Pred pochopením, ako znížiť horúčku prostredníctvom prírodných prostriedkov, je veľmi dôležité pochopiť, čo je pôvodom samotnej horúčky .
Hovorí sa, že horúčka nastáva, keď normálne hodnoty teploty prechádzajú dospelým a zdravou konštitúciou nad 37 ° C.
Keď tieto hodnoty začínajú stúpať , telo nám niečo signalizuje, varuje nás : s najväčšou pravdepodobnosťou prebieha zápal, infekcia alebo choroba, čo je spôsob, ako vyjadriť svoju obrannú reakciu.
Takže horúčka by sa nemala znižovať a priori, ale musíme sa pokúsiť dostať sa k pôvodu problému skôr, ako začneme konať akýmkoľvek spôsobom.
Horúčka sa meria cez kožu alebo sliznice, ako je známe použitím špeciálnych teplomerov. Často sa prejavuje sprevádzané zimnicou a intenzívnym potením.
Hovoriť o tej najprirodzenejšej veci, ktorú môžeme urobiť pre zníženie horúčky, ako je tá, ktorá súvisí s klasickými príznakmi ochladzovania, potom pomáhať telu v jeho obrannom procese, začíname z jednoduchej rady babičiek, potom konzultovať disciplíny ako napr. fytoterapia, naturopatia a ďalšie. Tu sú tipy.
Prírodné prostriedky proti horúčke
- Kryt dobre a odpočívať . Byť v posteli s horúčkou je v prvom rade najmúdrejší vec, ktorú môžete urobiť, na rozdiel od toho, čo máte tendenciu robiť dnes, alebo si vziať pár piluliek a ísť do práce ako nič. Uistite sa, že sú dobre pokryté, jasne bez preháňania: ťažké pyžamo a dobrú vlnu deku. Prostredie musí byť teplé, ale nie príliš horúce a musí byť dobre vetrané, čas od času vymenené a zvlhčované pomocou esenciálnych olejov.
- Hydrát. Keď máte horúčku, je to veľmi dôležité, pretože voda, ktorá sa eliminuje potom, sa odparuje a ochladzuje telo, čím sa eliminujú toxíny a reguluje telesná teplota. Toľko vody, až dva litre denne, ale aj čaj, horúce vývary, bylinné čaje. V tomto ohľade proti horúčke odporúčame bylinné čaje vyrobené zo staršieho, čo z vás robí pot, ale aj harmanček, eukalypt, vŕbu, lipu, zázvor, tymián a levanduľu . Dokonca aj pomarančová a citrónová šťava, zriedená v peknom veľkom pohári teplej vody, pomáha telu hydratovať a zvýšiť jeho obranyschopnosť vďaka prirodzenému vitamínu C.
- Na čelo, zápästia, lýtka a členky pripravte huby studenej vody : ako Sebastian Kneipp učil, zelené svetlo pre čerstvé kúpele a osviežujúce frikcie, trením časti povrchu tela označenej vlhkou handričkou.
Vysoká horúčka, čo máme robiť
Esenciálne oleje na liečbu horúčky
Esenciálne oleje používané v prípade horúčky vo zvlhčovači alebo difúzori sú:
- olej z kajeputov,
- bergamotový éterický olej,
- tymiánový olej,
- čajový strom alebo esenciálny olej z malaleuky,
- esenciálny olej z eukalyptu.
Výživa ako liek na liečbu horúčky
Jedzte zdravo: kvapaliny, ako sú zeleninové vývary a zeleniny consomme, ale aj veľa čerstvého a sezónne ovocie, zelenina, organické a možno jesť surové, aby sa telo vitamíny a minerály okamžite k dispozícii.
Tam sú tiež špeciálne potraviny pre horúčku, ktoré fungujú ako prírodné antibiotiká, a sú: kurkuma, chilli, klinčeky (ktoré majú tiež mierny anestetický účinok), cibuľa a cesnak.
Použite tieto prísady v prípade horúčky a pre tých odvážnych vyskúšajte aj bylinkový čaj na báze cesnaku a citrónu : celý citrón dôkladne umyte do hrnca a strúčiky nešúpaného cesnaku, pokrytého vodou a varom sedem minút.
Ak pijete bylinný čaj každé 4 hodiny v akútnych príznakoch a bylinný čaj každé 2/3 dni ako prevenciu.
Fytoterapeutické prostriedky na liečbu horúčky
- Echinacea alebo čierne ríbezle : kvapky materskej tinktúry, glycerínového macerátu alebo extraktov. Prvý z nich je vynikajúci spojenec imunitného systému, druhý miesto má pozoruhodný protizápalový účinok.
- Antiseptické a protizápalové vlastnosti riasy sú tiež známe, a to vďaka prítomnosti azulénu, kyseliny salicylovej, mentolu, terpiolu, tanínov a cineolu. Normálne sa nachádza vo forme čerstvej alebo sušenej rastlinnej šťavy, na výrobu bylinných čajov, nálevov a odvarov.
Pozn. Pozor, pretože tieto prostriedky nie sú všeobecne platné : vždy je dobré počuť názor experta, najmä v prípade tehotenstva, špecifických chorôb a porúch, novorodencov, detí a starších ľudí.
