Parkour čerpá ogirín zo základnej koncepcie vojenskej cesty, ktorá je klasická, ktorú vojaci musia robiť v čo najkratšom možnom čase prechádzajúc pod ostnatým drôtom, medzi pneumatikami, lezeckými stenami, pomocou lán, ktoré sme videli vo vojnových filmoch tisíckrát.
Termín parkour sám je slangová verzia francúzskeho termínu " parcours ", alebo " cesta ", ako armáda jednoducho nazýva túto prax.
Všetko to začalo vďaka bývalému vojakovi francúzskeho námorníctva, vášnivému pre tento druh cvičenia, že na podporu fyzického cvičenia a zlepšenie športových zručností chlapcov školy, upravil vojenské cesty do mestského prostredia a pridal nejaké cvičenia, videl, že to robia chlapci afrických kmeňov.
Tak sa začala systematická prax parkouru, kde namiesto stromov a ostnatého drôtu a džungle museli mať chlapci previsnuté steny, schody, okná, brány, strechy.
V priebehu času, láska k tejto praxi jej dal intenzívny a rýchly vývoj, prináša to veľmi blízko k cvičeniam voľného štýlu, kde sa všetci snažia nájsť efektívne a estetické riešenie hlavného zamerania tejto disciplíny: prekonávanie prekážok a pokračovanie v závode .
Ako a kde sa parkour praktizuje
Krása parkouru je, že sa dá praktizovať kdekoľvek, doslova všade. S trochou predstavivosti a zmyslu pre adaptáciu sa všetko môže stať súčasťou cesty, ktorá sa má v súčasnosti navrhnúť: lavička, zábradlie, hraničná stena, nerovnosť verejného parku, schodisko.
Parkour je vysoko spoločenská disciplína, prostredníctvom ktorej sa stretávajú ľudia všetkých vekových kategórií, ale najmä mladí ľudia, aby sa zamerali na pozitívnu, zdravú činnosť s cieľom podporovať zdravie, byť spolu, baviť sa a samozrejme výrazný pre praktických lekárov, rešpekt .
Filozofia parkouru je v skutočnosti nielen hľadaním efektivity, ale aj krásy a jej vyjadrením prostredníctvom športového výkonu. Praktizujúci nevykonáva len cvičenie, ale vyjadruje sa .
Sú tu aj parkourové súťaže po celom svete, špeciálne podujatia, festivaly, kde sa môžete stretnúť, stretnúť sa so starými a novými priateľmi a pozerať na veľkolepé predstavenia. V niektorých prípadoch existujú skutočné parkourové kurzy, často v telocvičniach, v bezpečnom prostredí as vhodnými nástrojmi, najmä pre tých najmenších, ktorí sa chcú priblížiť k disciplíne. Nevyžaduje sa žiadne špeciálne vybavenie.
Intervalový tréning, techniky a prínosy
Výhody parkouru
Výhody parkouru sú početné a čoskoro známe:
- Zdravé telo : park0ur podporuje celkový zdravotný stav tela, správny vývoj všetkých jeho svalov, vynikajúcu kapacitu pľúc a kardio, ktoré mnohým športovcom závidí . Referenčným bodom pre praktizujúcich je armáda a deti afrických kmeňov.
- Rozvoj fyzických schopností : sila, kontinuálna dynamika, poznanie šplhania, produkcia nespočetných typov skákania, behu, superjemný zmysel pre rovnováhu, bezpečné pristátie a presné sú všetky fyzické schopnosti, ktoré sa vyvíjajú s praxe parkouru.
- Rozvoj psychických schopností : sebaúcta, absencia strachu pri vyjadrovaní seba samého, rešpekt a vzájomná podpora, schopnosť hodnotiť situácie a nájsť najlepšie riešenie tisíciny sekundy, zlepšenie vnímavých schopností, odolnosť voči únave, uvedomenie si potreby vyskúšať tisíc a tisíckrát cvičenie pred zvládnutím ... v podstate: nikdy sa nevzdávajte.
Riziká Parkouru
Samozrejme, prax parkouru prináša riziká. Keďže hovoríme o skokoch a kotrmelcoch, riziko zranenia je vždy za rohom.
Najmä ak hovoríme o mestskom prostredí, neskúsenosť a nesprávny mentálny prístup nás môžu viesť k nebezpečným cvičeniam, ako sú skoky z príliš vysokých miest alebo kotrmelce, ktoré ešte nie sú zvládnuté. Tu vidíme, že je dôležité mať predtým cvičené v telocvični s matracmi .
Parkour môže byť praktikovaný kdekoľvek, ale rešpektovanie súkromného vlastníctva a verejných záležitostí je dôležité, aby sa nedostali do právnych problémov.
