Sebaobrana, alebo sebaobrana, je schopnosť brániť sa proti agresii alebo vedieť, ako spravovať (alebo sa vyhýbať) sporu (nie nevyhnutne násilného) medzi jednotlivcami, ktorí sa z rôznych dôvodov môžu stretnúť.
Čo je to osobná obrana
Názor je veľmi rozšírený, že sebaobrana je len súborom techník a vyučovaní, ktoré sú určené na to, aby vyložili súpera predtým, ako to urobí, čo možno vidieť v niektorých filmových filmoch, ktoré si mätú sebaobranu s „pouličným bojom“. V skutočnosti sebaobrana zahŕňa fyzické techniky na obranu proti agresii a hlbokú kognitívnu prácu na psychologickom a preventívnom postoji.
Pre niektoré najlepšie víťazstvo je ten, ktorý sa získal bez boja ; to znamená, že pokiaľ existuje možnosť uvažovania, premýšľania, diskusie s iným aktívnym subjektom o situácii, ktorá nastala, potom nie je potrebné bojovať s použitím násilia. V tomto ohľade dobré cvičenie v telocvični / škole sebaobrany určite prinesie skutočné výhody v prípade konfliktu, pretože je to nevyhnutné pre získanie gest a dobrú fyzickú prípravu.
V sebaobrane je potrebné zvážiť 3 hlavné prvky: prevenciu, techniku a mentálny postoj osoby, ktorá ju praktizuje; to znamená, že duševný postoj obhajcu je rozhodujúci pre úspech obrany.
Prevencia je základnou koncepciou sebaobrany a preto je zahrnutá do technických štúdií. Prevencia slúži na predchádzanie zbytočným rizikovým situáciám pre osobu . Môže sa to zdať samozrejmosťou, ale často tento koncept nie je okamžite pochopený pre tých, ktorí sa prvýkrát približujú k škole sebaobrany. V tejto oblasti možno tiež prijať príslovie „Prevencia je lepšia ako liečba“.
Sebaobrana: metóda Chischòu
Metóda sebaobrany Chischòu je multidisciplinárny technický program navrhnutý tak, aby poskytoval svojim lekárom platný obranný systém založený na princípoch flexibility a súladu. Predstavuje vyváženú syntézu najúčinnejších techník, odvodených z bojových disciplín zameraných na obranu Chischòu, transformujúcich energie, ktoré agresor využíva na svoj vlastný prospech. Sebaobrana, podľa metódy, je koncipovaná ako kultúra prevencie vhodná pre všetkých, poznanie rizík a násilia, kde štúdium umenia obrany musí v prvom rade dávať pozor na vlastné limity, schopnosti a schopnosti. sebavedomie. Podľa metódy Chischò postoj preventívneho svedomia akéhokoľvek útoku vychádza z dvoch základných filozofií:
1) Buďte pripravení
2) Technika sa používa len na obranu a nikdy na trestný čin
Všetky techniky Chischòu majú spoločné snahy o jednoduchosť vykonávania a účinnosti.
Je dôležité, aby obranná technika vstúpila do fyzickej pamäte osoby, ktorá ju vykonáva, tj musí byť vykonaná spontánne; technika sa nesmie myslieť, musí byť vykonaná a spravodlivo, ako keby telo reagovalo inštinktom.
