Káva alebo cappuccino môže počkať: pokúsiť sa prevrátiť svoj prvý dúšok dňa! Často sme sa zobudili už v zlej nálade, unavení, boľaví, opuchnutí, rušení zlými snami alebo s malou energiou.
Tu je niekoľko užitočných rád vo forme prirodzeného vyrovnávania, deflácie, energizujúcich čajov na ráno .
Zázvorový čaj, ktorý dodáva energiu
Zázvor, tymián a citrónová tráva sú prirodzené tonery, aby ste mohli začať deň najlepším spôsobom: už žiadne ťažkosti v žalúdku alebo pálenie čriev, len toľko energie.
Zložky :
> čerstvý zázvor 50%,
> tymus 30%,
> 20% trávy limoncina .
Príprava : pripravte si šálku bylinného čaju s dobrou humoritou a nechajte ingrediencie vylúhovať asi 10 minút
Použitie : ráno alebo kedykoľvek ste dole alebo vyčerpaní, s bylinkovým čajom dobrej nálady, aby bol váš žalúdok šťastnejší a dodal energiu do vašich dní
Vlastnosti : tonizujúce, energizujúce, stimulujúce.
Bylinný čaj na tónovanie tela
Je to energizujúci a parfumovaný bylinný čaj, ktorý vás nabije celý deň.
Zložky :
> 40% matnej trávy,
> citronella 30%,
> verbena odorosa 13%,
> koreň sladkého drievka,
> citrónová kôra.
Príprava : varíme vodu v hrnci, vypneme a pridáme polievkovú lyžicu zmesi s kamarátom, ktorý odchádza štyri minúty na odpočinok, potom všetko prefiltrujte.
Použitie : piť ráno, keď sa zobudíte.
Vlastnosti : osviežujúci, osviežujúci, stimulujúci.
Vyskúšajte iné recepty so zázvorom a citrónom
Na čistenie a odtok tu je žihľava
Charakteristika : drenážny a vynikajúci bylinný čaj, ktorý napomáha eliminácii metabolických toxínov a prebytočných tekutín, ktoré sa časom môžu zmeniť na celulitídu.
zloženie:
> 40% žihľavy,
> 20% zlatý prúžok,
> harmanček 20%,
> 20% breza.
Varte vodu v panvici, vypnite a pridajte polievkovú lyžicu zmesi, nechať odpočinok päť alebo šesť minút, potom všetko prefiltrovať.
Použitie : vezmite bylinný čaj: ráno na lačný žalúdok.
Vlastnosti : drenáž, ochrana proti zadržiavaniu tekutín, diuretikum.
Zelený čaj prebudil bylinkový čaj
Charakteristika : deflovaný bylinný čaj schopný prebudiť metabolizmus tela vďaka výnimočným vlastnostiam zeleného čaju, ktorý je tiež vynikajúcim antioxidantom a prírodným antibakteriálnym činidlom.
Zložky a príprava: polievková lyžica zeleného čaju v listoch a pol polievkovej lyžice semien feniklu. Ohriať vodu, ktorá by nemala byť pre zelený čaj nikdy horúca, ale dosiahnuť maximálnu teplotu 85 ° C. Nechajte vylúhovať asi tri minúty a potom kmeň.
Použite : vypite pohár ráno, keď sa zobudíte.
Vlastnosti : stimulátory metabolizmu, antibakteriálne, antioxidačné.
Mallow infúzny bylinný čaj
Bylinný čaj je užitočný na reguláciu črevnej aktivity, zníženie zápchy a elimináciu abdominálneho nadúvania
zloženie:
> melissa 30%,
> rebarbora 30%,
> 30% sladu,
> semená feniklu 10%.
Naplňte veľkorysú štipku bylinnej zmesi v šálke vody a nechajte ju päť minút odstát 'pred filtráciou
Použitie : užívajte ho najlepšie ráno nalačno, pred raňajkami.
Vlastnosti : deflácia, črevné zmäkčovadlo, chudnutie.
