"Ústna hygiena" je definovaná ako čistenie celej ústnej dutiny, ktorá zahŕňa zuby, ďasná, jazyk a tak ďalej. V širšom zmysle zahŕňa ústna hygiena aj všetky operácie zamerané na dosiahnutie správneho hygienického stavu až do tohto bodu, ktoré možno vykonávať doma ( ústna hygiena doma) alebo u špecializovaných operátorov, ako sú zubní lekári ( profesionálna ústna hygiena ).
Dobrá domáca starostlivosť o ústnu dutinu spočíva hlavne v čistení zubov správne a čistení jazyka, na boj proti zápachu z úst. Mierne používanie nite a ústnej vody nepoškodzuje.
Profesionálna ústna hygiena zahŕňa manévre operátora zamerané na riešenie situácií, ktoré nie je možné vyriešiť medzi domovom, ako je odstránenie supragingiválneho zubného kameňa, leštenie povrchu zubov alebo leštenie koreňov.
Tieto operácie zahŕňajú zariadenia a všeobecne pomôcky, ako je anestézia, ktorú bežný subjekt nemôže zlikvidovať.
Ako zabezpečiť ústnu hygienu mimo domova
Desať pravidiel ústnej hygieny
Teraz navrhujeme niektoré opatrenia pre správnu základnú ústnu hygienu:
1. Kartáčujte si zuby aspoň dve minúty po každom jedle .
2. Zubnú kefku vymieňajte často, aspoň po dvoch mesiacoch.
3. Rovnakým spôsobom preložte zubnú kefku na predné a zadné zuby .
4. Použite fluoridovanú zubnú pastu .
5. Predám zubné kefky s umelými štetinami so zaoblenými špičkami.
6. Používajte kefy so stredne tvrdými štetinami, pokiaľ zubár nesúhlasí.
7. Čistenie zubov so sklonom 45 °.
8. Buďte opatrní, ak ste pravák, aby ste nezanedbali vnútornú pravú hornú časť oblúka.
9. Preložte zubnú niť a očistite jazyk špeciálnymi nástrojmi.
10. V prípade potreby použite ústnu vodu . Ak ste dosiahli tento bod správne, nie je potrebné!
