Kurátorka Paola Ferro, Naturopath
Prírodné doplnky proti celulitíde, ako je púpava, artičok a kurkuma, reaktivujú cirkuláciu, ktorá čistí pečeň a obličky. Pozrime sa lepšie.
>
>
>
>
Lopuch medzi bylinné doplnky proti celulitíde
Čo je celulitída
Termín celulitída indikuje nepríjemnú estetickú poruchu spôsobenú akumuláciou tuku v podkožných vrstvách, sprevádzanú retenciou vody a zlým krvným obehom. Najviac postihnuté celulitídy sú: zadok, stehná, kolená, členky .
Existujú rôzne úrovne gravitácie: začína od klasickej "pomarančovej kôry", aby sa dostal do "roztomilej matrace". Nie je to jednoduché hromadenie tuku, pretože celulitída spôsobuje zápalové procesy na tukových, intersticiálnych a krvných cievach.
Príčiny celulitídy
- stres
- zápcha
- nadváha
- fajčenie
- antikoncepčné
- Hormonálna nerovnováha (puberta, tehotenstvo, menopauza)
- Zlá strava
- Sedavý život
- Hormonálne príčiny
- Genetická predispozícia
- Retencia vody a krehkosť kapilár
Výživa na prevenciu a porážku celulitídy
Celulitída nie je nevyhnutne spojená s nadváhou, ale s nesprávnou výživou .
Preto eliminujte:
- Mastné a vyprážané potraviny
- Redukujte chlorid sodný (= bežná kuchynská soľ, nie viac ako 1, 5 gramu denne) pri korenení vašich jedál, uprednostňujte aromatické byliny a koreniny
- Odstránenie / zníženie salám, hotových omáčok, mrazených potravín, konzervovaných potravín (ktoré sú veľmi bohaté)
- Odstráňte biely cukor a priemyselné sladkosti, ktoré okyslia krv
- Odstráňte kávu a dym
Konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu, prípadne v sezóne, celé zrná, strukoviny. Použite extra panenský olivový olej na sezónu odstránenie margarínu a potravín obsahujúcich označenie "hydrogenované tuky".
Piť počas dňa vodu s pevným obsahom nižším ako 50 mg / liter a bylinné čaje (nesladené). Chôdza veľa a vyhnúť sa abnormálne držanie tela (skrížené nohy), tesné oblečenie.
Môžete sa dozvedieť viac o správnej výžive proti celulitíde
Bylinné doplnky pre celulitídu
Po prvé, celulitída je problém spojený s poruchou mikrocirkulácie, je potrebné reaktivovať cirkuláciu, očistiť pečeň a obličky (základné orgány na likvidáciu toxínov) s:
- Púpava, artičok, Gramigna, Lopuch, Kurkuma pre pečeň.
- Rusco, konský gaštan, Hamamelis Virginiana a Mirtillo v dôsledku venóznej stázy a mikrokruhu.
- Ginkgo biloba (skontrolujte, či neužívate lieky proti agregácii krvných doštičiek), Centella Asiatica, stonka ananásu na zlepšenie odolnosti spojivového tkaniva.
- Goldenrod, Zea Mais, Ortosiphon Birch pre drenáž obličiek.
