Bylinné čaje na chudnutie

Bylinné čaje na chudnutie obsahujú liečivé byliny, ktoré sú schopné pomôcť nadváha chudnúť a spaľovanie tukov. Treba však povedať, že samotné bylinné čaje nestačia na chudnutie: naopak, majú sa považovať za dobrých spojencov pre tých, ktorí začínajú diétu, spolu so športom a inými cielenými liečbami.

Bylinné čaje vám môžu schudnúť, pretože obsahujú bylinky, ktoré majú vlastnosti zlepšujúce metabolizmus, takže spaľujete viac tuku, majú termogénny účinok a zmierňujú pocit hladu . Môžu to byť aj byliny s drenážnymi, diuretickými, čistiacimi, tráviacimi a preháňacími vlastnosťami . Nemalo by sa zabúdať ani na to, že bylinky sú veľmi bohaté na minerálne soli, ktoré sú veľmi užitočné v prípade zlého príjmu živín spôsobených stravou.

Aké sú bylinky, ktoré tvoria bylinné čaje na chudnutie?

Nasleduje rad bylín, ktoré sú vďaka svojim vlastnostiam zaradené medzi základné zložky bylinných čajov na chudnutie:

Pšeničné zrno : diuretikum, očistné, dokonca idú hľadať potravu pre zvieratá, keď jedli príliš veľa!

Artyčok : je to rastlina s výnimočnými vlastnosťami, pomáha odstraňovať zlý a čistý cholesterol

Púpava : známa z ľudovej tradície ako „piscialetto“, sušené korene púpavy sa používajú na prípravu vynikajúcich diuretických dekorácií

Oranžové kvety : majú veľkú sedatívnu silu, upokojujú nervový hlad

Jalovec : okrem silnej diuretickej sily okrem osobitnej chuti bylinného čaju

Pilosella : flavonoidy, ktoré obsahuje silne stimulujú diurézu a podporujú elimináciu vody a solí zadržiavaných tkanivami, preto sa odporúča v režimoch chudnutia, kde dochádza k opuchu spôsobenému retenciou vody.

Orthosifon : je dobrým adjuvans v diéte, pretože má diuretickú a purifikačnú funkciu, čo napomáha eliminácii prebytočných tekutín renálnou aktivitou.

Elderberry : bylinný čaj s kvetmi a bezinky, rovnako ako čistenie je tiež mierne preháňadlo. Pozor, existujú rôzne druhy bezinky: niektoré plody sú jedovaté!

Fucus je bohatý na jód, podporuje metabolizmus tukov a obsahuje vitamíny (A, B1, C, E) a dôležité minerály.

Fenikel stimuluje trávenie a uľahčuje elimináciu toxínov.

Senna : listy majú vysokú laxatívnu a protizápalovú silu.

Príklady bylinných čajov na chudnutie

Tu je nejaká kombinácia chudnutie bylinného čaju, ktorý môžete mať pripravené podľa svojho dôveryhodného bylinkára, podľa osobných potrieb:

Bez základov

Čerešňové kvety, púpava koreň, lístky mäty

Základ Fucus

Fucus, semená feniklu a korene, kráľovná lúk

Senna základne

Senna, fenikel, medovka, rakytník

Na prípravu : varíme vodu, pridáme prípravok a dusíme niekoľko minút, vypneme teplo, vezmeme ďalšie dve minúty na odpočinok, všetko namočíme a podávame, pokiaľ možno nesladíme.

Tip : naučiť sa sušiť a používať červené ovocie na sladenie (ríbezle bobule, čučoriedky, jahody, maliny), bylinný čaj bude veľmi príjemné na pitie!