Mať trpezlivosť znamená vstúpiť do vášho vnútorného domova a snažiť sa ho dobre obývať, znamená to, že nechávate pasca bokom a robíte si to, čo cítite, ako to cítite a ako môžete robiť emócie pre túto akciu.,
Výhody trpezlivosti: počúvanie
Rozvoj trpezlivosti znamená počúvanie . A počúvanie je pozorovanie bez komentárov, to znamená v prvom rade zbaviť sa všetkých možností dodržiavania pevnej úlohy, pevnej a presvedčivej identity.
Emócie prechádzajú cez nás a ich povahou je odovzdať, v skutočnosti, zastaviť. Ak ich napravíme, je to spôsobené nízkou sebaúctou, úzkosťou, neschopnosťou vytvoriť dobre spravované emocionálne centrum.
Byť pacientom neznamená utrpenie . Ak hovoríme jasne, ak hľadáme dialóg, neskončíme tak, aby sme sa stali obeťami vlastných emócií alebo reakcií vyvolaných emóciami iných, ktoré sú vyjadrené nevhodne.
Pravdou je, že v jednom zmysle neexistuje žiadny platný spôsob externalizácie, manifestácie. Sme v pokoji, keď tomu rozumieme, keď neočakávame, že sa k nám ľudia budú vzťahovať podľa určitých noriem. Samozrejme, že hodnoty sú stanovené, ale to sa deje predovšetkým s ohľadom na niečí model, na to, čo robí človeka dobrým.
Netrpezlivosť znamená byť totálnou korisťou reaktívneho myslenia : človek sa stane otrokom udalostí, komunikácií, neočakávaných a jednoduchosti života sa vzdá; rozvíjanie trpezlivosti namiesto toho udržuje radostnú myseľ, pozitívny a neutrálny prístup.
Tak ako v reťazovej reakcii, aj sebadôvera rastie, túžba pracovať tvrdo rastie a prestáva dávať na svoj vlastný alebo iní nárek a vinu.
Rozvíjaním pokoja, plachosť a strach z konfrontácie s ostatnými je znovu vyvážený, jedným slovom, čo sa nazýva sebadôvera, je obnovené; ticho sa opäť oceňuje ako miesto, kde sa človek cíti, hovorí sa a vytvára sa správneho a užitočného slova, odchádza od duševného prežúvania.
Ticho a vnútornosť: ísť do centra: preč od duševného chvástania
Výhody trpezlivosti: rozvoj mieru
Dôležité sú aj veci, ktoré sú nám povedané, to znamená samy o sebe. Zovšeobecnenie uzatvára dušu, najmä s ohľadom na veci, ktoré sú myslené na ľudí, ktorí nás milovali a milujú nás. Myseľ je narušená neustálymi myšlienkami o činoch druhých .
Zameranie sa na seba znamená tiež vychádzať z niečoho malého, ako zlepšiť svoju dikciu, snažiť sa vyjadriť sa správne.
Rozvíjanie pokoja znamená myslieť na seba v neustálom zlepšovaní, bez zavádzajúceho zrýchlenia, ťažko zvládnuteľného; emócie zohrávajú významnú úlohu v našich každodenných voľbách a môžu premôcť. Tiež pozorujte, koľkokrát opakujeme veci, o ktorých sme povedali, koľkokrát sme si sami robili jednoduché opakovače informácií.
Hľadanie pokoja znamená v prvom rade pochopenie, že rôzne emócie môžu koexistovať aj v tej istej hodine, v tej istej polhodine.
Znamená to, že je potrebné zmieriť sa s vlastnou zraniteľnosťou, ukončiť alebo zmenšiť otázky, ktoré vznikajú vnútorne, aby lepšie žili cestu, výskum. Robiť meditáciu každodennú prax pomáha veľa, bez ohľadu na techniku, ktorú si vyberiete.
