Príčiny zápchy u dieťaťa, ako u dospelých, môžu byť rôzne; často stačí zasiahnuť do stravy a životného štýlu . Pozrime sa, aké sú najužitočnejšie prírodné liečivá a pamätajte si, že najmä v prípade, keď je porucha dôležitá, je nevyhnutné, aby ste pred prijatím iniciatívy hľadali názor pediatra .
>
>
>
>
Zápcha u novorodenca, existujú prírodné prostriedky?
U výlučne dojčených novorodencov môže byť normálna frekvencia evakuácie každé dva alebo tri dni; V skutočnosti je počet defekácií, najmä v prvých troch mesiacoch života, veľmi variabilný u dojčiat kŕmených iba materským mliekom. V prípade pochybností kontaktujte pediatra, ale nemeňte stravovacie návyky dieťaťa: ideálne jedlo je mlieko ; okrem iného obsahuje laktulózu, cukor, ktorý napomáha regulácii čreva.
U novorodencov kŕmených krmivom je možné hľadať príčinu zápchy pri použití príliš malého zriedeného mlieka alebo pri včasnom zavádzaní tuhých potravín; hovoriť o tom s pediaterom pomôže zmeniť stravovacie návyky, aby bolo možné čeliť ťažkostiam evakuácie dieťaťa.
Zápcha u detí, nočný liek
Je bežné, že zápcha sa vyskytuje, keď deti začnú používať nočník, kvôli stresu spojenému s touto novinkou a tiež niekedy zo strachu, že sa na to dostane. V tomto prípade je najlepšou prírodnou metódou ich ubezpečiť a poskytnúť im všetku potrebnú podporu a blízkosť.
Vo veku dvoch rokov je dôležité začať používať nočník; v tomto veku sa v skutočnosti deti často cítia nepohodlne v plienke, alebo nemôžu nájsť správnu pozíciu. Ak to však dieťa, ktoré už plienku nevyužíva, potrebuje na hovno, odporúča sa ho podporiť; predovšetkým ho nesmieme vytýkať ani obviňovať, ale povzbudzovať a motivovať, aby mohol získať čoraz väčšiu bezpečnosť pri používaní nočník.
Objavte aj prírodné prostriedky proti bolesti žalúdka detí
Výživa a šport proti zápche
Inokedy a to sa stáva aj u starších detí, zápcha môže byť spôsobená nesprávnymi stravovacími návykmi a nesprávnym životným štýlom .
V takom prípade sú najlepšie prírodné prostriedky také jednoduché, ako sú účinné:
- Lákať dieťa, aby počas dňa vypilo veľké množstvo vody, pozvalo ho, aby priniesol fľašu vody do školy a pripomenul mu, aby pil, keď je doma; deti často zabudnú piť vodu. Na zlepšenie prísunu tekutín je vhodné ponúknuť aj polievkové jedlá, napr. Cestoviny v zeleninovom vývare alebo rôzne polievky. Namiesto toho, vyhnúť sa sýtené nápoje.
- Vložiť do potravín potraviny bohaté na vlákninu pre deti: celé zrná, olejnaté semená, strukoviny, sezónne ovocie a zeleninu. Mnoho detí nemá rád zeleninu; pre každé dieťa je však určite nejaký typ, ktorý má rád, alebo spôsob varenia, ktorý uprednostňuje; ak dieťa konzumuje zeleninu s ťažkosťami, potom sa odporúča vyskúšať malé pokusy, kým sa nenájde spôsob, ako ich vložiť do každodennej stravy.
- Pozvite ho na pohyb a šport . Sedavé dieťa, ktoré trávi väčšinu svojho voľného času pred televízorom, počítačom a tabletom, je viac vystavené riziku zápchy ako dieťa, ktoré sa pohybuje, aktívne hrá a hrá šport.
Môžu probiotiká pomáhať proti zápche u detí?
Probiotiká sú baktérie, ktoré dokážu pokojne koexistovať s tými, ktoré sú prirodzene prítomné v čreve a pomáhajú im plniť ich funkcie, to znamená, že bránia šíreniu škodlivých bakteriálnych látok, stimulujú črevný imunitný systém a produkujú enzýmy, ktoré podporujú zdravie tela. Preto prispievajú k zachovaniu rovnováhy črevnej bakteriálnej flóry a môžu byť užitočné pri prevencii a liečbe porúch, ako je zápcha a hnačka .
