Ak chcete pochopiť ayurveda dosha známa ako Vata, je lepšie urobiť vizualizačné cvičenie : myslieť na niečo ľahké, myslieť na pohyb a zavrieť oči.

Hlboko si vychutnáte tento pocit a nebudete ďaleko od nálady Vata . Ale ak je pravda, že ľahkosť je opakom ťažkosti, je tiež pravda, že niekedy svetlo môže znamenať nestabilitu. Pozrime sa podrobne na typ energie Vata .

Kvalita Vata

Vata predstavuje princíp pohybu, odvodený z kombinácie Árie a Éteru . Táto dosha pripomína myšlienku ľahkosti, expanzie, sviežosti, nepretržitého pohybu a je v podstate nestabilná, studená, mobilná. Ajurvédske príchute, ktoré zvyšujú Vata, sú tie, ktoré majú rovnaké vlastnosti ako sporná dosha a produkujú vzduch (kapusta, uhorky, zemiaky, melóny, suché kyslé potraviny atď.).

Cestovanie bez odpočinku, zostať neskoro, jesť jedlo s úzkosťou a stres zvýšiť Vata natoľko, že vytvára nerovnováhy, ktoré spôsobujú bolesti kĺbov, suchú pokožku, problémy s zapamätaním, úzkosť, depresia, svalová stuhnutosť.

Vlastnosti typu Vata

Podľa Ayurvédy, keď je Vata v rovnováhe, je tu psychická elasticita, rýchlosť myslenia, dynamika, kreativita. Keď je Vata nevyvážená, toto všetko sa zmení na úzkosť, strach, tendenciu k starosti, rozptýlenie a nadmernú citlivosť na chlad.

Vo všeobecnosti má typ Vata nepravidelnú fyzickú štruktúru, hrubú a studenú pleť, odraz pokožky je "tmavý". Vyznačuje sa tiež hrubými a kučeravými alebo vlnitými vlasmi, malými, dutými, hlbokými, všeobecne tmavými alebo sivými očami, suchými perami, veľkými alebo malými.

Vata v ľudskom tele

Vata vládne dych, stav svalov; reguluje tkanivá, pulzácie srdca . Vata je tiež zodpovedná za mikroskopické pohyby, ku ktorým dochádza na bunkovej úrovni. Orgány pod jeho kontrolou sú hrubé črevo, kosti, koža, uši, dolné končatiny a vylučovacie orgány .