Metóda Kneipp je holistická disciplína užitočná na zlepšenie obehu a boj proti stresu, poruchám spánku a kŕčovým žilám. Pozrime sa lepšie.
Čo je Kneipova metóda?
Metóda Kneipp je typ prírodného lieku, ktorý sa vyvinul v prvej polovici devätnásteho storočia vďaka svojmu vynálezcovi, nemeckému farárovi Sebastianovi Kneippovi . Je to doktrína integrovaného zdravia založená na naturopatii, ktorá považuje telo, dušu a ducha za jeden komplexný celok. Cieľom tejto metódy je posilniť telo aktiváciou samoliečivých energií tela, aby sa upokojili akékoľvek poruchy alebo sa zabránilo chorobám. Na tento účel boli použité jednoduché a možno prírodné prostriedky a podnety, predovšetkým voda: farár Kneipp, otec vodoliečby, človek so zlým zdravotným stavom, začal študovať metódy liečenia pomocou terapií studenou vodou, ponoriť sa do vôd rieky Dunaj. Metóda Kneippovho procesu je stále viac štruktúrovaná a zvažuje päť základných terapeutických pilierov na udržanie a podporu dobrého zdravia: vodoliečba, bylinná medicína, výživová terapia, pohybová terapia, rádová terapia alebo štýl života. Kneipp študoval do hĺbky dôležitosť hnutia vzhľadom na všeobecný zdravotný stav jednotlivca a opakoval: „ zotrvačnosť sa oslabuje, cvičenie posilňuje, preťažuje škody “.
Ako to funguje?
Možno konštatovať, že prevádzkové parametre Kneippovej metódy sú už zavedené v roku 1886, keď jej vynálezca publikoval knihu " Moja starostlivosť o vodu", stretnutie medzi hydroterapiou a princípmi fytoterapie. V tomto texte otec Sebastian Kneipp podrobne vysvetľuje výhody hydroterapie, terapeutického systému založeného na rytmickej zmene teplej a studenej vody. Rozsah použitia metódy Kneipp je veľmi široký a zahŕňa: trysky, spojky, obväzy, kúpeľne so stúpajúcimi, klesajúcimi, neutrálnymi teplotami (medzi 36, 7 ° a 37, 2 °), kompletné a čiastočné kúpeľne (vankúšik, kúpeľ sediaci kúpeľ, kúpeľ nôh, kúpele na ruky). Ďalšie formy, ktoré sa dajú použiť na tento spôsob ošetrenia, sú potné kúpele (ruština, turečtina, kúpeľňa v kabíne), sprchy, ktorých účinnosť spočíva jednak v teplote vody, jednak v tlaku v tryske.
Základná starostlivosť o Kneippovu metódu nie je založená len na vodoliečbe, ale zahŕňa aj pravidlá, ktoré zahŕňajú fyzickú aktivitu (gymnastika, plávanie, jazda na bicykli, behanie), výživa (vyvážená strava, bohaté na vlákninu, čerstvé a zdravé potraviny) byliny a liečivé rastliny, životný štýl (harmonizácia životného štýlu prostredníctvom sebavedomia a vnútorného poriadku, najťažšia časť). Kneipp bol pevne presvedčený, že nástup choroby súvisí s nerovnováhou medzi týmito piatimi aspektmi; vďaka svojmu objavu sa dosahuje posilnenie kardio-cirkulačného systému v dôsledku periférnej vazodilatácie a prínos aj na úrovni neuro-svalov. Tri roky po vydaní knihy „Moja starostlivosť o vodu“ Kneipp uzavrel ďalšiu knihu s názvom „Takže by ste mali žiť“, v ktorej sa venuje dôležitosti životného štýlu ako funkčnému prvku pre terapeutické zlepšenie jeho výučby.
Čo liečiť choroby
Metóda Kneippovho procesu sa vo všeobecnosti považuje za tých, ktorí sú postihnutí poruchami rôzneho pôvodu, ktoré sú považované za „choroby modernej civilizácie“ spôsobené zlou výživou, malým pohybom, požívaním alkoholu alebo fajčením, stresom a tým, čo je spojené. To, čo lieči Kneippovu metódu, prebieha od jednoduchého prechladnutia, po poruchy obehu, depresiu, apatiu alebo bronchitídu . Ukázalo sa, že je rovnako účinný ako podpora lekárskych terapií na zníženie užívania drog. Prechádzka studenou vodou alebo sprchami, napríklad vyliečenie poruchy spánku, problémy s tlakom, bolesti hlavy, ale aj chronické reumatické ochorenia, žilová nedostatočnosť, nepokoj a nočné teplo, svalový, artikulárny alebo vertebrálny reumatizmus, kŕčové žily.
Pre koho je Kneipova metóda?
Metóda Kneipp je všeobecne dobrá pre každého, najmä je určená pre tých, ktorí potrebujú relaxovať, dobre spať, reaktivovať krvný obeh a zabrániť tvorbe kŕčových žíl . Je to tiež veľmi vhodná metóda pre tých, ktorí trpia migrénou alebo posilňujú imunitný systém. Horúce a studené podnety vody, najmä tóny krvných ciev a regulujú činnosť vnútorných orgánov, sú preto určené aj pre rekonvalescentov. Rôzne iné techniky používané Kneippovou metódou produkujú špecifické reakcie obehového, neuromuskulárneho a lymfatického systému. Táto metóda sa však musí vykonávať opatrne a pod lekárskym dohľadom, najmä v prípade diabetu u starších a tehotných žien.
Právo v Taliansku av zahraničí
Okrem Bad Wörishofenu, rodiska Kneippov, sa v Nemecku nachádza mnoho ďalších kúpeľov, ktoré sa zameriavajú na Kneippovu metódu. Tradičná medicína uznáva aj Kneippovu liečbu a Kneippovu liečbu a používa sa ako pomocná terapia. Kúpele, kúpele a wellness centrá, ktoré majú kneippovské zariadenia, sú v Taliansku stále viac rozšírené . Projekt „Kneipp v materskej škole“ je jednou z najdôležitejších tém pre budúcnosť rakúskeho združenia Kneipp a združenia Kneipp v Južnom Tirolsku.
Združenia a referenčné orgány
Výlet do Bad Wörishofenu by mohol byť dobrou príležitosťou na návštevu prvého opatrovateľského domu alebo na návštevu prvého ateliéru Sebastiana Kneippa. Na pobyt v Taliansku, Trentine, ale predovšetkým v Južnom Tirolsku, propagujte metódu Kneipp, tu je prvý taliansky wellness park známy ako "Kneipp für mich Aktivpark Villabassa", združenie Kneipp v Južnom Tirolsku je podpornou organizáciou. wellness a jediná na území Južného Tirolska, aby sa praktickým a úplným spôsobom propagovala pôvodná zdravá koncepcia Sebastiana Kneippa Nemecké združenie, ktoré je súčasťou tejto metódy, sa nazýva Kneippbund a v mnohých nemeckých mestách je veľa oddielov, ktoré sa zaoberajú tento typ terapií, Nemecko je krajina bohatá na kúpele a liečebné centrá pre blaho osoby pripojenej k vode.
