Prečo nevyužiť posledné slnečné lúče, ktoré nám leto ešte dáva? Radosť z pokožky, energia, ktorá sa udržiava v chladných mesiacoch, teplo a zlatá farba.
Slnko môže byť aj dobrým priateľom: poďme zistiť, ako udržať zlatú a žiarivú pokožku na chvíľu dlhšie!
Získajte dobré opálenie
Aby sme si udržali dobré opálenie, musíme sa naučiť opaľovať. Mlieko s primeranou ochranou pred slnkom, zvlhčujúce po slnku, pozornosť počas najteplejších hodín . To spôsobuje, že sa pleť vyvíja jednotne, nie povrchovo.
Melanín postupne stúpa, aby chránil pokožku, bez akýchkoľvek popálenín, ktoré by potom spôsobili rýchly obrat buniek s následným odlupovaním.
Dokonca aj septembrové slnko pomáha udržať opálenie, len dvadsať minút každý tak často; tak využite posledné krásne dni, prechádzky na čerstvom vzduchu cez víkendy, ak si môžete vziať obedňajšiu prestávku v parku, použite bicykel : to sú malé triky, ktoré predlžujú farbu!
Ako pripraviť pokožku na slnko?
Jemne umyte
Áno do sprchy, nie do vane. Namáčacie teplo uprednostňuje desquamáciu, zatiaľ čo teplá sprcha robí pokožku kompaktnou a elastickou, najmä ak používate jemné a výživné mydlá, ako je mydlo Aleppo, založené na vavrínovom oleji, a ak sa masírujete pred sprchou telo so sladkým mandľovým olejom, prírodným dermoprotektívnym.
Absolútne žiadne agresívne mydlové peny, parfémy, ktoré obsahujú alkohol, ťažké krémy; ako je zakázané trieť pokožku rázne s uterákom.
Hydratujte a vyživujte
Nezabudnite potom na konštantnú hydratáciu: bambucké maslo je veľmi platným spojencom, ktorý hlboko vyživuje pokožku a udržuje pleť, ako aj jemné krémy na báze éterických olejov.
Koža tváre potrebuje špecifickú liečbu: musí byť jemne očistená prírodnými saponátmi, pufrovaná jemnou vodou, ako je napríklad ružová voda a vyživovaná olejom z pšeničných klíčkov .
Keď opálenie zmizne, objavujú sa často nevzhľadné škvrny ; v tomto prípade stačí vyrobiť veľmi jemnú gommage alebo scrub, užitočnú na vyhladenie a vyhladenie.
Jedzte farebné
Áno všetkým, že ovocie a zelenina, ktoré obsahujú vitamín C, beta-karotén, vitamín A. Sú to posledné melóny, marhule, mrkva, grapefruity, ale aj čučoriedky a červené plody, ktoré pomáhajú udržiavať pleť a zdravú pokožku. Tiež radicchio, špenát, čakanka, šalát a paradajky, prechádzajúce zeler na jahody, čerešne a melóny.
To je tiež podporovaný Coldiretti, spolu s Ona frut (Národná organizácia ovocia ochutnávky), ktorý vypracoval rebríčku zeleniny, ktoré pomáhajú zvýšiť opaľovanie a chrániť zdravie pokožky. Nakoniec musíte tiež piť veľa vody, aby ste ju udržali hydratovanú.
Pozor : chlór, vápenec, vírivka sú všetci nepriatelia opaľovania!