" Meditácia chôdza, krok za krokom." Chôdza v bytí, bytie v chôdzi “je príjemným manuálom na priblíženie sa k praxi meditácie v chôdzi.
Vydal Edizioni Punto di Incontro, predstavuje ovocie skúsenosti Volkera Winklera : vášnivého spisovateľa a meditujúceho, venuje sa výučbe rôznych meditačných techník, väčšinou budhistického pôvodu .
V texte neberieme do úvahy základnú typologiu - to je sedenie a statiku, ale meditáciu chôdze : robí to s jednoduchosťou a spontánnosťou natoľko, že nie je možné neprijať pozvanie nasledovať ho v tejto regeneračnej prechádzke!
Chôdza meditácie, čo je kniha
" Meditácia chôdza, krok za krokom." Chôdza v bytí, bytie v chôdzi “sa navrhuje ako úvod do techniky meditácie chôdze .
V ideálnom prípade sa zdá, že je to takmer ako rozhovor s autorom, ktorý berie do úvahy mnoho aspektov tejto otázky, nielen tých najšikovnejších: vysvetľuje, kedy meditovať, kde, ako sa vysporiadať s možnými okoloidúcimi, ako sa obliekať; čelí malým a veľkým každodenným prekážkam, vtipom slabo vyškolenej mysle, obavám začínajúceho meditátora. Všetko s jednoduchým, prísnym, ale priateľským jazykom, ktorý dáva čitateľovi v pohode a povzbudzuje ho k čítaniu.
Kniha pokračuje dostať do srdca vecí, vysvetľuje niektoré techniky meditácie chôdze až po meditatívne jogging . Všetko je jasne jasné, komplexné a zaujímavé. Autor sa tiež necháva prejsť na príbeh o osobných anekdotách, obohacuje štýl stola o teplo a intimitu.
To nevyhnutne vedie k meditácii v sedení, nevyhnutnej téme v každej knihe meditatívnych techník. Tu nie je preskúmaná žiadna stratégia, jednoducho Volker rozpráva svoje skúsenosti, dôvody, prečo to považuje za tak dôležité dobíjať "batérie vedomia" .
Niekoľko strán osobných poznámok, poďakovaní a zámerov uzavrie knihu, čím sa čitateľ prenesie na web, kde je možné sa dostať na internetovú stránku a na Facebookovú stránku s autorom a komunitou, ktorá vedie do Lugana.
Chôdza: výhody, ako a kde
Meditačná prechádzka: kniha pre každého
Kniha je textom, ktorý je úplne vhodný pre každého, dokonca aj pre tých, ktorí sa nikdy nedostali do sveta spirituality .
Štýl je plochý, úprimný a lineárny, ale podmanivý ; učenie podľa potreby, vyjadruje autorove nadšenie pre predmet, ktorý prechádza a dostane sa na stránku čitateľa po stránke.
Prístup je racionálny a vysvetľujúci, ľahko zrozumiteľný. Kapitoly sú krátke a zameriavajú sa na riešenie tejto témy s výhodou rytmu textu, ktorý prúdi ľahko, bez špičiek, ale nikdy nudný.
Doporučil? Áno!
Radi by sme túto knihu odporučili najmä tým, ktorí uvažujú o meditácii sediacej mimo ich strun: tieto techniky sú v skutočnosti veľmi jednoduché a mohli by prekresliť mapu našich pohybov pešo s perom vedomia .
Aj keď nenájdete čas na cvičenie klasickým spôsobom, môžete si urobiť prechádzky, aby ste sa ponorili do meditácie a praxe, zlepšili naše životy .
Doslova krok za krokom.
