Kalórie kalu
Kalórie obsiahnuté v tomeline sú 70 na každých 100 g . Hoci obsah kalórií nie je príliš vysoký, bohatstvo cukrov spôsobuje, že mäso nie je vhodné pre nízkokalorické diéty.
Nutričné hodnoty tomel
Tomel je ovocie bohaté na draslík, horčík, fosfor, vápnik a sodík. Bohatý na vitamín C, má tiež vysoký obsah vlákniny a cukru.
Na každých 100 g tohto produktu máme:
- 80% vody
- Cukry 16-18%
- 2, 5% vlákniny
- Proteín 0, 6%
- Tuk 0, 3%.
- Draslík 161-170 mg
Prospešné vlastnosti
Vzhľadom na vysoký obsah cukru nie je tomel vhodný pre diabetikov, ale je vynikajúci pre tých, ktorí potrebujú bojovať proti psychofyzickému stresu.
Jednoduché cukry, ktoré obsahuje, sa ľahko vstrebávajú do organizmu, preto je vhodný pre tých, ktorí športujú a potrebujú okamžitú energiu. Tomel je tiež bohatý na vlákninu, užitočnú proti zápche a tiež má hepatoprotektívny účinok.
