Čo to znamená liečiť sa Qi gongom ? Začnime so základmi: Qi gong bude pracovať na energii. Čo však táto terapeutická disciplína vyjadruje v praktickom zmysle? Aby som to povedala slovami Ma Xuzhou, dcéry Ma Litanga, slávneho lekára tradičnej čínskej medicíny: „ Qi gong je metóda, ktorá vylučuje drogy a vonkajšie terapie “.
Cvičenie otvára cirkuláciu energetických kanálov a zlepšuje funkcie vnútorných orgánov, zmyslových orgánov a čriev. Ale Xuzhou je kmotrom techniky veľkého významu nazývanej "kladivo zdravia", ktoré zahŕňa motorické a filozofické princípy spojené s bojovým umením a úspešne sa uplatňuje napríklad v oblasti tradičnej oftalmológie.
Okrem tejto techniky, ktorá je založená na perkusii kanálov, je zodpovedná za veľké dielo spojenia techník pochádzajúcich z bojových umení a pohybov študovaných na základe tradičnej čínskej medicíny s cieľom aplikácie v terapeutickom kontexte.
Qi gong (práca na energii) a emócie
Začnime základmi čínskej medicíny, aby sme zistili príčiny choroby. Prvý z nich je vo vnútorných príčinách - emóciách .
Potom vo vonkajších, kozmopatogénnych faktoroch . V prvom prípade sa často stáva, že nadmerné emócie idú priamo na vplyv vnútorných orgánov. Niekoľko príkladov? Hnev poškodzuje pečeň, strach poškodzuje obličky, strach je škodlivý pre pľúca a slezinu, pľúca oslabujú aj v prítomnosti smútku. Ako sa človek vzťahuje na emócie ?
Vezmime si koncept Konfucia, že lojalita a odpustenie sú dve cnosti, ktoré sa majú praktizovať. Byť schopný stať sa transparentným, počúvať, postaviť sa na miesto iných empiricky. Konať v dobrom stave bez toho, aby ste niečo očakávali. To všetko podporuje mierový vnútorný stav.
Ako liečiť hypertenziu qi gongom
Pohyb v Qi gongu
V súhrne robíme sériu pohybov, ktoré zodpovedajú dráhe kanálov v energii a podporujú reguláciu srdca a tela. Myseľ je menej zaneprázdnená. Pozorovanie skôr alebo neskôr vystupuje ako suverén.
Absolútne dýchanie kráľovnou. V Qi gongu je dych tenký, homogénny, dlhý.
Dýchate svojimi pätami, s prstami s podstatnou energiou, so všetkými kosťami nôh. Krvný obeh je podporovaný pohybom obličiek, ktorý je stimulovaný pohybom na úrovni panvového dna, ktorý je následne pohybovaný bránicou.
Váha tela je na pätách, predná časť nohy sa uvoľňuje a qi stúpa pozdĺž jinových kanálov nohy. To rozvíja energiu, ktorá vyživuje krv . Diafragmatický pohyb tiež ovplyvňuje črevá, s celkovým prínosom gastrointestinálnej aktivity.
Qi gong existuje už viac ako 5 000 rokov a naďalej sa praktizuje a odovzdáva dodnes. Pracuje do hĺbky a účinky sú dlhodobo uvoľnené. Je potrebné pripomenúť, že percentuálny podiel práce medzi lekárom a pacientom v prípade choroby je teda rozdelený v čínskej perspektíve: 30% na prvú, 70% na druhú. Preto je potrebné cítiť a pozorovať svoje emócie, nenechávať ich ako niečo, o čom je človek vedomý alebo nevedomý.
Tam je tiež v Qi Gong špecifická technika s názvom "Šesť Zvukov", pozoruhodné cvičenie pre seba-ochranu zdravia. Niektoré sekvencie sú spojené s konkrétnymi liečebnými zvukmi (šesť mantra ideogramov), z ktorých každý je pripojený k vnútornému orgánu.
Zvuková emisia okamžite volá príslušný orgán do rezonancie. Stagnácie sú uvoľnené, emócie prúdia, vitálna energia v meridiánoch je reaktivovaná.
Základná je aktívna pozícia pacienta: nespoliehame sa na experta s činom čistej zodpovednosti. Skôr sa objaví, človek sa cíti, jeden spolupracuje s lekárom na obnovu zdravia.
