Niekedy sa zdá, že výraz tváre úsmevu je najďalej, ale úsmev nám umožňuje priniesť šťastie, úspech a ľudí na rovnakej vlnovej dĺžke.
Tvár je formou spoločenského uznania a vyjadrenia vnútornej životnej sily . Nie je náhoda, že systémy ako iridológia alebo tradičná čínska medicína vedia vysledovať stav vnútorných orgánov od znakov na energetických linkách, ktoré prechádzajú tvárou.
Samozrejme, nie je to otázka vždy mať úsmev na tvári, ale pamätať si, že pokoj musí byť hľadaný vnútri. Dobré vozidlo na priblíženie sa k spontánnemu úsmevu je dych. Úsmev nielenže eliminuje vrásky, pretože aktivuje svaly tváre, ale zvyšuje sebavedomie, zlepšuje sebaúctu a podporuje priateľskosť voči ostatným.
Nie je náhoda, že špecifická vetva jogy - takzvaná joga smiechu - sa zameriava na techniky súvisiace so smiechom počnúc štúdiom a kontrolou dychu ( pranajáma ).
3 dôvody, prečo sa znova usmiať
Tu sú 3 dôležité dôvody pre úsmev a prospech z nádhernej činnosti, ako je dobrý humor, byť vyškolení, rovnako ako sval.
1. Úsmev obohacuje tých okolo nás
Úsmev znamená infikovať . S úsmevom sa aktivujú oblasti mozgu u inej osoby, ktoré sú priamo spojené so svalovými tvárami.
Úzkosť a očakávania druhej osoby sa rozplynú v okamihu a ak je napätie, úsmev môže naozaj odblokovať veľa. Úsmev je pozvánkou, podporuje interakciu a stimuluje dialóg .
Endorfíny, ktoré sa uvoľňujú s úsmevom, sú polypeptidy prítomné v mozgu av hypofýze s aktivitou podobnou opiátom; nemajú žiadnu chemickú afinitu so štruktúrou morfínu, ale sú veľmi podobné opiátom kvôli typu indukovanej analgézie, ktorú poskytujú .
Vďačnosť a jej výhody
2. S úsmevom posilňuje imunitný systém
Úsmevy priamo súvisia so schopnosťou nášho tela produkovať biele krvinky. Z tohto dôvodu úsmev posilňuje náš imunitný systém a znižuje možnosť vzniku infekcií, baktérií a vírusov.
Okrem toho úsmev pomáha srdcu, pretože znižuje tlak a znižuje rytmus tepu, čím sa znižuje možnosť zbytočnej a škodlivej únavy. V tomto zmysle má smiech tiež pozitívny vplyv na artériosklerózu.
3. Úsmev má analgetický účinok a okysličuje orgány
Uvoľňovanie endorfínov v dôsledku úsmevu zvyšuje odolnosť voči bolesti a pozitívnu reakciu na akúkoľvek výzvu, emocionálnu alebo inú. Keď sa do našich pľúc zasuniete dvakrát toľko vzduchu, čo umožňuje pokožke a vnútorným orgánom okysličovať strašidelným spôsobom.
Smiech a tónovanie našej oblasti brucha, to je skutočná telocvičňa, ktorá tiež výhody orgánov, ako sú črevá a pečeň.
