Ajurvédska masáž patrí k tradíciám "vedy o živote", Ayurveda. Na základe tejto rozšírenej tradície v Indii a susedných krajinách leží holistická vízia človeka : telo a myseľ sú nerozlučnou jednotou.
Technika ajurvédskej masáže
Je samozrejmé, že masáž je technika, ktorá vedie k blahu iba v kombinácii so zdravou výživou, pokojnou mysľou.
Základné texty ayurvédskej medicíny - Sushutra a Charaka Samhita - identifikujú terapeutickú masáž spôsobom života zameraným na posilnenie ľudskej bytosti tvárou v tvár prírodným zmenám, ako sú rôzne denné fázy, sezónne pasáže a starnutie.
Ajurvédske masážne terapie sú rozdelené do dvoch skupín :
- Apatarpana, drenážna terapia;
- Santarpana, nutričná terapia
K dispozícii sú aj dve masážne techniky :
- Pindasweda, dávna terapeutická forma, ktorá sa narodila v preslávenej oblasti južnej Indie, Kerala. Je to forma masáže, ktorá odstraňuje toxíny prítomné v tele cez kožu;
- Pizhichil, ideálny na liečbu ochorení srdca, artritídy, ischias, diabetu, astmy. Vyrobené z olivového oleja, ku ktorému sa pridáva odvar z liečivých rastlín.
Relácia
Ajurvédska masáž sa vykonáva na drevenom stole, 30 cm vo vnútri a delí sa na dve časti, jednu na telo a druhú na hlavu. Keď nastane čas na masáž krku a hlavy, pacient sedí na stoličke.
Pred prácou, prostredníctvom tlaku, na marme (anatomické body tvorené priesečníkom svalov, nervov, ciev, kostí, väzov a kĺbov), masér rieši základné otázky pre pacienta o jeho fyzických podmienkach : musí ho informovať o akýchkoľvek problémoch chronické alebo nedávne intervencie.
Ajurvédska masáž sa vykonáva v teplom, pokojnom prostredí, osvetlenom jemným svetlom; masér môže poskytnúť kadidlo a parfumované esencie. Niekedy relaxačná hudba a indické mantry sa používajú na uvoľnenie mysle.
Objavte ďalšie druhy masáží
Výhody a kontraindikácie ajurvédskej masáže
Ajurvédska masáž zlepšuje krvný a lymfatický obeh, blahodarne pôsobí na chrbticu, tonizuje svaly, pozitívne ovplyvňuje psychický stav človeka.
Pôsobí na hormonálne hladiny, uľahčuje elimináciu toxínov, zmierňuje napätie a poruchy s ním spojené: úzkosť, nervozita, nespavosť, migréna, únava, ťažké trávenie.
Je lepšie vyhnúť sa ajurvédskej masáži v prítomnosti akútneho zápalu alebo bolesti, ak trpíte hypertenziou alebo srdcovými problémami, flebitídou alebo ťažkými poruchami krvného obehu.
zvedavosť
- Niektorí skúsení maséri vykonávajú špeciálne masáže len s nohami. Chôdza po celom tele, ale tiež dostať do tváre.
- Ajurvédska medicína zahŕňa aj masáž moču s pozoruhodnými terapeutickými vlastnosťami.
