Zrak a počúvanie tela

Stefania Romagnoli je dcéra fotografa a optometristu a stretla sa s Feldenkraisovou metódou, keď mala v úmysle transformovať krátkozrakosť, ktorá sa zhoršovala a dávala jej nepohodlie.

Od prvého kontaktu s disciplínou začalo dobrodružstvo, ktoré ju dnes vníma ako učiteľa Feldenkraisovej metódy, teraz už 15 rokov; jej oči sú efektívne a jej nepretržitý výskum na tému vizuálneho poľa spojeného s emóciou ju priviedol k vytvoreniu projektu Children Perfect View .

V dialógu s ňou človek okamžite vníma, že tréningová cesta sa zhoduje s osobným hľadaním, ktoré sa dobre vydáva za túžbu ponúknuť niečo platné, užitočné pre iných.

Pýtali sme sa jej niekoľko otázok, aby sme preskúmali spojenie medzi pohybom očí a riadením tela .

Čo to znamená žiť vo vašom tele príjemným spôsobom, užívať si svoje obytné priestory?

V prvom rade to znamená vylepšenie počúvania a sebapozorovania, aby sme sa stali svedkami toho, ako telo žije podľa pohybu našej pozornosti a nášho zámeru.

Počúvanie seba samého nie je zamýšľané ako cvičenie verifikácie a úsudku, je to skôr cesta, kde sa nič neberie ako samozrejmosť a kde pohyb je prostriedkom, ktorý nás vedie k objavovaniu nádherného nástroja, ktorý sa transformuje. podľa našich zámerov.

Metóda Feldenkrais poukazuje na to, ako môže evolučné hnutie, z ktorého rozvíjame všetky svoje schopnosti, aj naďalej zohrávať úlohu aktivátora vzdelávacích procesov v každom živote .

Naučte sa nové zručnosti, zistite, že ste schopní vykonávať činnosti, o ktorých ste si mysleli, že ste stratili, naučte sa hrať nástroj vo vyššom veku, zlepšujete pamäť, cítite sa šťastne vo svojom tele a komunikujete prostredníctvom akcií, ktoré tancujú alebo rozprávajú alebo hrajú alebo chôdzu; skrátka, žiť svoje vlastné telo, lepšie ako „v“ tele človeka, príjemným spôsobom znamená byť v kontakte s vlastnými potrebami a umožniť im počúvať ich .

Na to, aby ste si užívali vlastný priestor, je tiež vnímať jedinú harmóniu, jedinú chvíľu, ktorá má život, okamih, v ktorom žijete v tomto okamihu.

Ako traumy ovplyvňujú naše propriocepcie? Emocionálna trauma môže pôsobiť na kvalitu zraku. Čo závisí od obnovy a ako ju možno podporiť?

Téma traumy je veľmi zložitá argumentovať a existujú rôzne názory na túto tému. Podľa mojich skúseností ako vizuálneho pedagóga som často zistil, že aj menšie traumy môžu ochudobniť kvalitu zraku, napríklad náhly strach, neočakávaný a zlovestný výsledok univerzitnej skúšky, zadržané emócie a mnoho ďalších príkladov.

Niekedy dochádza k miernemu zníženiu očí, nie vždy z objektívneho hľadiska, alebo sa osoba sťažuje na pálenie, citlivosť na svetlo, zahmlievanie a iné nepríjemné pocity.

Prvým krokom je zhodnotenie stavu bez alarmizmu, v prípade potreby choďte k lekárovi, ale predovšetkým začnite relaxovať vo vizuálnom systéme. Ako? Praktiky Batesovej metódy sú užitočnými nástrojmi na nasmerovanie osoby k jednote, keď si uvedomujeme, že vizuálny systém nie je oddelený od tela.

Objavte prirodzenú starostlivosť o oči

Čo je to dokonalé zrakové deti a ako sa narodil?

Bambini Vista Perfetta sa narodil z viac ako desaťročnej pracovnej skúsenosti na detskom pohľade a z túžby vytvoriť cestu pre rodičov a deti, ktoré majú byť riadené v úplnej samostatnosti.

