Mayr diéta: ako to funguje, výhody, kontraindikácie

Strava Mayr je diéta navrhnutá rakúskym lekárom Franzom Xaverom Mayrom, ktorý vyžaduje fázu pôstu na očistenie čriev toxínov. Pozrime sa lepšie.

Čo je Mayrova diéta

Mayrský lekár Franz Xaver Mayr (1875-1965), ktorý sa špecializoval na liečbu porúch trávenia, navrhol Mayrovu diétu . Študovaním druhého prišiel formulovať metódu, ktorá by vyvážila celé telo. Pre Mayra je hlavnou príčinou mnohých chorôb, je hromadenie toxínov v čreve.

Jedlá konzumované príliš rýchlo, predražené večere, potraviny bohaté na celulózu, zanedbávané žuvanie sú faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie čreva.

Podľa Mayrovej intoxikácie dochádza prostredníctvom štyroch fáz : vzrušenie (telo reaguje na toxíny produkujúce energiu), depresia (vyčerpaná všetka energia, ktorú telo stráca), bunková degenerácia (bunky tela strácajú svoju integritu do príčinou hromadenia toxínov a začínajú umierať), novotvary (prežívajúce bunky sa zbláznia reprodukujú v abnormálnych jadrách, ktoré spôsobujú rakovinu).

Existujú aj štyri etapy Mayrovej stravy :

Prvé 3-10 dní : prípravná fáza nalačno
Od 2 do 4 týždňov : oslabený pôst, povolené sú len raňajky a obed, ktoré sa skladajú z chleba a mlieka. V prípade neznášanlivosti mlieka môže byť nahradený jogurtom alebo 0, 5 l zeleninového vývaru.
Niektoré týždne : postupný návrat k normálnej výžive. Obzvlášť sa konzumujú potraviny, ktoré sú chudobné na celulózu, a postupne sa pridáva ovocie a zelenina.
Definitívna diéta : navrhnutá podľa stavu pacienta a životného štýlu.

Otočenie dr. Mayr je v prvej fáze, vo zvyšku tráviaceho systému, ktorý tým, že neponúka jedlo do čreva, núti telo používať svoje energie, aby sa zbavil toxínov.

Hlavné potraviny

Chlieb, mlieko, dostatok vody a zeleniny pred výmenou iných potravín. Mayrova strava, skôr než z hľadiska potravín, môže byť opísaná prostredníctvom troch starodávnych a testovaných terapeutických metód, ktoré ju tvoria, odporúčanú v tisícročí ľudovou múdrosťou a používanou mnohými veľkými lekármi minulosti (Hippocrates, Galen, Salerno School, Arábia)., India, Čína):

Personalizované "zvyšok" diéta
Masáž brucha
Zrieďte príjem síranovej vody

Výhody a kontraindikácie Mayr stravy

Mayr stravy obsahuje dôležité triky: nikdy preskočiť raňajky, jesť ľahkú večeru, jesť len ovocie v prvej časti dňa, jesť pokojne a žuť vaše jedlo dobre.

Je to veľmi prísna diéta, vyžaduje veľa motivácie, fyzický odpočinok a podporu špecialistu.

Mayr diéta: ideálna, ak

Patologické stavy, ktoré využívajú túto metódu, sú: obličkové kamene, dysmenorea, lordóza, kamene žlčníka, herpes zoster .

S podporou lekára Mayra je možné vyriešiť tráviace problémy, zlú absorpciu, zápchu, endokrinné dysfunkcie a autoimunitné ochorenia . Globálne to môže veľa pomôcť zvýšiť vitalitu.