Amla je rastlina, ktorá produkuje ovocie používané ako prírodný liek v ajurvédskej medicíne viac ako 5000 rokov v Indii. Tradičné indické meno je Amalaki, zatiaľ čo jeho vedecký botanický názov je Emblica officinalis .

V Indii je považovaná za nevyhnutnú rastlinu, ktorá má blaho v živote natoľko, že je obsiahnutá v 50% liečivých receptov ajurvédskej medicíny a je jednou zo základných zložiek elixírov dlhého života.

Podľa ajurvédskej medicíny je toto ovocie amla balancerom tela a slúži na to, aby sa všetkým 3 doshasom darilo dobre. Tieto doshas sú tri ústavy, ktoré môže mať ľudské telo, tri rôzne typy ľudí, ktorí majú preto každý iný spôsob nápravy a radu na dosiahnutie blaha.

Amla však môže byť vynikajúcim prostriedkom na vyváženie všetkých troch typov doshas . V skutočnosti, amla je všeliek na všetky choroby a je považovaný za najlepší rasayana v Indii. To znamená, že je to najvýkonnejší výrobok, ktorý dodáva pohodlie a zdravie nášmu telu.

Čo používame amla

Používa sa hlavne ovocie amla, čo je transparentné žlté bobule so zelenými žilami. Rozmery sú dostatočne malé, že sa nazývajú "indický egreš", ale môžeme tiež povedať, že je to dosť podobné starodávnej slivke, ktorú v Taliansku poznáme ako myrobalan.

Avšak všetky časti rastliny sa používajú ako prírodné liečivá, v skutočnosti môžeme zbierať jej listy, korene, semená, kôru, ovocie a samozrejme aj ovocie, ktoré sa používa ako čerstvé a sušené.

Okrem toho sa tieto časti môžu transformovať na menšie kúsky, až kým sa prášková forma nepoužije ako prírodný doplnok.

Z amla dostávame aj rastlinný olej, ktorý sa používa hlavne na to, aby vlasy a pokožka boli mäkké a lesklé.

Prečítajte si aj 5 potravín bohatých na vitamín C >>

Zloženie amla

Amla sa skladá z viac ako 80% vody, ako je mnoho druhov ovocia a obsahuje aj sacharidy, bielkoviny a vlákna.

Čo sa týka vitamínov, amla obsahuje 20-násobok množstva vitamínu C v porovnaní s klasickými pomarančmi.

Aj keď je toto ovocie v Európe málo známe, je najbohatším zdrojom vitamínu C na svete . Okrem toho dobrá výhoda pre amla spočíva v tom, že pri sušení ovocia nestráca prítomnosť vitamínu C, pretože vo svojom fytokomplexe obsahuje aj ďalšie účinné látky nazývané taníny, ktoré dokážu zachovať vitamín C aj počas možného varenia ovocia.

Amla je tiež bohatá na minerálne soli, ako je draslík, sodík, mangán a železo . Prítomnosť tohto posledného minerálu spojeného s vitamínom C robí amlu vynikajúcou pre vynikajúcu synergiu, ktorá je vytvorená medzi týmito dvoma prvkami, ktoré ich absorpciu a ich metabolizáciu rýchlejšie a kvalitatívne lepšie organizmom.

Vlastnosť amla

Hlavná vlastnosť amla je spojená s jej bohatstvo vitamínu C a antioxidanty, ktoré mu dávajú účinok, že je mimoriadny anti-aging liek pre celé telo.

Obzvlášť sa zistilo, že vo vnútri amla sa nachádza substancia nazývaná "superoxid dismutáza" so skutočne vynikajúcou antioxidačnou kapacitou, ktorá dokáže eliminovať a zničiť voľné radikály z nášho tela.

Tento antioxidačný účinok vedie k menšiemu kyslému pH tela a je schopný zastaviť nástup rôznych ochorení pochádzajúcich z nadmerne zapálenej a okyslenej telesnej pôdy.

Aby sme pochopili, aké dôležité je zastaviť a znížiť prítomnosť voľných radikálov v tele, musíme vedieť, že degeneratívne ochorenia ako Alzheimerova choroba, senilná demencia a Parkinsonova choroba sú všetky ochorenia, ktoré vznikajú práve z prebytku voľných radikálov . Za to sa amla stáva tak vzácnou a je považovaná za ovocie dlhovekosti.

Kombinovaná prítomnosť aktívnych a nutričných zložiek a najmä vitamínu C spolu s bioflavonoidmi preto robí z amly jeden z najlepších zdrojov antioxidantov, ktorý existuje na našej planéte.

Jeho účinnosť, ako sme opísali, pôsobí proti pôsobeniu voľných radikálov v tele, čo vedie k zníženiu oxidácie organizmu a skutočne dôležitému pôsobeniu proti starnutiu na tkanivách a na bunkovej úrovni.

Prítomnosť saponínov tiež poskytuje anti-cholesterolové vlastnosti vďaka zníženému účinku na hladiny cirkulujúceho cholesterolu a je tiež vynikajúcim prírodným antibiotikom, ktoré je účinné pri liečbe plesňových záchvatov alebo infekcií iného pôvodu.

Amla je tiež schopná posilniť a podporiť imunitný systém vďaka výraznej prítomnosti vitamínu C a ďalších aktívnych zložiek prítomných v jeho fytokomplexe.

Nakoniec, amla je protinádorový liek, pretože je to silný antioxidant a pretože má priamy účinok na rakovinové bunky, ktoré sú inhibované alebo usmrtené bez poškodenia zdravých buniek tela.

Kedy použiť amla:

V prípade nachladnutia, ako je chrípka, nachladnutie a kašeľ, je amla nevyhnutná pre bohatstvo vitamínu C.

Vynikajúce aj v prípadoch anémie, ale aj pri problémoch so slezinou, pečeňou a pľúcami . Vhodné pre vysoký krvný tlak, srdcové problémy a kontrolu cholesterolu. Vynikajúce prírodné antibiotikum s účinkom proti baktériám, hubám a vírusom rôzneho pôvodu.

Je tiež všeobecným protizápalovým účinkom vďaka priamej akcii, ktorá stimuluje tvorbu hormónov nadobličiek, ktoré pôsobia proti zápalovým procesom a degeneratívnym procesom organizmu. To je tiež pridané k jeho použitie pre iné anti-aging účinky.

Amla sa preto denne používa ako elixír, aby vás udržal v mladosti a vo vynikajúcom zdravotnom stave vďaka prítomnosti vitamínu C, ktorý je v tomto ovocí najvyšší na svete a tiež vďaka svojej vysokej hodnote antioxidantu, ktorá je nevyhnutná pre blaho tela.