Jedným z najzaujímavejších aspektov jogy, ktorá sa v posledných rokoch objavuje, je tzv. „ Jógová terapia “: disciplína v prvých dňoch, navrhuje použitie repertoáru ásan, pranajámy (kontrola dychu), mentálnych techník a meditácie na terapeutické účely .
Ak sa táto nová pobočka ešte stále robí prvé kroky, je obvyklejšie sledovať liečebnú cestu pacienta s jogou .
Či už sa jedná o jednoduché ochorenie alebo vážnejšie ochorenie, nie je nezvyčajné, že okrem liekov alebo všetkých preventívnych opatrení, ktoré poskytuje liečba, lekár navrhuje vyskúšať si kurz jogy, najmä teraz, keď sú jeho prínosy široko zdokumentované.
Prečo sa jóga zaoberať chorobou
V závislosti od choroby je liečenie viac alebo menej dlhou a ťažkou cestou. Jóga do nej zapadá ako jemná podpora aspoň z dvoch uhlov pohľadu:
- podpora pri liečbe chronických ochorení a prevencia degenerácie symptómov;
- emocionálnu podporu pre jemnejšie aspekty liečebného procesu (najmä pre najťažšie prípady) zahŕňajúce emocionálne hĺbky pacienta.
Jóga ako podpora pri zvládaní chronických ochorení
Mnohé klinické štúdie poukazujú na to, ako môže jóga prispievať (viac či menej významné), pokiaľ ide o chronické ochorenia: bez toho, aby ich dokázala vyriešiť, pomáha praktizujúcemu žiť lepšie so symptómami v rámci obmedzenia chorôb .
Bohužiaľ, mnohí lekári nie sú informovaní o najnovších vedeckých poznatkoch alebo sú ústavne skeptickí k tejto disciplíne, takže neberú do úvahy možnosti, ktoré ponúka okrem tradičnej terapie.
Situácia sa však našťastie pomaly vyvíja a začína byť menej zriedkavá na to, aby sa dostala na žiakov „na lekársky predpis“.
Karma a choroba podľa Swami Vishnudevanandy
Jóga ako emocionálna podpora
Okrem čisto fyzického aspektu sa bohužiaľ, často chorý človek nachádza aj v boji s monštrami psychologickej povahy: frustrácia, zabíjanie, depresia, hnev, úzkosť sú len niektoré z emócií, ktoré sa môžu objaviť, keď sa zdravie rozhodne obrátiť späť k nám,
Tam, kde telo nefunguje správne, sa vnútornosť začína rozpadať. Jóga pomáha zvládať emócie, jemne zdvíha kusy a pozýva ich, aby ich dali späť spolu s ich viac duševnou a jemnou povahou; existujú štúdie, ktoré ukazujú jeho účinnosť v prípadoch depresie, úzkosti, posttraumatických stresových syndrómov.
Okrem toho, dôležitosť kurzu jogy by sa nemala podceňovať nielen ako „vyučovací čas“, ale aj ako príležitosť na odlúčenie, spoločenské a príjemné ľudské pôsobenie .
Nie je nezvyčajné, že priateľstvo sa má robiť na podložke alebo sa otvoriť skutočnému a plnému zdieľaniu tepla: môžu byť len lúčom slnka, ak prechádzate temnou periódou.
Dokonca aj jóga vám môže pomôcť liečiť
Ako sme na začiatku odhalili, jóga sa postupne stáva terapeutickou možnosťou aspoň pre niektoré problémy.
Podobne sa dá pridať na cestu starostlivosti načrtnutú k lekárovi bez predstierania, že ho ovplyvňuje, ale jednoducho ako spoločník, ktorý sa opiera o cestu . Priateľ, dôveryhodný a presvedčený, že nám môže dať len ruku.
