Úvod:

Primeraná strava, ktorá je teda spojená s ústavnými charakteristikami predmetného subjektu, predstavuje najlepší spôsob vážneho preventívneho zásahu do zdravia.

Ústava ľudskej bytosti sa musí chápať ako súbor morfologických a metabolicko-funkčných (fyziologických) znakov, najmä spojených s dedičnosťou, ktoré rozlišujú medzi jednotlivcami, najmä v ich vonkajšom vzhľade. Klasifikácia prijatá v homeopatii je v Nebeli, rozpracovaná Vannierom a obohatená o štúdie Henryho Bernarda: prinajmenšom spočiatku uznáva existenciu troch hlavných modelov (oxid uhličitý, fosforečný a fluór), ktoré budú neskôr porovnané s referenčnou ústavou (Sulfuric). Začnime hovoriť o tomto.

Sulfurický biotyp

Sírová konštitúcia zodpovedá najlepšej metabolicko-funkčnej rovnováhe, na ktorú sa môže ašpirovať každý jednotlivec, a teda aj na vonkajšej úrovni, a od detstva sa sírny subjekt vyznačuje zjavnou harmóniou jednotlivých častí tela a tela. anatomické vzťahy medzi nimi.

Uvedomenie si vlastných schopností, často v porovnaní s nerozhodnosťou a neurčitosťou subjektov patriacich k iným ústavám, však tlačí na sírne subjekty, aby sa vopred prispôsobili tomu, z ktorého sa cítia inštinktívne priťahovať, a často ich tlačí k postoju, ktorý viedol k prevencii ďalšieho e, v dôsledku toho sa vyznačuje prekonaním zdravých limitov, ktoré sú dané prírodou, správania, ktoré časom skončia, aby sa síra stala impulzívnou a netrpezlivou, a preto často viedli k nekontrolovateľným výbuchom hnevu.

Prečítajte si tiež Homeopatia, ako to funguje >>

Z patologického hľadiska majú prvé prejavy funkčnej nerovnováhy tejto konštitúcie svoje hlavné miesta na koži a na väčšine povrchových vylučovacích orgánov (horných dýchacích ciest): koža sa preto stretne s reaktívnymi procesmi, takmer vždy násilnými, charakterizovanými periodickými dermatitída (vrátane rôznych foriem žihľavky), často aj s hnisavým sklonom (pimples a pustulárna akné), zatiaľ čo extrémne časté, v tejto konštitúcii budú alergické prejavy a najmä tie, ktoré sa týkajú najviac povrchových slizníc (rinokonjunktivitída), ako aj prejavy spazmický charakter gastrointestinálneho systému.

V súvislosti s hlavnými hygienicko-diétnymi opatreniami, ktoré sa majú dodržiavať, s cieľom oddialiť patologický vývoj jedincov patriacich do tejto ústavy, budú najdôležitejšie tie, ktoré sú zamerané predovšetkým na podporu pravidelnej fyzickej aktivity - možno aj konkurenčného charakteru - a na umiestnenie osobitná pozornosť v strave spočíva v obmedzení potravín (zvierat) s vyšším obsahom bielkovín, pri súčasnom obmedzení jednoduchých cukrov v prospech zložitejších cukrov (obsahujúcich škrob), a tým aj pomalšej absorpcie (definovanej aj ako látky s nízkym glykemickým indexom).

Inými slovami, v prípade týchto tém bude najznámejším modelom v oblasti Stredozemného mora, pretože sa vyznačuje častou náhradou tukov živočíšneho pôvodu rastlinnými potravinami a rybami, ktoré sú druhmi rýb (najmä modré ryby a najmä lososovité ryby), bohaté na kyseliny. polynenasýtené tuky zo série omega 3; medzi potravinami obsahujúcimi cukry namiesto toho budú preferované celé zrná (chlieb a cestoviny) a, ako už bolo uvedené, všetky s nižším glykemickým indexom (medzi komplexnými sacharidmi, strukovinami, medzi jednoduchými, odstredeným mliekom a ovocím, s s výnimkou banánov, fíg, hrozna a tomel).

Ak sa postupuje správne a časom, táto diéta bude schopná oddialiť výskyt týchto metabolických ochorení (dyslipidémia, arteriálna arteriálna hypertenzia a diabetes), ktorým sú subjekty tejto ústavy ľahšie určené.

Uhlíkový biotyp

Vonkajší vzhľad a povaha karbonického subjektu nevyhnutne trpia zvláštnou endokrinnou štruktúrou, ktorá je charakterizovaná zníženou funkciou štítnej žľazy a hypofýzy a genitálií, pričom tieto sú zodpovedné za početné prípady oneskoreného rastu puberty typického pre adolescenciu. K týmto glandulárnym aspektom existuje prevaha parasympatického autonómneho nervového systému (tendenčne vagotonické subjekty) nad ortosympetickým, ktorý môže tiež ospravedlniť osobitný temperament vyváženého uhličitanu, veľmi odlišného od biotypu síry: od detstva V skutočnosti sa subjekt založený na uhličitých javí ako pokojný a usilovný, jeho nižšia účinnosť a fyzická vynaliezavosť však v porovnaní s deťmi sírnej ústavy ich vedie k rozvoju určitej neistoty, ktorá kompenzuje väčšiu väzbu na rodičov a hypertrofiu. inštinkt zachovania, najmä spojený s potravinami.

