Kalórie rybolovu
Kalórie obsiahnuté v broskyni sú 25 kcal / 103 kj každých 100 g.
Výživové hodnoty broskyne
Broskyne sú potraviny bohaté na vodu s osviežujúcimi a osviežujúcimi vlastnosťami .
100 g produktu obsahuje:
- Dostupné sacharidy 5, 80 g
- Cukry 5, 80 g
- Proteín 0, 70 g
- Stopy tuku
- Cholesterol 0 g
- Celkové vlákno 1, 90 g
- Rozpustná vláknina 0, 78 g
- Nerozpustná vláknina 1, 14 g
Okrem toho broskyňa obsahuje mnoho minerálnych solí, predovšetkým draslíka, ale aj fosforu, vápnika, horčíka a dokonca železa; a vitamíny, najmä vitamín C a A.
Prospešné vlastnosti
Peach je osviežujúce a osviežujúce ovocie s diuretickými a mierne preháňacími vlastnosťami. Užitočné proti zápche, celulitíde a obličkových kameňoch, má tiež tonizačný účinok, ktorý pomáha nervovému systému a funkcie srdcovej frekvencie.
Broskyne sú bohaté na jód, užitočné pre prípady hypotyreózy a zdravia pečene, a tiež obsahujú veľa vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém a pomáha posilňovať kosti .
Broskyne bohaté na beta-karotén, prekurzor vitamínu A, tiež pomáhajú udržiavať alebo obnovovať zdravie zubov a pokožky.
