Cervikalgia je bolestivý syndróm stuhnutia, zhoršený vlhkými studenými, stresovými a pokazenými pozíciami. Bolesť môže vyžarovať do okcipitálnej oblasti (týlnej hlavy), do rúk (cervikobrachialgia) alebo do inercapolo-vertebrálnej oblasti.
Vo všeobecnosti sa vyskytuje tupá alebo akútna bolesť v krku, ramenách a tiež v náručí ; môžu byť prítomné aj hrubé alebo kontinuálne bolesti hlavy, pričom hlavné žiarenie sa nachádza v oblasti týlnej oblasti. K najzávažnejším symptómom môže byť pridaná horúčka alebo závrat a nevoľnosť.
Každý, niektorí viac ako iní, trpel aspoň raz z tejto poruchy, v najmírnejších prejavoch.
Často nie je sprevádzaný varovnými príznakmi, ale náhle sa objaví bez varovania: ráno sa zobudíte s bolesťou, ktorá vám neumožňuje pohybovať krkom, ktorý spevňuje ramená, alebo sa ocitnete po pohybe, ktorý by sa normálne vykonal bez problémy.
Prírodné protizápalové prostriedky pre krčka maternice
Akonáhle sa príznak vyvinie, krčka maternice vyžaduje odpočinok a starostlivosť o postihnutú oblasť.
V prvom rade je potrebné uvoľniť svaly z nahromadeného napätia a následne postupne a jemne obnoviť uvoľnenie krčných a ramenných kĺbov.
V čase najväčšieho bolestivého prejavu nie je možné zasiahnuť v tejto oblasti.
Vidíme prirodzené protizápalové prostriedky, ktoré môžu byť zavedené sami na liečbu krčka maternice.
Mikromasáž s protizápalovými olejmi na krčnej a dorzálnej oblasti
Začína od základne zátylku pre celú šírku vpravo a vľavo a sinfisi kosti stavca sú zakryté až po základňu krku, odtiaľ môže postupovať až do čiary začiatku šupín, alebo prejsť do hornej časti ramien, úplne zvonku vrchu kľúčnej kosti.
Je možné použiť neutrálny vykurovací olej alebo arnikový olej, vysoko zápalový.
Prírodné lieky na krčka maternice
Zmes protizápalových éterických olejov
Môžete použiť špeciálnu zmes éterických olejov, aby sa jemne rozšírila na plochu, ktorá sa skladá z:
> 5 kvapiek esenciálneho oleja z bazalky
> 10 kvapiek esenciálneho oleja rozmarínu
> 2 kvapky levanduľového éterického oleja
> sa zriedi v 30 ml rastlinného oleja .
Malé množstvo oleja sa rozprestiera na zadnej strane krku a na pleciach, kde je väčšia bolesť, a jemne sa masíruje až do absorpcie .
Môžete šíriť pruh ľanu alebo bavlny a mierne vyhrievané na mieste a udržiavať po dobu niekoľkých minút, kým zostane teplý, čo umožňuje olejom absorbovať pomaly.
Môžete použiť vankúš z lieskových orechov semien, aby na zadnej strane krku: je vyhrievaný v rúre a spočíva na krčnej oblasti. Zostáva, kým nezostane v teple. Semená lieskových orechov majú schopnosť uvoľňovať teplo a absorbovať vlhkosť a chlad.
Zabrániť bolesti krčka maternice
Vynikajúci prostriedok proti bolesti v dôsledku bolesti krku je prevencia . Pomáha veľa vykonávať cviky rotačné cvičenia pomaly, pomaly a tempom dychu, a relaxovať ramenné svaly čo najviac .
Toto sú cvičenia, ktoré možno vykonávať kedykoľvek počas dňa, dokonca aj pri práci: počúvanie reakcií tela vás bude prekvapiť, ako často máte tendenciu spevniť krk a ramená, aj keď to nie je nevyhnutné.
Nakoniec, spanie bez vankúša, na chrbte, pomáha zmierniť bolestivé príznaky počas noci, dokonca aj v čase, keď je cervikalgia najvýraznejšia.
Príčiny bolestí krčka maternice
Priame príčiny krčka maternice môžu byť mnohé: od dočasne nesprávneho držania tela, po artrózu (ochorenie, ktoré postihuje kĺby) až po správanie a životný štýl, ktorý v priebehu času poškodzuje svalstvo a kostné štruktúry krku a krku. ramená.
S výnimkou prípadov invázie studenými energiami (fúkanie vzduchu, studený vietor atď.) Je bolesť krčka maternice výsledkom dlhotrvajúceho protrahovaného správania.
Pozícia, ktorá blokuje krk a ramená v rigidných polohách, dlhotrvajúce napätie, ktoré udržiava svaly napnuté, nedostatok adekvátneho fyzického cvičenia pre daný segment tela (krk a ramená), nadmerné zaťaženie športových praktík, až jedna veľkosť Zlý život s jedlom, ktoré rozvíja kyslosť a kryštály, dym a alkohol sú hlavnými a najjednoduchšími príčinami.
Cervikalgia v tradičnej čínskej medicíne
Cervikalgia je súčasťou tých syndrómov, ktoré sa v tradičnej čínskej medicíne nazývajú Bi, čo znamená doslovne obštrukciu, chápanú ako stagnáciu energie na miestnej úrovni . Dôsledkom je ťažkosť, bolesť a necitlivosť na miestnej úrovni.
Je to spôsobené prenikaním troch studených, veterných a vlhkostných energií súčasne, s rozdielnou prevahou jednej z troch v závislosti od špecifických symptómov.
