Kurátorka Maria Rita Insolera, Naturopath
Ribosa je esenciálny cukor pre ľudské telo, užitočný na produkciu ATP molekúl. Široko používaný v oblasti športu ako doplnok energie, ribóza je nevyhnutná pre syntézu nukleových kyselín. Pozrime sa lepšie.
Čo je to ribóza?
Ribosa je cukor zložený z piatich atómov uhlíka, ktorý je nevyhnutný pre ľudské telo, pretože ho používajú na výrobu ATP molekúl, čo je zdroj, ktorý poskytuje okamžitú energiu bunkám tela a je nevyhnutný pre všetkých. základné životné funkcie, vrátane: dýchania, svalového pohybu a správnej činnosti mozgu.
Bez príspevku ATP v skutočnosti bunky nemôžu fungovať správnym spôsobom a následne rýchlo zomrieť. Ribosa zvyšuje energiu tela, zlepšuje zdravie srdca, športový výkon, obnovu svalov, duševnú bdelosť a bojuje proti svalovej stuhnutosti a syndrómu chronickej únavy.
Hlavné funkcie ribózy
Ribosa hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní bunečnej a tkanivovej homeostázy, pričom zasahuje do rôznych reakcií energie a metabolickej a plastickej povahy. Jeho hlavné funkcie sa týkajú:
- Výroba energie cez neoxidačnú fázu pentózo-fosfátovej cesty, ktorá umožňuje konverziu pentóz, ako je ribóza, na metabolity interkalované v neoglukogénnej ceste, ktoré sú nevyhnutné na produkciu glukózy v období hladovania alebo zvýšeného dopytu;
- Syntéza ATP, základného ribonukleotidu v energetických procesoch, schopná uvoľňovať energiu prostredníctvom svojej hydrolýzy;
- Syntéza proteínov a bunkové delenie, tvoriace cukor nevyhnutný na syntézu nukleových kyselín;
- Syntéza vzácnych aminokyselín zo štrukturálneho aj metabolického hľadiska, ako je histidín, glutamín, glutamát, prolín a arginín;
- Regulácia bunkového oxidačno-redukčného stavu, dôležitá pri ochrane bunky pred škodlivými stimulmi indukovanými reaktívnymi kyslíkovými druhmi.
Z týchto dôvodov ribóza našla uplatnenie predovšetkým v oblasti športu ako doplnok energie a tonikum. Medzi výhodami spojenými s užívaním ribózy je veľmi bežné nájsť to, čo súvisí s posilňovaním srdcovej pumpy a zlepšením kardiovaskulárneho zdravia.
Kde je ribóza?
Napriek tomu, že ribóza predstavuje prvok, ktorý je normálne prítomný vo všetkých bunkách, a teda minimálne aj v rôznych potravinách, nie je možné sledovať potravinové zdroje, ktoré sú schopné poskytovať značné koncentrácie tohto cukru.
Napriek tomu je organizmus schopný uspokojiť dennú potrebu tohto prvku prostredníctvom pentózo-fosfátovej cesty, ktorá umožňuje konverziu glukózy, oveľa viac prítomnej a hojnejšej povahy, na ribózu, pri súčasnej produkcii užitočných redukčných ekvivalentov. udržanie antioxidačných vlastností bunky.
Z priemyselného hľadiska sa rôzne ribozové integrátory získavajú technikami, ktoré využívajú bioreaktory na báze kvasiniek alebo baktérií a ako substrát kukuričný sirup, ktorý sa riadne spracováva a čistí, umožňuje získať produkt s vysokým stupňom čistota.
Kontraindikácie ribózy
Vedľajšie účinky lieku Ribose sú zriedkavé, hoci existujú určité opatrenia, ktoré treba dodržiavať.
V skutočnosti predávkovanie môže spôsobiť symptómy, ako je nevoľnosť, hnačka, nízka hladina cukru v krvi, závraty a bolesti hlavy alebo môže viesť k makulárnej degenerácii v oku.
Ak sa vyskytne jeden alebo viacero z týchto príznakov, vždy sa odporúča obrátiť sa na svojho lekára.
