Vedci tiež prišli, zatiaľ čo zdravý rozum vždy vedel spontánne, bez potreby vzdelávania: kontakt so zemou, s pôdou, zlepšuje náladu.
Starší ľudia, aby sa šťastne a pokojne dostali do staroby, vždy potrebovali každodenný kontakt so zeleninovou záhradou a krajinou .
Nie je to však len každodenný rituál, rutina určená na boj proti nude a lenivosti: nedávna štúdia, publikovaná v Neuroscience v marci tohto roku, dokazuje dobre identifikovanú prítomnosť baktérií schopných vyvolať odpoveď serotonergné v ľudskej bytosti, s nepopierateľným účinkom na takzvané "emocionálne správanie".
Antidepresívne mikroorganizmy na Zemi: ako fungujú
Na rozdiel od toho, čo tvrdí celý hygienický prúd, ktorý vidí neviditeľné príšery v mikróboch a baktériách, z ktorých sa dá uniknúť, alebo štít sám, nový pohľad na túto záležitosť si vyžaduje viac a viac zásluh, ktoré prináša objav mnohých mikroorganizmov v krajine, s ktorými prichádza do styku (baktérie, riasy, kvasinky, peľ, atď.) s pozitívnymi účinkami : mnohí z nich trénujú a udržiavajú imunitný systém dobre fungujúci, iní stimulujú niektoré prístroje, ale nikdy predtým sa nepreukázala prítomnosť mikróbov schopných bojovať s depresiou pôsobiace na receptory serotonínu .
Prebytok hygieny by preto vyvolal opačný účinok ako táto požiadavka. Opäť sa ocitáme v pozícii, keď musíme priznať, že prírodné prostriedky (a čo je prirodzenejšie ako zem?) Sú vždy najlepšie.
Zachráň planétu zo záhrady a záhrady
Účinky na náladu antidepresívnych mikroorganizmov
Jedna z týchto vzácnych baktérií, nazývaná Mycobacterium vaccae, sa nachádza v kožušine domácich zvierat, ktorá je voľne obiehajúca a priamo do pôdy : jej antidepresívny účinok je nepopierateľný a niektoré dávky tejto baktérie boli podávané terminálne chorým pacientom s rakovinou pečene, ktorí majú \ t zmiernenie úľavy, tiež zníženie nevoľnosti a bolesti .
Je to oblasť, ktorú ešte treba objaviť: britskí vedci, autori objavu, veria, že táto baktéria stimuluje a posilňuje imunitný systém, tlačí bunky na produkciu cytokínov, čo je rad proteínových produktov, ktoré sú schopné pôsobiť na receptory nervového systému takým spôsobom pozitívne, ako skutočné „ zlepšovače nálady “, alebo zlepšovače nálady .
Mnohé príznaky závažných ochorení, ako je rakovina, vykazovali po týchto liečebných postupoch klesajúcu tendenciu a pozitívne príznaky zvyčajne súvisia s liečebnými zásadami, ako je vitalita, rozvoj kognitívnych schopností a emocionálne zlepšenie. Ak si chcete tieto zlepšenia užiť, postarajte sa o pôdu a udržujte ju zdravú!
Orthoterapia: výhody kontaktu so Zemou
Orthotherapy je vážna vec: práca a pohyb pôdy zvyšuje Mycobacterium vaccae vo vzduchu, a to je dosť dýchať a hovoriť počas záhradnícke práce v prospech.
Ale nielen: chôdza v prírode, v lese, na nekultivovaných lúkach, vytvára rovnaký efekt: ak chôdza nevyvoláva rovnaký počet baktérií v súvislosti s prácou na pôde, treba povedať, že humózna pôda lesov a miest divoký je extrémne bohatý v percentách.
Mnohokrát, zmysel pre depresívne odcudzenie, že človek žije vo veľkých mestách a potreba vrátiť sa ešte na chvíľu dýchať život v krajine, pochádza z týchto väzieb neviditeľných pre ľudské oko s matkou Zem.
Keď ticho pracujete na vašej záhrade, alebo chodíte v parku alebo v lese, alebo cvičíte zdravé záhradníctvo, alebo máte piknik so svojimi deťmi, sledujte a počúvajte: ten pocit úzkosti, ktorý odchádza a že pohoda, ktorá infikuje každá časť bytia nie je len pocit, je to biochemická realita : znečistenie zemou by predstavovalo vakcínu proti depresii . Vyskúšajte si to sami.