Emócie boli definované ako afektívne reakcie, ktoré vznikajú náhle v reakcii na vonkajšie environmentálne podnety, ktoré nás ovplyvňujú. Rozdiel, ktorý ich odlišuje od pocitov, je, že nezávisia od vonkajšieho stimulu, ale od našich záujmov vo všeobecnosti.
Existuje päť primárnych emócií : strach, zlosť, radosť, starosť, smútok.
Užitočnosť emócií spočíva v tom, že nám umožňuje okamžite zhodnotiť, či sa nám páči alebo nepáči stimuly, ak to môže byť užitočné alebo škodlivé, ak sme schopní čeliť alebo uniknúť. Emócie, keď sa objavia v nás, spôsobujú sériu reakcií na somatickej a vegetatívnej úrovni.
Somatické reakcie možno priamo pozorovať a pozostávať z červenania, chvenia, potenia, dýchania rýchlejšie, žiak môže zmeniť svoju veľkosť.
Vegetatívne reakcie nie sú kontrolovateľné a dajú sa merať len špeciálnym zariadením a pozostávajú zo zrýchlenia tepu srdca, zvýšenia tlaku, zmien v slinení, sekrécie žliaz a vodivosti kože.
Podľa tradičnej čínskej medicíny je každá emócia priamo spojená s orgánom nášho tela a ak pretrváva dlho, môže zmeniť svoje správne fungovanie.
Prepojenia medzi emóciami a orgánmi
> Strach - Obličky
> Anger - Pečeň
> Radosť - Srdce
> Záujem - Žalúdok
> Smútok - pľúca
Ale konkrétne to, čo môže byť také silné, aby zmenilo funkciu našich životne dôležitých orgánov?
Po tradičnej čínskej medicíne je táto sila vždy ENERGIA obsiahnutá v emóciách.
Viac a viac štúdií poukazuje na dôležitosť schopnosti komunikovať svoje emócie, a to verbálne aj cez gestá tela.
Neschopnosť tak urobiť je skutočnou poruchou, ktorá je zodpovedná za vznik psychosomatických patológií, vrátane úzkosti, kožných ochorení, niektorých gastrointestinálnych porúch, niektorých foriem diabetu, astmy, porúch príjmu potravy ...
