Biblioterapia ako prírodný liek

Prírodný liek a psychologická liečba vo všetkých ohľadoch, metodológia používaná v rôznych kontextoch a pomáhajúce vzťahy, biblioterapia v priebehu času fascinovala mnoho ľudí av niektorých prípadoch pomáhala riešiť problémy a uzly života, ktoré sa inak ťažko riešia. holými rukami .

Od starovekých Grékov, po Freuda, cez vojakov prvej svetovej vojny, ktorým boli predpísané knihy na ošetrenie raz doma, s knihou v ruke, je v skutočnosti rozhodne povzbudzujúcejšia, aby pokračovali, a patológie alebo traumy. stranou, kniha je vždy dobrý a dôveryhodný spoločník na cesty.

Ako sme už videli v predchádzajúcom článku „Biblioterapia: čítanie, ktoré je šťastnejšie“, okrem terapií a porúch, ktoré môže kniha pomôcť liečiť, existujú prípady, ako napríklad prípad spisovateľa Ceridwena Doveyho, v ktorom text môže byť stimulujúci aj z duchovného hľadiska. Keď sa medzi líniami The New Yorker.com hovorí o jeho skúsenostiach s biblioterapiou na Škole života v Londýne ao jeho stretnutí s "biblioterapeutom", spisovateľom a maliarom Ellou Berthoudovou, nedá sa nič robiť, len si robiť poznámky a nápady.

A presne, začnite sa zaregistrovať, Ella Berthoud a spisovateľka Susan Elderkin "Starostlivosť o knihy. Literárne prostriedky pre každú chorobu" (pôvodný názov: román liek) a pre nové matky, ale nielen text, "Rast s knihami." Literárne prostriedky na udržanie zdravia, múdrosti a šťastia detí.

Prečítajte si aj 5 kníh pre leto >>

Knihy sa snažia vyliečiť ducha prirodzene

Stručne povedané, Ceridwen potreboval niečo, čo by sa mohlo stať jeho osobným portom, kde by mohol zakotviť v časoch núdze, potreboval knihu, ktorá by ho mohla podporiť v momentoch väčšieho odradenia, ktoré so sebou prináša život, ako je oddelenie alebo strata niekto. Potom jej poradila, aby si prečítala tieto texty, z ktorých niektoré neboli ani preložené do taliančiny:

> "The Guide, " od RK Narayan;

> "Evanjelium podľa Ježiša Krista", prekladané do "Evanjelia podľa Ježiša Krista" od Josého Saramaga;

"Henderson kráľ dažďa, " preložil do "Henderson dažďový kráľ" Saul Bellow;

> "Siddhartha, " od Hermann Hesse;

"Prípad pre Boha, " Karen Armstrong;

"Sum, " od neurológa Davida Eaglemana.

Spokojný, po dvoch rokoch a po prečítaní spomínaných kníh, tu je autorka sama, ktorá nám kladne a nadšene hovorí o svojich skúsenostiach. Contina hovorí a že sa ukázalo, že čítanie dáva náš mozog do príjemného stavu tranzu, podobného meditácii, a že prináša rovnaké zdravotné prínosy hlbokej relaxácie a vnútorného pokoja.

Pravidelní čitatelia spia lepšie, majú nižšiu úroveň stresu, vyššie sebavedomie a nižšiu mieru depresie ako ne čitatelia.

A na záver, správy, čo spisovateľ Jeanette Winterson povedal: "Knihy fantázie a poézie sú pravdivé dávky, lieky, čo liečia, je prasknutie, že realita spôsobuje, že predstavivosť".

Ceridwen Doveyová je autorkou príbehu " Blood Kin " a zbierkou poviedok "Only the Animals".

Stručná história biblioterapie

Biblioterapia sa zrodila v Spojených štátoch okolo 30. rokov vďaka psychiatrovi Williamovi Menningerovi a je to sladký liek na ducha a myseľ, ktorý predpokladá predpisovanie kníh ako „domácu úlohu“ na čítanie, s cieľom pomôcť osobnú terapeutickú cestu.

V USA je to stále veľmi rozšírená technika, ale aj v Ighilterrre av Európe všeobecne, stále málo predpísané v Taliansku, podporované niekoľkými štúdiami, z ktorých mnohé stále prebiehajú.