Deti krásne reagujú na metódu Bates, čo im umožňuje včas a účinne zasiahnuť na ich pohľad.

Rodičia na druhej strane musia dobre poznať princípy metódy a zažiť ju priamo, najmä ak majú vizuálne defekty, aby boli schopní sledovať svoje deti v procese.

V posledných rokoch som si všimol, aký rozhodujúci a konkrétny participatívny príspevok rodičovskej postavy bol v prístupe k vizuálnemu rušeniu. Myšlienka zapojiť rodinu prišla ku mne prostredníctvom série okolností, v neposlednom rade aby nám poskytli použiteľné a podmanivé nástroje na stimuláciu dennej praxe, vrátane prípadu dieťaťa, ktoré vyriešilo počiatočnú krátkozrakosť v priebehu troch mesiacov (pri vyšetrení očí). Ukázalo sa, že je to emmetrope, to je dokonalý zrak) a jeho matky, ktorá chápe hodnotu práce ako jej vizuálneho pedagóga.

Nasledovali ďalšie prípady, aby sa vo mne posilnila túžba premýšľať o kĺbovej ceste, ktorá by smerovala k autonómii liečby doma.

Výučba je navrhnutá špeciálne pre nich av druhej fáze sú sprevádzané smerom k autonómii vizuálnych praktík s dodávkou súpravy a príručky. Metóda je charakterizovaná prítomnosťou umeleckých / kreatívnych matricových kontaminácií (tanec, hudba, divadlo, manuálne výtvory) v rámci cesty.

Odporúčame dierkové alebo rasterbrille okuliare?

Sú určite veľmi užitočné, odporúčam priame skúsenosti aj v kontexte vizuálneho vzdelávacieho kurzu. Nenahrádzajú cestu vizuálneho vedomia.

Môže bolesť v kĺbe závisieť od problému očnej divergencie?

Spôsob, akým sa pohybujeme, má veľa spoločného s vizuálnym správaním; v tomto prípade je teda možné, aby bol osteoartikulárny systém organizovaný v rámci funkčnej adaptácie na vizuálnu požiadavku .

Konštanta tela je pohyb a preto svalová zmena, napätie alebo stres, dokonca aj na vizuálnej úrovni, môže viesť k nerovnováhe v iných oblastiach tela.

Ľuďom sa hovorí hnev. Hovorí sa, že hlad energie spôsobuje, že človek stráca zrak. A existuje mnoho ďalších metafor, ktoré súvisia s pocitom zraku a emóciami v rôznych moduláciách. Aké emócie skutočne dokážu vaše oči do hĺbky?

V očiach detí je zvláštna iskra, ktorú vidia aj dospelí, ktorí sú v stave radosti a pohody . Jednoducho povedané, pohľad sa zlepšuje, keď je myseľ pokojná.

Povedzte nám 3 malé každodenné akcie, ktoré by znamenali veľký rozdiel, pokiaľ ide o vizuálne pohodlie.

Prvým z nich je zapamätať si dýchať, zdá sa, že je triviálne, ale ukázalo sa, že ak naše telo nie je dostatočne okysličené, má to tiež škodlivý vplyv na videnie.

Membrána ľudí so zrakovými vadami má znížený pohyb, takže to, čo navrhujem, je skontrolovať, čo sa stane s vaším zrakom, keď dýchate v hojnosti. Potom aj spev je malá zdravá každodenná akcia, ktorá sa má kombinovať s voľným pohybom alebo tancom.

Druhý je na slnku, v tom zmysle, že odhaľujete svoju tvár očami zatvorenými na lúče slnka . Akcia je opäť jednoduchá a ťažká, pretože je to o tom, že sa tešíte z hlavnej výživy pre oči a nerobíte nič iné na niekoľko minút.

Tretím krokom je zatvorenie očí, odstránenie ovládača na niekoľko sekúnd, vypnutie svetla sveta. Kyslík, slnko a tma vyživujú naše bunky, stimulujú a uvoľňujú zrakový orgán a prinášajú nevyčísliteľné výhody pre naše telo. Skúste ... vidieť.