Telo je náš chrám, no niekedy sa zdá, že zabudneme na jeho existenciu. Kultúrny systém, do ktorého sme neustále napĺňaní, je pre nebeské bomby bombardovaný správami o jeho vonkajšej príjemnosti, ale hlboký a intímny kontakt s ním je úplne iná záležitosť.

Práve naopak, vytvorenie trvalého a plodného dialógu medzi mysľou a svojím telom má zásadný význam pre budovanie dimenzie psycho-fyzického pohodlia, ktorá je tiež užitočná pre prehlbovanie vlastného poznania.

Disciplíny ako jóga (najmä niektoré druhy jogy ) začínajú priamo od tela, aby sa vydali cestou realizácie a spirituality.

Dokonca aj na všeobecnejšej úrovni, naučiť sa „žiť“ v tele s harmóniou a ľahkosťou nám môže pomôcť len identifikovať sa ako vedomých a úplne sústredených ľudí.

Použite ásany na zlepšenie vedomia tela

Z iba vonkajšieho hľadiska sú jógové ásany sochárskej krásy: praktizujúci vstupuje do bojovníka, božstva, zvieraťa, ktoré poloha vyvoláva vďaka fyzickej plasticite.

Veľmi vhodne, fotograf Robert Sturman hovorí o " poézii ásanov " tým, že kombinuje postoje s figuratívnym art tout súdu .

Okrem estetickej hodnoty sú pozície príležitosťou ponoriť sa do tela, cítiť jeho hranice, možnosti a potenciál. Ponúkajú nám príležitosť na mimoriadne poznanie materiálu, ktorý nás tvorí a jeho stavu pružnosti, tónu a všeobecnej účinnosti.

Hĺbka jogy sa však nekončí a ide oveľa ďalej: každá asana by mala byť vykonaná v mene tej jednoty, ktorá obsahuje jeden z konečných zmyslov jogy (od slovesa jug, zjednotiť sa, odročiť).

Preto sa musí vykonávať každá pozícia, ktorá si vychutnáva jednotu tela, čo je jedno, jedinečné, neoddeliteľné jadro. Asana nie je súbor častí tela, ktoré predstavujú určitým spôsobom, ale sa rodí zo spojenia týchto častí, inak sa stáva len gymnastickou pôdou.

V skutočnosti, počas hodiny jogy sme povolaní, aby sme cítili telo ako unicum od nohy k hlave a zostali naladení na túto jednotku.

Sme povolaní, aby sme zostúpili do našich orgánov, svalov, prístrojov, aby sme vnímali ich pocity, ich hmotnosť, schopnosť adaptácie a opustenia.

Tieto znalosti nie sú ani márne, ale predstavujú dôležitú osobnú batožinu, pretože nám pomáhajú rozlúštiť posolstvá tela, počúvať ho a prípadne realizovať správne stratégie na riešenie jeho problémov.

Myseľ a telo: neustály dialóg

Často sa o telo staráme len vtedy, keď ochorieme, alebo ak ho chceme zmeniť, aby sme dodržiavali dnešné estetické normy. V skutočnosti sa naučiť sa s ním oboznámiť, dekódovať jeho jazyk a počúvať posolstvá, ktoré posiela, výrazne zvyšuje hĺbku nášho osobného vedomia.

Telo je obálkou, v ktorej žije naša duša: je žiaduce, aby sme ju mali neustále v tichom, ale veľmi hlbokom dialógu.

Myslíš s telom, ako?