Spolu s hatha jógou je raja joga najaktívnejšou formou jogy mimo Indie a všeobecnejšie vo svete. Jeho meno, ktoré sa dá preložiť ako „ kráľovská joga “, nám jasne hovorí, že je to najlepší z jogy, najvyššej úrovne.
Tento pojem možno nájsť v starodávnych joga sutrách v Patanjali, spolu s inými technikami jogy, ale je to s Swami Vivekananda, v devätnástom storočí, že raja joga zažila oživenie a reformu vhodnú pre nás mužov a ženy tohto storočia, stávajúc sa skutočný typ jogy odlíšený od ostatných.
Metódy a účely Raja Yoga
Ak sa hatha jóga zameriava na telo s asanou a pranajámou (fixné držanie tela a kontrola dychu), mantra jóga sa zameriava presne na mantry (posvätné vibračné vzorce) a na laickú jogu (známa ako kundalini jóga) na štúdium fyziológie. éterické a energetické centrá, raja jóga robí meditáciu, koncentráciu a kontempláciu jej hlavným prostriedkom pre svoj zvláštny účel.
Ovládanie mysle a dosiahnutie samádhi: nerušený beatitdín, pokojný pokoj tvorený spoločenstvom s celou a reabsorpciou multiplicity v Jednom . Historicky, školy raja jógy integrovali niektoré prvky inej jogy, aby vytvorili účinnú syntézu : z hatha jogy boli pranajámy absorbované, schopné zlepšiť meditáciu, a niektoré ásány, len tie, ktoré sa nazývajú kráľovien a takzvané symboliky, v ktorých sa celé telo pôsobí ako mudra, alebo posvätná pečať schopná vyvolať špecifické energie.
Z mantry jogy boli prijaté špecifické javy a posvätné slabiky, ktoré sprevádzali koncentráciu. Nakoniec z laickej jogy tantrická metodika výstupu kundalini cez sushumna, hlavný energetický kanál, s otvorením čakier, ktorých účelom je dosiahnutie samádhi a nakoniec mahasamadhi, vedomé opustenie tela.
Swami Vivekananda a Raja Yoga
V roku 1896 Swami Vivekananda publikoval knihu s názvom Raja Yoga, považovanú za míľnik v jogy všeobecne . Toto je nový prístup k joga sutrám z Patanjali, vďaka čomu by Západ mohol získať predstavu o tom, čo vlastne jóga bola.
Zdôrazňuje dôležitosť pránického systému tela, prostredníctvom ktorého sa dajú dosiahnuť zdravotné stavy považované za nadprirodzené ; samádhi ako účel jogy a vyvrcholenie kontroly sily mysle; Nakoniec, intuitívna diskriminačná metóda súvisiaca s advaitmi alebo nedualistickými školami, ktoré odstraňujú iluzórny závoj zo sveta v prospech absolútnej transcendencie .
Raja Yoga dnes
Dnes sa raja yoga praktizuje v mnohých krajinách. Začína základňou jogy s hatha s meditatívnymi cvičeniami na zušľachťovanie energií a mysle. Je to dlhá cesta z vlastnej kontroly, disciplíny, sebahodnotenia, meditácie, zmierenia .
Jedným z najpoužívanejších metód v západných školách sú striedavosť a dodržiavanie pravdy, zadržiavanie vášní a štúdia textov, kontrola dychu a odtrhnutie od zmyslov.
Ďalším prvkom raja jogy je takzvaná vairagya, ktorá sa dá preložiť ako „odpor“, ktorý v skutočnosti predstavuje stav absencie potešenia a príťažlivosti pre všetky veci v živote, ktorý rastie ruka v ruke s rozvojom mumukštvy, alebo neustála túžba po oslobodení od nevedomosti a horlivej túžby mať duchovné skúsenosti .
Raja jóga sa praktizuje pod vedením učiteľa a vo všeobecnosti v skupine, v skutočnosti nejde len o učenie sa o technikách, o fyzickú alebo meditačnú pozíciu, je to aj otázka prehlbovania filozofie na pol cesty medzi jogou a hinduizmom, študovať mystickú metodológiu, ktorá ovplyvnila aj tantru a sufizmus prostredníctvom veľmi presných textov, často tvorených metaforickými jazykmi.
Prehlbujte tieto aspekty, učte sa o živote majstrov a ich výrokov, vyhľadávajte v sebe, praktizujte s konštantnosťou, disciplínujte svoj život, oddeľujte sa od vonkajších okolností a objavujte večné vedomie a svedectvo v sebe a konečne sa s ním stotožňujte, aby ste získali oslobodenie., predstavujú kroky Rajayogickej cesty.