Patológie, s ktorými sa najčastejšie stretávajú subjekty tejto ústavnej triedy, budú preto práve tie, ktoré sú spojené s prejedaním: najmä nadváha a obezita často určujú rezistenciu na periférny účinok inzulínu, hormónu použitého na podporu vstup cukru do buniek s následným výskytom progresívnej intolerancie sacharidov (zvýšenie hladiny glukózy v krvi nalačno a po jedle), ktoré môže časom viesť k úprimnému diabetu; na druhej strane malá tendencia vykonávať fyzickú aktivitu (ktorá má samo osebe účinok podobný inzulínu, a teda má tendenciu znižovať hladiny glukózy v krvi) tiež uľahčí výskyt artróznych a / alebo osteoporotických osteoartikulárnych prejavov.

Aby sa zabránilo rozvoju týchto patológií, najdôležitejším odporúčaním pre tieto subjekty o potravinových plánoch bude obmedziť príjem potravín s vysokým glykemickým indexom a najmä živočíšnych tukov, čím sa uprednostňuje diéta s vyšším obsahom bielkovín., ale tam, kde tento nutričný princíp pochádza najmä z rastlinných potravín (sušené strukoviny a sója) az živočíšnych zvierat s nižším obsahom cholesterolu a nasýtených tukov (biele mäso a ryby).

Užitočné je nahradenie bežnej kuchynskej soli jódizovanou soľou, aby sa udržala funkcia štítnej žľazy aktívnejšia a aby sa zabránilo rizikám hypertenzie v dôsledku aterosklerózy.

Keďže asociácia vysokej hladiny cukru v krvi s vysokými hladinami triglyceridov nie je zriedkavá, v prípade, že toto riziko skutočne existuje, bude ešte dôležitejšie odporučiť mimoriadnu opatrnosť pri požití rozpustných cukrov, ktoré sú obsiahnuté najmä v produktoch. pečivo (koláče, cukríky, zmrzliny, atď.), ktoré sa v prípade potreby spotrebuje v miernom množstve, vždy na konci jedla a nikdy sa nerozpúšťa vo vodnej alebo hydroalkoholickej kvapaline; bude tiež potrebné takmer úplne vylúčiť alkoholické nápoje (víno, pivo a aperitívy) a najmä liehoviny (digestíva, likéry atď.).

Pokiaľ ide o fyzickú aktivitu, bude užitočné povzbudiť subjekty s vysokým obsahom uhlíka k činnosti, ktorá je spočiatku pravidelná, ale mierna, ale ktorá predpokladá pravidelné prekonávanie jej limitov, aby sa postupne posilňoval stupeň sebahodnotenia. Len vo vyspelejšej fáze bude užitočné posunúť subjekty patriace do tejto kategórie aj do konkurenčnej činnosti s tretími stranami.

Fosforečný biotyp

Dedičnej metabolicko-funkčnej štruktúre, ktorá podporuje subjekty tejto konštitúcie, dominuje evidentná neurodistónia, ktorá podmieňuje fázy sympatetikotónie, hypertyreálne a hypergenitálne správanie, striedajúce sa s fázami vagotonickej prevalencie, s depresiou funkcie štítnej žľazy a pohlavných orgánov a hypoadrenalizmus.

Z patologického hľadiska sú najčastejšími aspektmi tejto ústavy tendencia k úbytku hmotnosti a demineralizácii, chorobám postihujúcim dýchacie cesty a určitej zraniteľnosti funkcie štítnej žľazy. Funkčný metabolický charakter, predtým opísaný, zodpovedá za iné aspekty tejto konštitúcie, ako je ortostatická hypotenzia, ktorá v súvislosti s určitým stupňom anémie z nedostatku železa - podmienená práve demineralizáciou - je príčinou opakovaného pocitu únavy typické pre tieto subjekty.

Práve kvôli ich základnej slabosti, podmienenej relatívnym nedostatkom minerálnych solí, afekty ovplyvňujúce fosfor nikdy nebudú extrémne násilné v ich nástupe av ich prejavoch, v porovnaní aspoň s účinkami sírovej, ale budú predstavovať krutý a predĺžený priebeh, ktorý bude tieto subjekty počítať ako trvalo choré .

Opatrenia na diétnu profylaxiu budú navrhnuté predovšetkým na obnovenie alebo zachovanie optimálnej úrovne minerálnych solí prostredníctvom stravy, kde prevládajú mäsové potraviny a ryby (kvôli väčšej biologickej dostupnosti železného prvku) všetkej zeleniny a ovocia, najmä bohaté na stopové prvky, mlieko a mliečne výrobky, ktoré stále zabezpečujú najväčší organický príjem fosforečného prvku.

Ak sa medzi plodmi, potom banány určite neodporúča pre karbonické a sírové subjekty, kvôli ich vysokému obsahu v rozpustných cukroch, s vysokým glykemickým indexom, sú to namiesto tých, ktorí patria do tejto ústavy, kvôli vysokému obsahu fosfor, železo, vápnik a draslík; tieto posledné dve stopové prvky sú tiež prítomné v iných potravinách s vysokým obsahom kalórií - a preto sú vždy uvedené v tejto ústave - napríklad gaštany, mandle a pistácie na draslík, mandle, lieskové orechy a vlašské orechy na vápnik.

Odporúčaná fyzická aktivita musí na jednej strane brať do úvahy ústavne nedostatočnú kost, ligamentózne a svalové lešenie a na druhej strane ľahké odradenie a introverziu, ktorá je typická pre fosfor. Alebo, že vyvýšili prirodzenú eleganciu v postoji (najmä tanec a rytmickú gymnastiku), podporovanú pedagogickým postojom, ktorého cieľom je povzbudiť túto tému a nie brutálne ho navádzať.