Ako funguje pečeň. Takmer všetky zdravotné problémy úzko súvisia s poklesom funkcie pečene, ktorý sa pri krvných testoch najčastejšie neodhalí. Na rozdiel od iných orgánov, ako je žalúdok, pečeň nikdy nehovorí priamo, ak je narušená alebo ak potrebuje osobitnú starostlivosť.

Nepriamo komunikuje, keď začína pracovať menej: slabý zrak, nepravidelný menštruačný cyklus, recidivujúca bolesť hlavy, nevysvetliteľný prírastok hmotnosti, strata energie, náhle starnutie, vysoká hladina cholesterolu, alergie akéhokoľvek druhu, zúženie krvných ciev, opuch brucha retencia tekutín, gastrointestinálne poruchy, ťažkosti s dýchaním, zlá pamäť a koncentrácia, bolesť kĺbov alebo iných častí tela atď.

Pečeň v naturopatii

Väčšina naturopatov považuje pečeň za mimoriadne dôležitý orgán ľudského tela. Nachádza sa tesne pod hrudným košom na pravej strane brucha, vykonáva stovky úloh v každej minúte, viac ako ktorýkoľvek iný orgán, vrátane mozgu.

Neustále sa filtruje a jeho porucha by viedla k stavu toxicity, ktorý môže viesť k chronickej únave, depresii a často chorobe. Pečeň je zapojená do všetkých najkritickejších systémov tela, vrátane imunitného, ​​endokrinného, ​​obehového, tráviaceho a nervového systému, a preto každá slabosť alebo poškoditeľnosť pečene ovplyvňuje každý orgán v systéme .

V skutočnosti, pečeň je zodpovedná za spracovanie, konverziu, distribúciu a udržiavanie dodávky paliva do tela, alebo živín a energie .

Uzavretie týchto životne dôležitých funkcií má škodlivé účinky nielen na celkovú výkonnosť organizmu, ale aj na zdravie každej jednotlivej bunky.

Pečeň nemôže správne vykonávať žiadnu z týchto funkcií, ak sú jej žlčové kanály upchaté usadeninami tvrdenej žlče alebo " žlčových kameňov " (zložených zo žlče). Pomoc pri čistení pečene a regenerácii znamená získať zdravie a pohodu.

Nesprávna strava, fajčenie a alkohol môžu zhoršiť činnosť pečene. Voľba jedla je preto veľmi dôležitá pre pohodu pečene: nesprávna výživa, ťažká, príliš tuková, v skutočnosti bráni funkciám pečene. bach kvety.

Niektoré tipy na detoxikáciu pečene

• Pravidelné kardiovaskulárne cvičenie najmenej 20 minút denne na vyvolanie detoxikácie potom.
• Konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu vo veľkých množstvách; jesť žltej, oranžovej, fialovej, bielej a červenej zeleniny, ktoré obsahujú látky ako vláknina, vitamíny. Vlákna obmedzujú absorpciu toxických látok, čo uľahčuje ich evakuáciu výkalmi.
• Vlákna ( prebiotiká ) spolu s probiotikami, ako sú napr jogurt zlepšuje účinnosť črevnej sliznice, ktorá je účinným filtrom, ktorý dobre funguje, je priepustný pre živiny, ale neumožňuje prechod toxínov.
• Používajte integrovanú morskú soľ, studené oleje, bez chemických rozpúšťadiel, ktoré bojujú proti cholesterolu; najmä olivový olej, ak je emulgovaný citrónovou šťavou, rýchlo vylučuje žlčové kamene.
• Preferujte celozrnné cestoviny a chlieb, pretože obsahujú vitamíny a aminokyseliny, ktoré chránia pečeňové bunky a sú stratené v procese zušľachťovania.
• Kompletné obilniny (napr. Sója), huby, sušená zelenina, prírodné syry a vajcia, ktoré poskytujú čisté, vysoko kvalitné bielkoviny s regeneračným účinkom na pečeň a ktoré môžu nahradiť mäso a klobásy.
• Jedzte potraviny bohaté na glutatión alebo ktoré podporujú produkciu glutatiónu: špargľa, melón a brokolica, papája, avokádo.
• Pite veľa vody (2 až 3 litre denne), pretože pomáha obličkám vyhnať toxíny z pečene.
• Ryby sú dobrým zdrojom Omega-3, ktoré majú silný protizápalový účinok a selén, vynikajúci antioxidant, ktorý pomáha pečeni v detoxikačných procesoch.

Objavte aj vlastnosti prírodných detoxikačných doplnkov pečene

Najhoršie látky z pečene

1. Rafinovaný biely cukor, ktorý je výhradne syntetickým produktom, chemickým, bez enzýmov potrebných na jeho správnu asimiláciu, a núti pečeň k nadmernému úsiliu.
2. Rafinované oleje a margarín, ktoré sú výsledkom priemyselných procesov, ktoré degradujú enzýmy a vitamíny a pravdepodobne zanechávajú stopy katalyzátorov a škodlivých chemických zlúčenín.
3. Živočíšne tuky, ktoré urýchľujú nekrózu pečeňových buniek.
4. Jedlá varené s pridanými konzervačnými látkami, aby ich časom nezmenili.
5. Biely chlieb a cestoviny a cukrovinky, ktoré obsahujú chemické arómy, farbivá a alkohol, je ťažké stráviť a zaťažovať činnosť pečene.
6. Mäso a klobásy, obsahujúce bielkoviny bohaté na toxíny, odpady a chemikálie, ktoré únavujú tráviace orgány, ktoré sa majú asimilovať. Okrem toho mäso okysľuje krv a po okyslení je telo viac vystavené nástupu rôznych ochorení vrátane rakoviny. prírodná wellness naturopatia
7. Syntetické drogy, tabak a alkohol, ktoré robia krvné cievy tuhé a krehké, ohrozujú rovnakú cirkuláciu a zabíjajú pečeňové bunky, ktoré pečeň už nie je schopná nahradiť.

Pečeň priateľské rastliny

Aby sme pomohli detoxikovať pečeň popri správnom životnom štýle, môžeme nájsť platnú podporu aj vďaka niektorým rastlinám.

• Bodliak mliečny (Carduus Marianus) (suchý extrakt) 1 kapsula (50 mg na kapsulu), 3 krát denne. Bodliak je bohatý na flavonoidy s hepatoprotektívnym, antioxidačným účinkom.
• Cynara Scolymus (suchý extrakt) 1 kapsula (100-150 mg na kapsulu), 3 krát denne. Artyčok má ochranný účinok proti bunkám pečene. Cynarin čistí žľazu a znižuje hladinu "zlého" cholesterolu a triglyceridov. Navyše zvyšuje tok žlče proti zápche.
• Niektoré bylinné čaje, ako napríklad tie, ktoré sú založené na rozmaríne, artičoku, púpavke a infúzii Fumaria, tiež vykonávajú prospešnú a čistiacu funkciu, stimulujúc tok žlče.

Odporúča sa vyhnúť sa použitiu alkoholických prípravkov, ako je TM, pri hepatitíde a cerrosi.

Bolo by teda postačujúce rešpektovať tieto jednoduché pravidlá zdravého rozumu a mať správny životný štýl, aby sme zabezpečili dobré životné podmienky pre našu pečeň a následne pre seba.