Potraviny, ako dobre vieme, môžu výrazne ovplyvniť náš zdravotný stav .
Už ste niekedy skúšali jesť iba vyprážané alebo len dezerty na týždeň každý deň? Ako sa máš na konci?
Zdravé stravovanie vám môže pomôcť cítiť sa lepšie. To isté platí aj pre zdravie jednotlivých orgánov .
V prípade žlčových kameňov, predovšetkým, jedlo je rovnováha jehly medzi dobrý pocit a choroba .
Čo jesť a čo nie jesť v prípade žlčových kameňov? Pokúsme sa to zistiť.
Žlčové kamene: čo jesť
Predpokladá sa dietetické poradenstvo v prípade žlčových kameňov
- zníženie hmotnosti v prípade nadváhy,
- dobrú dávku vlákniny a vody na pitie,
- pravidelná fyzická aktivita,
- 3 jedlá denne plus dve občerstvenia v polovici dopoludnia av polovici popoludnia.
Dajte si pozor na nadmerné a príliš rýchle chudnutie, ktoré môže vyvolať krízu žlčových kameňov .
Čo jesť v prípade žlčových kameňov
Potraviny povolené pri žlčníkových kameňoch sú:
- Obilniny (cestoviny, chlieb, ryža, obilniny všeobecne, celozrnné)
- Chudé mlieko a jogurt
- Chudé biele mäso
- Ricotta, tvaroh, syr z tvarohu, lepšie kozie syry, raz alebo dvakrát týždenne
- Ovocie (2 plody denne)
- Zelenina podľa chuti
- Koreniny: extra panenský olivový olej
Žlčové kamene: čo nejesť
Vo všeobecnosti, aby sa zabránilo žlčovým kameňom, vyhnite sa potravinám bohatým na nasýtené tuky (najmä živočíšneho pôvodu), vyhnite sa nadmerne bohatým jedlám a veľmi dobre ochuteným jedlám, ktoré riskujú koliku.
Pokiaľ ide o potraviny, tu sú tie, ktorým sa treba vyhnúť :
- Vajcia, najmä žĺtok
- nálada
- Plnotučné mlieko a deriváty
- krém
- Vyprážané (kotlety, omelety, krokety atď.)
- Tučné mäso
- Mušle, mušle a mušle
- salámy
- olivový
- omáčky
- krémy
Žlčové kamene: čo sú
Žlčové kamene sú tuhé útvary pozostávajúce hlavne z cholesterolu, žlčových solí a bilirubínu .
Ich tvorba v žlčníku alebo žlčníku nastáva v dôsledku prebytku týchto látok alebo v prípade prekážok žlčových ciest, ktoré bránia správnemu toku žlče, čo podporuje jeho tuhnutie.
Keď sa žlčové kamene pohybujú pozdĺž žlčových ciest, dochádza k bolestivej kolike .
