Traumu definujeme ako hrozbu, ktorú jednotlivci vnímajú ako zníženie (niekedy dokonca zrušenie) schopnosti človeka čeliť životu spôsobom, ktorý je primeraný okolnostiam . Čeliac hrozbe (reálnej alebo predpokladanej) našej existencie môžeme mať najrôznejšie reakcie .
Je zaujímavé poznamenať, že emocionálne (a teda behaviorálne) následky sú podobné v pravde aj predpokladanom nebezpečenstve. Akákoľvek udalosť vnímaná ako hrozba alebo ako strata teda môže spadať do položky „trauma“ . Preto neexistuje žiadna kategória „skutočných traumat“, na rozdiel od „falošných traumat“. Mohli by sme rozlišovať, vždy, traumu s veľkým "T" a traumou s malým písmom "t". V každodennom živote nás môže veľa udalostí rušiť, mierne alebo vážne . To závisí predovšetkým od významu, ktorý jej pripisujeme. Subjektívny spôsob, ako zažiť zážitok ako traumatický, je zrejmý, keď skúmame udalosti, ako je odmietnutie v škole, hovoríme, že človek nie je príťažlivý alebo má skúsenosti ako stratiť svoju mačku zasiahnutú autom. Nie každý reaguje rovnakým spôsobom. Závažnosť skutočnosti závisí od nás z väčšej časti od dôležitosti, ktorú k nej pripájame .
Traumy s malými „t“ sú nespočetné a život je plný. Často vedú k tomu, že jednotlivec má pocity podobné hlavným traumatám a vyvoláva niekedy rozsiahlu úpravu, ktorá ďaleko presahuje samotný fakt. Všetko, čo ruší človeka v súčasnosti, má vo väčšine prípadov stopu v minulosti : to nám umožňuje zistiť pôvod poruchy, aj keď nie je známa. Negatívne udalosti sú potom zaznamenané mysľou, ktorá ich udržiava v akomsi „čakacom“ stave vo svojich vlastných archívoch. Týmto spôsobom môžu byť "prebudení" kedykoľvek, dokonca, a predovšetkým nevedomým spôsobom.
Čo robí starú traumu nebezpečnú, keď nebola "strávená", je možnosť prežitia v prítomnosti emócií, ktoré sme potom cítili (hnev, strach alebo iné), ak existuje prvok schopný "reaktivácie".
Akýkoľvek faktor môže byť spustenie, aj tie nemysliteľné, aj keď zrejme nemá nič spoločné s epizódou, ktorú sme zažili predtým. Určité "iracionálne" alebo "nelogické" správanie nám dáva meradlo sily minulých nevyriešených traumat. Výsledkom je „oživenie“, teraz emocionálny stav, ktorý sme potom zažili, s nasledujúcim, tj správaním, myšlienkami, rozhodnutiami, ktoré nás rušia.
Analogicky by sme mohli porovnať traumy s trieskami v tele; Jediný spôsob, ako sa dostať lepšie, je odobrať ich bez toho, aby ste museli brať drogy, ktoré sú len dočasné. Odstránenie triesok znamená zbaviť sa problému a zabrániť jeho opakovaniu pri najmenšom podnete. Jedným z najpokrokovejších postupov, ktoré majú za následok neželané následky traumy, ako sú negatívne emócie a nevhodné správanie za daných okolností, sa hovorí RIT (Traumatic Incident Reduction).
Je to jednoduchá a revolučná technika, ktorá vyžaduje špecifické školenie, je systematická a neodsudzujúca a prebieha v jednotlivých zasadnutiach.
Táto technika podporuje rozvoj povedomia jednotlivca, aby mu umožnila čeliť životu primeranejším spôsobom a oslobodila ho od kondicionovania kvôli nepríjemným udalostiam v minulosti, pričom každému jednotlivcovi priznáva schopnosť liečiť sa na vlastnú päsť.
RIT je vedená vyškolenou osobou, ktorá sa nazýva „facilitátor“, ktorá uľahčuje zvyšovanie povedomia, bez interpretácií alebo hodnotení, podľa konkrétnych krokov. Získaný výsledok spočíva v rozpustení alebo transformácii kryštalizovanej energie v traume, alebo na to, aby sa stala "neškodnou" pamäťou pre osobu, ktorá ju žila.
Na základe prístupu zameraného na človeka bol RIT prepracovaný na podporu osobného rastu a rozvoja ľudského potenciálu počas osemdesiatych rokov, amerického psychiatra Dr. Frank A. Gerbode .
RIT je definovaný ako "Power Therapy" pri liečbe "posttraumatickej stresovej poruchy" (PTSD).
Školenia RIT facilitátorov vykonáva Inštitút aplikovanej metapsychológie, jediné autorizované centrum v Taliansku.
