Marigold pesto: dávky a 3 recepty



Keď premýšľame o pesto, myslíme na najklasickejšie janovské pesto, prísne zelené, ale nikto nám nezabraňuje experimentovať alebo využívať experimenty iných ľudí .

Najtradičnejším z tých istých škodcov, janovského pestu, bol vo svojej dobe experiment, inteligentný spôsob, ako zvýšiť málo, čo skalnaté pobrežie a ligurské horské vnútrozemie ponúkli: aromatické rastliny a veľmi málo možností pestovania zeleniny šťavnaté.

Avšak hlavnou zložkou klasického pestu, bazalky, možno ľahko nahradiť a pesto znovu vyvážiť, ak nemáme túto aromatickú bylinu k dispozícii, alebo ak chceme experimentovať. Jedným z nich, ktorý nám môže dať krásnu pomarančovú omáčku, je nechtík pestrý.

Mesiačik

Mesiačik je ročná bylinná rastlina, ktorá patrí k Asteraceae a je v pohode v stredomorskej oblasti, spoločná v záhradách a vo voľnej prírode s krásnou žltooranžovou farbou.

Kvety sú tiež jedlé a používané v bylinnej medicíne, pretože, rovnako ako bazalka a iné aromatické rastliny, sú bohaté na éterické oleje a všeobecnejšie terpény.

Tiež sa hojne vyskytujú karotenoidy a flavonoidy, ako aj taníny a steroly, prvky chýbajúce v klasickej bazalke a nahradené chlorofylom.

Recepty

Poďme teraz objaviť 3 recepty naučiť oceniť tento jemný pesto.

Nechtík, a, mäta, pesto

prísady

> 50/100 g čerstvých kvetov nechtíka lekárskeho;

> 10/20 g lístkov mäty;

> vlašské orechy podľa chuti;

> olivový olej;

> 2 klinčekov cesnaku;

> soľ;

> korenie.

príprava

Je to veganské pesto, bez syra, teda menej krémové. Budeme dať vlašské orechy (zvyčajne množstvo, ktoré zodpovedá kvety nechtík lekársky), naše kvety, lístky mäty a cesnak v mixéri, aby sa všetko jemné mince.

Postupným pridávaním oleja všetko pomaly premeníme na omáčku. Ochutnajte soľ a korenie. Mincovňa dodá omáčke špeciálny nádych, veľmi dobre sa hodí s kvetinovou vôňou nechtíka lekárskeho.

Grécke nechtík lekársky

prísady

> 80 g suchých kvetinových hláv;

> mandle podľa chuti;

> olivový olej;

> 1 polievková lyžica zelenej olivovej pasty;

> 2 polievkové lyžice feta;

> soľ.

príprava

V tomto prípade použijeme sušené listy nechtíka lekárskeho, ľahko zakúpené v bylinnej medicíne, a nahradíme orechy mandľami, s výraznejšou a sviežejšou chuťou.

Akonáhle sú mandle a lístky nechtíka lekárskeho mleté, pridáme dve krémové prísady : na jednej strane zelenej olivovej pasty, na ďalšie dve polievkové lyžice feta, typický grécky polotvrdý ovčí syr.

Dokončíme obliekanie olivovým olejom (ktorý tiež pomôže pri konzervácii) a soľou. Na rozdiel od prvého navrhovaného pesta to nie je vegánske a je obzvlášť krémové, vhodné nielen na prvé chody, ale aj na chlieb.

Pikantné pesto s prídavkom nechtíka

prísady

> 50 g čerstvých kvetov nechtíka lekárskeho;

> 100 g čerstvých bazalkových listov;

> 50 g čerstvých listov petržlenu;

> píniové oriešky podľa chuti;

> olivový olej;

> 2 klinčekov cesnaku;

> vyzretý syr podľa chuti;

> soľ;

> korenie;

> chilli korenie.

príprava

Tu je variácia najklasickejšieho janovského pestu, s chilli a nechtíka. Začnime s týmto experimentom pridaním petržlenu na bazalku, zmesi stredomorských vôní, ktoré zrejme vytvárajú správny základ pre následné pridanie nechtíka. K cesnaku a klasickým borovicovým orieškom pridáme syr ochutený podľa chuti, pretože niektorí dávajú prednosť syru pecorino do grana padano.

Soľ, korenie a chilli idú dokončiť zoznam ingrediencií potrebných na to, aby sa ricotta dala spojiť a zmiešať s mixérom alebo mixérom, čím sa postupne pridávalo málo oleja, aby sa dosiahla požadovaná konzistencia.

Predchádzajúci Článok

AIRbarre Tréning: tanec na zavesenom bare

AIRbarre Tréning: tanec na zavesenom bare

" Suspend bar", by mohol byť alternatívny názov hypotetickej knihy venovanej AIRBarre Training. V skutočnosti, všetky školenia prebieha s pomocou podpory pripomínajúce leteckú jogu alebo antigravitačné jogy. Skoky, pull-up, inverzie, trakcie, cvičenia na tréning flexibility a rovnováhy. Program bol ...

Nasledujúci Článok

Kalórií ružičkového kelu

Kalórií ružičkového kelu

Kalórií ružičkového kelu Kalórie obsiahnuté v ružičkách sú 37 kcal / 155 kj na 100 g. Naproti tomu spotrebované varené výrobky obsahujú 59 kcal / 246 kj na 100 g. Nutričné ​​hodnoty ružičkového kelu Ružičkový kel sú potraviny bohaté na fosfor a železo, bielkoviny, vlákninu, vitamín C, vitamín A, vitamín K a vitamíny skupiny B. V 100 g tohto produktu nájdeme: V...