Prebytok vitamínu E je zriedkavý, ale môže byť dobrý pre srdce a proti nádorom, pričom má nežiaduce účinky na telo.Zisťujeme, aké príznaky, príčiny a výživa sú na jeho liečbu.
Príznaky prebytku vitamínu E
Nadbytok vitamínu E môže najprv zahŕňať srdce, ale pozitívnym spôsobom: niekoľko štúdií skutočne ukázalo, že zavedenie vitamínu E pri vysokých dávkach môže znížiť riziko srdcového infarktu a mŕtvice.
Zdá sa, že je to aj pre rakovinu. Ďalšie výsledky ukázali, že čím vyšší je podiel vitamínu E v krvi, tým nižší je počet epizód nádoru. Jednalo sa napríklad o rakovinu pľúc, rakovinu krčka maternice, rakovinu prsníka.
Príliš vysoké dávky vitamínu E v tele však môžu mať aj negatívne následky a symptómy: zvyšujú krvný tlak, ktorý je nebezpečný pre tých, ktorí trpia hypertenziou, a rušia zrážanie krvi.
Nadbytok vitamínu E môže v skutočnosti oddialiť hojenie rán alebo hojenie po viac alebo menej závažných popáleniach.
Ďalšími miernejšími príznakmi sú svalová únava a slabosť, poruchy trávenia, kožné problémy, nevoľnosť a vracanie ; Vysoké dávky vitamínu E sú tiež zodpovedné za zníženie hormónov štítnej žľazy.
Príčiny nadmerného vitamínu E
Potreba vitamínu E je striktne vyvážená príjmom iných živín, najmä polynenasýtených mastných kyselín . Vitamín E v nich zasahuje, blokuje jeho oxidáciu a tým aj negatívny vplyv voľných radikálov.
Hladina vitamínu E by nemala klesnúť pod 3 mg / deň pre ženy a 4 mg / deň pre mužov, prekonať, takže prebytočný vitamín je veľmi zriedkavý .
To sa však môže vyskytnúť u niektorých jedincov trpiacich črevnými alebo metabolickými poruchami. Príjem estrogénu môže neutralizovať ukladanie vitamínu E.
Nadbytok vitamínu E a diéta
Prípady nadmerného množstva vitamínu E v dôsledku jedla sú veľmi zriedkavé. Prebytok vitamínu E, ako sme videli, môže byť spôsobený inými faktormi, preto je dobré poradiť sa so špecialistom a preskúmať všetky skúšky.
Ten, kto túto symptomatológiu prezentuje, by však mal byť opatrný, aby si zobral potraviny ako olivový olej, najmä ak sa lisuje za studena, mandľový olej a kukuričný olej ; alebo dokonca potraviny ako púpava, slnečnicové semená, špenát, morské plody, vajcia, jablká, mrkva, mandle, lieskové orechy, zeler, brokolica, peľ a materská kašička, celé zrná a karfiol.
