Umenie masáže

Masáž je najstarší spôsob, akým sa človek naučil zmierňovať utrpenie spoluobčanov. Slovo masáž pochádza z hebrejského maséra, čo znamená trieť, tlačiť, alebo z gréckeho "masso", čo znamená, že hniesť, zvládnuť. Definuje sériu techník, ktorých pôvod je spätý so starovekými Grékmi a Rimanmi, ale zistilo sa, že rôzne typy manipulácie sú staré 4000 rokov a že masáž bola na východe rozšírená už pred 6000 rokmi.

Egypťania v čase Kleopatry, ktorí milovali masírovanie svojich otrokov ponorených v bazénoch parfumovanej vody a samotných Grékov, boli ovplyvnení týmito pozitívnymi vplyvmi. Pokiaľ ide o prvú, masáž bola považovaná za posvätné umenie ako rôzne náboženské a božské rituály. Homer (grécky básnik 8. storočia pred nl) v Odyssey, hovorí o masáži ako o liečbe pre obnovu zdravia bojovníkov. Hippokrates, slávny helénsky lekár, ktorý žil v prvom storočí pred nl, ho definoval ako „anatripsis“ a odporučil ho ako fyzikálnu terapiu. A práve s Grékmi sú vyvinuté dve rôzne masážne techniky: prvá sa týka športovej masáže spojenej s hrami, druhá namiesto toho je liečebná a spojená s liečivom. kúpeľným hosťom, kde sa toto umenie využíva aj na relaxáciu a starostlivosť o krásu. Galen, napríklad lekár cisára Marka Aurelia, venoval tejto technike veľké množstvo textov.

Použitie masáže, odstránenie únavy, zmiernenie bolesti, uvoľnenie a umožnenie ľahšej aplikácie olejov a mastí na pokožku sa stráca v hmle času. Dá sa povedať, že to zodpovedá prvej terapeutickej technike, ktorú človek použil na liečbu chorôb, pričom od najstarších čias inštinktívne masírovala masáž, ktorá bola prostredníctvom manuálnej manipulácie najprijateľnejšia. analgetické pôsobenie na bolestivé časti tela. Tieto skúsenosti boli spoločné pre všetkých prvotných mužov. Predpokladá sa, že jeho pôvod môže siahať do 3000 rokov pred Kristom a vo všetkých veľkých civilizáciách existujú náznaky, ktoré naznačujú jeho dôležitosť. Prvé odkazy sa nachádzajú v čínskych rukopisoch z roku 2700 a. C. V tomto období žili prví terapeuti, z ktorých sme dostali novinu a v treťom tisícročí pred Kristom sa datujú prvé techniky, ku ktorým máme dokumentáciu.

Počas stredoveku sa masáž opúšťa: každá forma palpácie tela je v skutočnosti považovaná za hriešnu. Bude "znovuobjavený" len v renesancii, a potom sa jeho popularita zvýšila v sedemnástom storočí vďaka zásahu švédskeho lekára Henrika Linga, ktorý sa rozhodol kodifikovať rôzne techniky. Ku koncu devätnásteho storočia sa technika masáže začala používať takmer pravidelne ako lekárske ošetrenie, takže v roku 1894 založilo osem profesionálov Spolok vycvičených masérov, v praxi predchodcu súčasného registra fyzioterapeutov.

Počas 20. storočia veľký pokrok, ktorý dosiahla konvenčná medicína, zatienil tradičné terapie, ktoré sa praktizovali po stáročia. Oslnené výsledkami vedy a techniky, až pred niekoľkými desaťročiami, väčšina obyvateľov tzv. Rozvinutých krajín sotva poznala terapeutickú hodnotu ľudského kontaktu. V súčasnosti však masáž zažíva moment znovuzrodenia vďaka silnej potrebe vrátiť sa k „prirodzeným“ hodnotám, ako reakcii na podmienky intenzívneho stresu, ktorý kladie moderná spoločnosť. Moderný vedecký výskum dnes definitívne uznal masáž ako účinnú terapiu v oblasti rehabilitácie (masovo-fyzioterapia), športu, cievnej, reumatológie a estetiky (aj keď je jej pôsobenie tak globálne, že nemá prakticky žiadne aplikačné limity).

Pozitívne účinky

"Cnosti" masáže sú nespočetné. Môžeme začať relaxáciou, ktorá sama o sebe umožňuje nášmu telu, aby sa regenerovalo, znovu vyvážilo nervový a hormonálny systém a potom preskúmalo dlhý zoznam pozitívnych účinkov, ktoré táto technika prináša.

Medzi výhody patrí:

• Útlm signálov napätia prítomných vo forme kŕčov a svalových kŕčov.

• Posilnenie imunitného systému, vďaka tomu, že svalový pohyb a kontrakcie sú účinnou metódou cirkulácie lymfatickej tekutiny (ktorá eliminuje toxíny) ​​v tele.

• Vylepšená cirkulácia, pretože pohyby vykonávané počas masáže umožňujú, aby sa krv tlačila smerom k srdcu. V praxi sa uprednostňuje výmena krvi obsahujúcej toxíny na bunkovej úrovni s novou krvou bohatou na výživné prvky.

• Eliminácia odumretých buniek a absorpcia prvkov, ktoré vyživujú pokožku, robia ju zamatovou a pomáhajú jej dýchať.

• Produkcia pocitu pohody vďaka pocitu hladkého a hýčkaného.

Niektoré kontraindikácie

Zvyčajne táto technika nepredstavuje konkrétne kontraindikácie, je však vhodné zvážiť, že v niektorých situáciách, ako v prípade poranení a patológií, ako je horúčka, zápal, ochorenie srdca, infekčné ochorenia, je potrebné sa tomu vyhnúť.

Aby sa predišlo zbytočným rizikám, pokiaľ ide o masírovanie osoby s akýmkoľvek zdravotným problémom, je lepšie najprv si vypočuť názor ošetrujúceho lekára.