Stereotypy je vždy ťažké rozobrať . Vo svete bojových umení sú prítomní nielen vonku, v sfére praktizujúcich, ktorí sa opierajú o youtube filmy a videá, ale aj vo vnútri, kde je kladený veľký dôraz na vonkajšie vlastnosti tela.

Prečo to? Je to klasický psychologický mechanizmus, ktorý sa už vyskytuje u zvierat: boj začína pred skutočnou fyzickou konfrontáciou, predtým máme neverbálnu komunikáciu, sériu protorencií, v ktorých sa snažíme zapôsobiť na súpera, demoralizovať ho predvádzaním demonštrácie veľkosti svalov a sily.

Všeobecne to funguje, keď naši protivníci nemajú bojový základ a ako obyčajní ľudia sa nechajú ohromiť tým, že veria v najklasickejšie predsudky: svalnaté prostriedky veľké, veľké prostriedky silné, silné znamená nebezpečné, silné prostriedky nebezpečné.

Tu sú 3 kľúčové body v praxi bojových umení.

Nikdy nikoho nepodceňujte

V skutočnosti je svalová sila len jednou z nekonečných zložiek, ktoré robia bojového umelca nebezpečným . Svalová hmota tiež často znamená pomalosť, to znamená nedostatok flexibility a neschopnosti prevziať určité pozície: často sa tiež vyvinul náprsník blokujúci pohyby ramena smerom dovnútra.

Prvá vec, ktorú sa naučíte, keď sa stanete bojovým umelcom, je: nikdy nepodceňujte, kto máte pred sebou na základe vášho tela : malých ľudí, kože a kostí, starých ľudí, zjavne s nadváhou, môžu veľmi dobre bojovať za bojové športy alebo čierne pásy niektorých bojových umení,

Pre bojového umelca existuje obrovské spektrum základných charakteristík, ktoré nemožno vnímať z fyzického hľadiska: rýchlosť, reflexy, pružnosť, pohyblivosť, kardio, koordinácia, technické znalosti.

Telo osoby vám nehovorí svoju úroveň skúseností v boji, nepovedie vám, či uprednostňuje obchod z diaľky alebo uzavretie vzdialenosti a privedie vás na zem, nepovedie vám, či bojuje chladným a inteligentným spôsobom alebo agresívnym a emocionálnym spôsobom, aj keď uprednostňuje jednotlivé výstrely alebo kombinácie.

2. Pamätajte, že každé telo má referenčný štýl

Vo všeobecnosti identifikujeme 3 typy ústavy :

> Brevilinea .

> Štandardný riadok .

> Dlhá čiara .

Tieto rôzne typy majú rôzne vzťahy medzi končatinami a trupmi, ktoré môžu poskytnúť predstavu o hypotetickej výhode, ktorú človek môže mať z dlhých nôh (bojových umení založených na kopcoch), dlhých rúk (bojových umení založených na pästiach) alebo zo silných ťažisko (bojové umenia založené na rukovätiach).

V skutočnosti brevilinei vynikajú v silových športoch, ako je boj a judo; ľudia s dlhými končatinami majú tú výhodu, že majú strečing a vo všeobecnosti majú vynikajúci kardio, takže môžu nechať svojho protivníka vniknúť a vziať ho na diaľku; zatiaľ čo normolinei sú všestranné bez toho, aby vynikali v akomkoľvek špecifickom aspekte, aj keď sú všeobecne vhodné na vyjadrenie rýchlosti.

K tomu treba pripočítať individuálny temperament.

3. Použite skutočnú silu

Nemali by ste byť ohromení svalovou hmotou tým, že sa vzdáte začatia kurzu bojových umení, pretože ste minúty, chudý alebo slabý; je čas zistiť, aká je skutočná sila .

Ak založíte svoju silu na svaloch vytvorených v posilňovni, budete nútení neustále ich udržiavať, aby si udržali silu: ak z akéhokoľvek dôvodu nemôžete dlhšie trénovať (staroba, choroba, zranenie alebo iné), stratíte hmotnosť, ktorú stratíte automaticky.

Skutočná sila spočíva vo vývoji šliach, v koordinácii pohybov, v riadení vnútorných energií, v presnom uplatnení techník, v poznaní, ako využiť biomechaniku a slabých plánoch protivníka, v tom, kde vedia, kde štrajkovať a ako to urobiť, pri zvládaní artikulácie, v riadení svojej váhy na protivníka, v opakovaní toho istého cvičenia tisíckrát, v poznaní, ako využiť stavy vedomia pod adrenalínom.

Toto sú veci, ktoré sa v priebehu času môžu zriedka stratiť, sú skutočným bojovým pokladom, na ktorý sa človek môže spoľahnúť .