme sa vyhnúť, napríklad prostredníctvom stravy, požitiu potravín, ktoré podporujú akumuláciu tejto energie Doshica. Takže, na teplé, ľahké potraviny, s korenistou, horkou alebo sťahujúcou chuťou (mliečne výrobky sa neodporúčajú); pre tých, ktorí to tolerujú, je cesnak vynikajúci. Priateľ, ktorý by nemal nikdy vynechať v kuchyni, aby odvrátil alebo bojoval s chrípkou, je zázvor, ktorý môže byť užívaný vo forme infúzie alebo čistého spolu s medom.
Ako však predpokladal vyššie spomínaného prof. Morandi v tomto období možno vidieť, v predmetoch predisponovaných, na "záber chvosta" pitta, dosha, ktorá dominuje v lete. Lekár prehlbuje: „ Teplo (kvalita Pitta) nahromadené v lete sa vyskytuje hlavne v tenkom čreve av žalúdku. Aby ste ju odstránili, musíte použiť všetky metódy, ktoré zlepšujú trávenie a podporujú evakuáciu a intestinálnu absorpciu “.
V skutočnosti, ak náš žalúdočný oheň vybledne, všetky toxíny budú primerane spálené a nespálené zvyšky sa môžu hromadiť a viesť k jednému z najznámejších príznakov chrípky. Liekom, ktorý ponúka prof. Bhagwan Dash pre poruchy žalúdka, je Pippali (dlhé korenie): „ Pacient si ho vezme ako prášok, pol lyžičky zmiešanej s medom a zázvorovou šťavou trikrát denne. Ak sa táto látka podáva pri prvom záchvate horúčky, zabraňuje ďalšiemu zvýšeniu teploty. Tento prípravok tiež zvyšuje odolnosť pacienta voči záchvatom bronchitídy a preťaženiu hrdla “.
Ak by zistenie indických prípravkov mohlo byť pre niekoho ťažké, tu je ďalšia jednoduchá a vzácna zložka, ktorá vo všeobecnosti nikdy nie je na talianskych trhoch: kurkuma. Môže sa konzumovať spolu so pohárom mlieka trikrát denne. Prof. Morandi odporúča používať sezamový olej, s ktorým je možné v prípade akútnych stavov bolesti hrdla a prechladnutia vytvoriť kloktadlá: „ Táto prax sa má robiť každé ráno, pretože zabraňuje infekciám ústnej dutiny a hltanu. ".
V prípade chrípky sa majú vykonať niektoré zmeny životného štýlu: vyhnite sa nadmernej fyzickej a psychickej námahe a nevystavujte sa studenému vetru.
