Sezónne ovocie, august

Nižšie je uvedený zoznam sezónnych plodov dostupných v auguste . Vyberte ovocie poznať vlastnosti.

ananás

Ananás je tropické ovocie, užitočné pre zdravie tkanív, kostí a tráviaceho systému. Obsahuje bromelaín, dôležitý proteín, a má dôležité diuretické vlastnosti užitočné proti tvorbe celulitídy. Ananás sa tiež odporúča proti lokalizovanému zápalu a bolesti, pretože znižuje vazodilatáciu.

vodný melón

Meloun je typickým spojeneckým ovocím stravy. V skutočnosti, 100 g buničiny obsahuje len 20 kcal, ale vysoký obsah vody jej dáva nasýtenie, uhasenie smädu, diuretikum a čistiacu silu . Meloun, ktorý je tiež vhodný pre pečeň a obličky a je užitočný proti únave.

banán

Banány sú obzvlášť bohaté na prospešné látky. Tryptofán a horčík spolu s vitamínom B6 stimulujú organizmus k produkcii serotonínu. Vysoký obsah železa na druhej strane stimuluje produkciu hemoglobínu a zlepšuje stav tých, ktorí trpia anémiou.

figy

Figy sú plody bohaté na vitamíny, ktoré sa môžu jesť ako čerstvé, tak aj sušené. Som dôležitý pre výživu detí a dospelých a má laxatívne vlastnosti, ktoré sú užitočné pri stimulácii črevnej peristaltiky.

jahody

Jahody sú výživné a majú nízky obsah kalórií. Obsahujú fosfor, železo, vápnik a vitamíny A, B1, B2 a C, sú spojené s obličkami a mozgom a sú vhodné na metabolizmus, tiež vykonávajú diuretický, osviežujúci a čistiaci účinok.

jujube

Jujubes, tiež známy ako čínske dátumy, sú plody severnej Afriky a Sýrie, s chuťou podobnou jablkom a dátumom. Vo fytoterapii sa sušené jujuby používajú proti rôznym problémom, najmä proti bronchitíde, prechladnutiu a zápalu hrdla.

maliny

Maliny, bežne používané na reguláciu menštruačného cyklu a riešenie menopauzálnych porúch, sú plody bohaté na minerály a vitamíny, ale s nízkym obsahom cukru a kalórií. Užitočné pre zdravie dýchacích ciest a čriev, maliny sú tiež dobré pre pokožku a náladu.

citróny

Citróny sú veľmi užitočné ovocie brániť sa proti chrípke a chladu, pretože pôsobia znížením hladiny histamínu, organickej zlúčeniny, ktorá spôsobuje, že oči začervenajú a spustia sa po nose. Majú silný antioxidačný účinok a pomáhajú telu pri produkcii kolagénu, podieľajú sa na hojení rán a poranení.

jablká

Jablká, spojenci čreva a mozgu sú tiež užitočné na udržiavanie zdravého srdca, pľúc a zubov. Vždy známe, že sa stali protagonistami mytologických, biblických, rozprávkových, historických a vedeckých anekdot.

čučoriedky

Čučoriedky sú ovocie s antioxidačným a protizápalovým účinkom . Som užitočný pre tých, ktorí majú problémy s krehkosťou kapilár, krvným obehom a zrakom. Čučoriedky tiež priaznivo pôsobia na črevnú funkciu a pomáhajú udržiavať pečeň a črevá zdravé.

viac

Ostružiny sú ovocie bohaté na antokyány a flavonoidy, dve vysoko antioxidačné látky. Majú močopudné, smädné hasiace a čistiace vlastnosti a sú výbornými spojencami krasovo-cievneho systému, pretože pomáhajú udržiavať čisté tepny.

Pere

Hrušky sú spojenými plodmi mozgu, ktoré pomáhajú zlepšovať reflexy. Pektín, ktorý obsahuje konkrétne vlákno, vytvára v čreve viskóznu vrstvu, viaže sa na cholesterol a podporuje jeho evakuáciu spolu s výkalmi.

broskyne

Peach je diuretikum a preháňadlo ovocie, spojenec hmotnosti a imunitný systém, užitočné pre udržanie zdravých kostí, zubov a kože. Broskyne sa tiež odporúčajú v prípade srdcových problémov av boji proti zápche, obličkovým kameňom a celulitíde.

slivky

Slivky sú ovocie s vysokým obsahom vlákniny a bohaté na antioxidanty. Vďaka prítomnosti vitamínov a minerálnych solí majú slivky v prípade únavy veľmi užitočný preháňací účinok.

ribes

Ríbezle, ovocie s adstringentným, diuretickým, čistiacim a osviežujúcim účinkom sú bohaté na vitamíny a stopové prvky, vďaka svojim vlastnostiam sa používajú vo fytoterapii, pretože chránia pred sietnicou, cievami a kapilárami.

hrozno

Hrozno je plodom viniča ( Vitis vinifera ). Má stimulačné, diuretické a antivírusové účinky a má mnoho funkcií, pretože je bohatý na vlákninu a organické kyseliny, celulózu, škrob, triesloviny, antioxidanty a minerálne soli.