Čo živí ducha a čo ho ochudobňuje? Ako sa vyhnúť víru negatívnych myšlienok ? Jóga môže byť platnou podporou.
Predstavivosť a strach
Predstavenie znamená dávať tvar niečomu, je to moc vo všetkých ohľadoch. Je to vlastne konanie, ak sa vykonáva bez kontroly a vedomého riadenia.
Fantázia sa môže bojkotovať silným, prudkým spôsobom; vezmite si prípad bolesti, ktorá sa objaví a okamžite si ju predstaví ako chronickú alebo znak niečoho väčšieho; alebo ak vezmete túto bolesť ako psychosomatický symptóm a začnete sa pýtať, čo sa deje v našom živote, čo nefunguje, čo sa má preskúmať a spadáme do víru negatívnych myšlienok, ktoré vedú k tzv. Murphyho známe právo : Ak sa niečo môže pokaziť, bude to .
V skutočnosti je pravda, že napríklad pálenie záhy môže mať niečo spoločné s naším životom, ktorý netrávime, pretože aj dýchacie ťažkosti môžu symbolizovať ťažkosti pri riešení minulosti, ale toto všetko treba analyzovať pokojne a bez paniky a predovšetkým bez toho, aby sa stratili v málo užitočnom odôvodnení.
V mnohých tradičných lekárskych systémoch sú strach a pesimizmus spojené s funkciou obličiek a blahobytom týchto životne dôležitých orgánov.
Ako sa vysporiadať s chorobou s jogou
Abaya mudra a strach
Mudry sú polohy prstov, ktoré sa držia s presnou vôľou a udržiavajú primerané dýchanie.
Medzi mnohými prítomnými v klasickom indickom systéme poznania existuje špecifická mudra, ktorá sa konkrétne týka polohy prstov a koncentrácie energie na odstránenie strachu .
Nazýva sa Abaya Mudra a je to vlastne meditácia, ktorá sa praktizuje s vedomím a so zavretými očami; je to gesto Šivy v mnohých jeho zobrazeniach a skutočne podporuje v čase, keď sa strach uchopí.
Jedna ruka je na jeho lone, chrbtom na bruchu a dlaňou smerom k oblohe, druhá je pred ním. Symbolicky je to ako byť pred zrkadlom, ktoré je ochotné vyzerať dobre, s dispozíciou mysle tých, ktorí sa neboja, alebo sa trénujú, aby sa báli menej a menej.
Strach z choroby a jogy
Najväčšia výučba, ktorú jóga dáva, je relatívna k tomu, že v našom bytí je vôľa zvíťaziť v tom štáte, v ktorom sa občas vyhovárame alebo sa pripájame k sťažnosti a malátnosť dlhé dni, mesiace.
Keď sa človek každý deň ocitne na svojej rohoži, chápe, koľko všetko chce svoj čas a aké dôležité je naučiť telo pochopiť, že choroba nie je stavom na zrútenie sa alebo sa vzdať.
A je tiež pravda, že choroba je signálom a môže veľa naučiť, ale počúvanie „posolstva“ by malo byť kombinované s pokojom a túžbou opustiť malátnosť. Namiesto toho, často z najrôznejších dôvodov, jeden sa drží nerozhodnosti, slabosti zámeru, oslabenia.
Berieme slzy: často pomáhajú vyprázdniť, rozpustiť, sú mechanizmus uvoľnenia tela a sú nevyhnutné; inokedy sú reakciou opustenia na malátnosť a stávajú sa skutočným potopením do vankúša, ktorý nás dusí.
Denná a postupná prax jogy pomáha práve v tomto zmysle nebáť sa, pokračovať, transformovať, so všetkou trpezlivosťou toho, kto vie, že pozícia sa nedá dosiahnuť v krátkom čase as mnohými očakávaniami, ale skôr s pokorou a v tendenciu kontaktu s esenciou. Nájdenie vlastnej osobnej intímnej spirituality .
