Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) je rastlina čeľade Leguminosae . Užitočné proti depresii, úzkosti a nespavosti, zvyšuje hladiny serotonínu v tele. Pozrime sa lepšie.
Nehnuteľnosť griffonia
Semená griffónie obsahujú 5-hydroxy-tryptofán (5-HTP), prekurzor serotonínu, "wellness hormón", ktorý sa v našom tele podieľa na rôznych fyziologických funkciách, vrátane regulácie nálady, spánku a chuti do jedla.
Serotonín je neurotransmiter syntetizovaný naším telom, vychádzajúc z tryptofánu, "esenciálnej" aminokyseliny, pretože ľudský organizmus nie je schopný produkovať ho, a preto ho možno prijať iba prostredníctvom jedla.
5-HTP je medzistupeň v tejto syntéze, preto pri užívaní Griffonia je možné prirodzene zvyšovať hladiny serotonínu v tele.
Griffonia je v skutočnosti dnes používaná s dobrými výsledkami ako prírodný antidepresívum na liečbu miernej alebo strednej depresie; v stavoch úzkosti; pri sezónnych depresiách a nespavosti, pretože zvyšuje hladiny serotonínu a reguluje cyklus spánku a bdenia (cirkadiánny rytmus)
Použitie griffónie sa tiež ukázalo ako užitočné na kontrolu nervového hladu, ktorý často spôsobuje nezvratnú túžbu po potravinách, najmä sacharidy a jednoduché cukry obsiahnuté v sladkostiach .
Spôsob použitia
300-600 mg suchého extraktu v tabletách alebo kapsulách mimo jedla, rozdelené na 2 denné dávky
Kontraindikácie griffónie
Užívanie grifónie môže viesť k niektorým menším vedľajším účinkom, ako sú nevoľnosť, meteorizmus a pálenie záhy.
Pred pokračovaním v jeho používaní je vždy lepšie poradiť sa s lekárom a vyhnúť sa mu v prípade tehotenstva, dojčenia a citlivosti na kofeín obsiahnutej v rastline.
Griónia medzi prirodzené prostriedky pre imunitný systém
Opis zariadenia
Veľký drevený ker, ktorý môže dosiahnuť výšku 3 metre, kvety s nazelenalým kalichom a corolla, spojené v klastrových kvetenstvách.
Semená majú diskoidný tvar, berú načernalé farby, keď dosiahnu zrelosť a sú podobné fazule uzavreté v strukoch, preto sa to tiež nazýva " africké fazuľa ".
Miesto výskytu griffónie
Prírodné do tropických a mokrých oblastí strednej a západnej Afriky, rozšírené najmä v Ghane, Pobrežie Slonoviny, Togo.
Historické poznámky
Griffonia bola použitá vo svojej celistvosti v starovekej africkej tradícii : kôra a koreň ako žuvačka; listy na hojenie rán, zatiaľ čo šťava, ktorá sa extrahuje ako klystír a na liečbu porúch obličiek; odvar z listov proti zvracaniu a ako afrodiziakum; kôry kôry ako náplasť na mierne zranenia.
Vedecký záujem o griffóniu sa začal v 80-tych rokoch, keď sa syntetický tryptofán používal ako antidepresívum a proti nespavosti. V USA však boli prípady vážnych reakcií na použitie tejto syntetickej aminokyseliny, pre ktoré bol FDA zakázaný (Food and Drug Administration).
Neskôr sa zistilo, že problémy boli spôsobené kontamináciou cudzích látok obsiahnutých v dodávke syntetického tryptofánu, ale zákaz používania doplnkov na báze syntetického tryptofánu zostal.
To viedlo k výskumu, aby sa našli prírodné zdroje tejto aminokyseliny, alternatívy k syntetickým výrobkom, a preto boli objavené prednosti Griffonia, ktoré silou museli byť súčasťou batožiny modernej západnej bylinnej medicíny.
