Niektorí ľudia si myslia, že bylinné čaje sú veľmi ženský nápoj, ktorý sa večer konzumuje len vtedy, keď máte bolesti žalúdka alebo keď sa cítite unavený a chorý. Nič nemôže byť zlé! Tam sú naozaj nespočetné typy bylinných čajov, z ktorých každý je indikovaný pre rôzne ochorenia, rovnako ako pre rôzne fázy života, pre najpokojnejšie ľudí, ako pre chronicky obsadené.
To je dôvod , prečo bylinky, rastliny, korene a kvety prichádzajú na našu pomoc pri mnohých príležitostiach, vrátane podpory pred a po športových aktivitách.
Bylinné čaje a šport
Tí, ktorí šport praktizujú, to vedia intenzívne, najčastejšie poruchy môžu súvisieť s rôznymi faktormi, napríklad so svalovou bolesťou, slzami, šľachovými problémami, zlomeninami a únavou .
Alebo stačí, aby ste tkanivá re - mineralizovali a obnovili tón, vitalitu do organizmu dokázaného úsilím a výdajom energie, ktoré vidíme, ktoré čaje sú ideálne pre rýchlu regeneráciu športovcov.
Přeslička bylinkový čaj
Charakteristika : bylinný čaj indikovaný pre svoje remineralizačné a protizápalové vlastnosti, je odporúčaný pre športovcov, ktorí majú problémy so kĺbmi a šľachami, ktoré sa často vyskytujú po zlomeninách a v stavoch únavy.
zloženie:
> 2-4 lyžičky sušenej prasličky
> 150 ml vody
Príprava : sušené čajové lyžičky prasličky vložte do horúcej vody po dobu 10-15 minút, prefiltrujte a osladte podľa chuti medom
Použitie : piť niekoľkokrát denne a v prípade potreby
Vlastnosti : remineralizujúce, sťahujúce, hematopoetické, to znamená, že pomáhajú procesu tvorby buniek v krvi
Prečítajte si aj vlastnosti a použitie prasličkovej tinktúry
Žihľavový kompozitný čaj
Kopřiva, ako aj známa svojimi čistiacimi a protizápalovými vlastnosťami, je ideálna na rekonštitúciu a re-mineralizáciu organizmu, ktorý je podrobený testu intenzívnou fyzickou aktivitou, ako je beh; mäta, slad, caledula a zvyšok byliniek prispievajú k osviežujúcemu a zmäkčujúcemu dotyku
Zložky :
> 30% žihľavy,
> mint 20%,
> 20% nechtíka lekárskeho,
> rozmarín 5%,
> 20% sladu,
> 5% chrpy
Príprava : 10 gramov bylinnej zmesi sa vloží do zariadenia na prípravu jedla, ponorí sa do litra vriacej vody a nechá sa 10 minút vylúhovať.
Použitie : piť jeden až tri šálky denne.
Vlastnosti : remineralizujúce, zvláčňujúce, osviežujúce, stimulujúce.
Kompozitný čaj kŕmený trávou
Takto získaný rastlinný čaj je tvorený osviežujúcimi, detoxikačnými a tonizujúcimi rastlinami; pšeničná tráva je tiež známa svojou protizápalovou a dezinfekčnou silou vďaka prítomnosti polyfenolov, saponínov, triticíny a éterického oleja.
prísady
> štipka sušenej trávy,
> jeden zo sušených kvetov ďateliny, \ t
> jeden zo sladu
> jeden z púpavy .
Voda sa uvarí s bylinkami a ponechá sa v odvare dve minúty, potom v infúzii počas ďalších 10 minút, prefiltruje sa. Pridajte niekoľko tipov koreňa sladkého drievka alebo semien fenikla podľa chuti.
Použitie : pite pár šálok denne, najlepšie medzi jedlami.
Vlastnosti : detoxikačné, osviežujúce, osviežujúce.
